Nevyužívate potenciál tunajších potravín Črevné baktérie preferujú regionálne potraviny. Zistili to vedci z americkej univerzity v Stanforde. Práve vďaka nim totiž dokážeme telu zaistiť lepšiu látkovú výmenu. SNÍMKA: Pixabay
StoryEditor

Štíhlejší bez diét: Odbúrajte týchto dvanásť zlozvykov a výsledky spoznáte do pár týždňov

08.06.2023, 17:00

Keď počujete slovo diéta, čo vás ako prvé napadne? Asi niečo ako odriekanie, obmedzovanie, stres alebo dokonca frustrácia. Takto je to u mnohých z nás. S diétou si vlastne spájame takmer vždy niečo negatívne. O to skôr, keď dlhodobé zmeny v stravovaní neprinášajú žiadne hmatateľné výsledky. A niet sa čomu diviť, keď vezmeme do úvahy, čoho všetkého sa zriekame - to predsa vydrží málokto.

Ale nemusí to tak byť. Existujú totiž rôzne a nenápadné maličkosti, ktoré na náš metabolizmus majú veľký vplyv. A ten, kto pravidelne využíva jeden alebo viac týchto drobných trikov, môže chudnúť prirodzene, pokojne aj jeden kilogram denne, a to bez diéty. Stačí sa vyvovarovať drobných zlozvykov.

V galérii si pozrite, o ktoré ide:

01 - Modified: 2023-07-11 22:00:00 - Feat.: 0 - Title: Z týchto potravín sa najľahšie chudne: Uľahčia spaľovanie aj zrýchlia metabolizmus 02 - Modified: 2022-05-24 22:00:00 - Feat.: 0 - Title: Cedíte cestoviny cez sitko? Robíte jednu zo zásadných chýb pri varení, odkazuje šéfkuchárka
01 - Modified: 2025-05-28 15:00:00 - Feat.: - Title: Ako skrotiť nadúvanie a plynatosť? Osvojte tieto jednoduché a účinné rady pre pokojnejšie trávenie 02 - Modified: 2025-05-26 16:00:00 - Feat.: - Title: Poklad záhrad aj jedálničkov. Pomôže vám hravo schudnúť, vyhladí pleť a môžete ho jesť koľko chcete 03 - Modified: 2025-05-26 11:00:45 - Feat.: - Title: Spevák Robbie Williams prehráva boj s chudnutím. Chýba mu jedna látka a ničí jeho zdravie 04 - Modified: 2025-05-26 06:49:17 - Feat.: - Title: Nejeden Slovák zostane poriadne nahnevaný. Známy web priniesol zoznam našich najhorších jedál, nechýba treska či strapačky 05 - Modified: 2025-05-16 12:00:00 - Feat.: - Title: Zlatá diétna hodinka: Ako funguje a prečo počas nej môžete zjesť takmer čokoľvek?
menuLevel = 2, menuRoute = style/gastro, menuAlias = gastro, menuRouteLevel0 = style, homepage = false
29. máj 2025 23:49