Žiadne nízkotučné diéty: Zdravé trávenie a imunitu naštartujete týmito zvykmi a potravinami Jednou z rád je, aby sme aspoň raz v priebehu dňa pocítili hlad, čím dôjde k hladovým kontrakciám a správnemu očisteniu čreva. Gastro
Tieto potraviny vám na jeseň pomôžu s imunitou, ale aj s chudnutím či prechladnutím "Medzi naše bežné potraviny patria aj také, ktoré podporia obranyschopnosť a uľahčia chudnutie. Neočakávajte však zázraky. Sú telu prospešné len vo forme, kedy ich pridáte do plnohodnotného jedla," tvrdí odborníčka n azdravé stravovanie. Gastro
V období chrípok skúste tieto obyčajné potraviny s neobyčajnými účinkami V období chrípok občas pomôžu aj potraviny, ktoré máme bežne doma. Gastro
Hrozba na tanieri v období koronavírusu? Toto sú najhoršie jedlá, ktoré si môžete vybrať Na oslabenie imunity v období pandémie vplýva aj nevhodná strava. Gastro
Snažíte sa rýchlo schudnúť? Znižujete si imunitu a ste náchylnejší na infekcie, tvrdí odborníčka Rýchly pokles hmotnosti vedie k narušeniu imunitného systému a následne k zvýšenému výskytu infekcií. Gastro
Chcete prežiť jeseň bez chrípky a únavy? Vyskúšajte tieto raňajky Naštartujú metabolizmus a hneď zrána vás zásobia energiou. Gastro
Liek na vrásky, akné či zlé trávenie? Vyskúšajte rakytník Zatočí s vráskami aj pupienkami. Lieči jazvy aj zlé zažívanie. Môžete ho používať na pleť aj v kuchyni. Zdravie
Budujte si imunitu. Toto sú potraviny, ktoré vás nadopujú céčkom Väčšina z nás si myslí, že potrebujú výživové doplnky, aby získali potrebnú dávku vitamínu C. Omyl. Toto je 12 potravín, ktoré vám postačia. Gastro
Naštartujte si imunitu raňajkami. Osem tipov, ako na to Raňajky sú najdôležitejšie jedlo dňa. Ak si ich správne pripravíte, dokážu vás dokonca ochrániť pred všadeprítomnými vírusmi. Gastro
