Lacný „zázrak“, ktorý máme takmer všetci doma: Prospieva kostiam, pečeni aj chudnutiu a skvelo chutí Je plná probiotík, látok prospešných pre náš imunitný a tráviaci systém. Gastro
Je bežná, lacná a chutná: Táto potravina pomáha pri chudnutí, nachladnutí, ale i pri vážnych chorobách Látky, ktoré obsahuje, zabraňujú poškodeniu nervov a zlepšujú ochranu proti obávanej Alzheimerovej chorobe i demencii. Gastro
Varovné signály tela: Tieto príznaky nikdy nepodceňujte, môže vám ísť aj o život Odhaliť pravý dôvod bolestí a problémov nebýva vždy ľahké. Osobnosti
Aké tajomstvá ukrýva magnézium? Magnézium sa stalo súčasťou denných rutín podobne, ako umývanie zubov. Viete, prečo a na čo ho vlastne užívate, kedy by ste mali pridať a kedy naopak ubrať? PR články
Poklad záhrad aj jedálničkov. Pomôže vám hravo schudnúť, vyhladí pleť a môžete ho jesť koľko chcete Na rozdiel od iných druhov hlúbovej zeleniny má veľmi jemnú chuť a nezaťažuje tak trávenie. Môžu ho teda bez problémov jesť aj ľudia s citlivým žalúdkom. Gastro
Nepodceňujte starostlivosť o svoj zrak V modernej dobe trávime stále viac času pred obrazovkami – či už pri počítači, televízii alebo s telefónom v ruke. Dlhé hodiny sledovania monitorov sa stávajú neodmysliteľnou súčasťou nášho každodenného života. Bohužiaľ, tento trend má výrazný vplyv nielen na našu psychiku, ale aj na zdravie našich očí. Ľudské ... PR články
Menopauza bez stresu: Ako zmierniť jej príznaky prirodzenou cestou Menopauza, známa aj ako prechod, je prirodzenou, ale často náročnou etapou v živote ženy. Hormonálne zmeny, ktoré so sebou prináša, môžu ovplyvniť nielen kvalitu života, ale aj zdravie. Nemusíte sa však obracať len na hormonálne lieky – existujú riešenia, ktoré ponúkajú jemnú a bezpečnú pomoc, ako zvládnuť toto ... PR články
Bolesti hlavy, únava, zlé trávenie? Nepodceňujte tieto príznaky, môže ísť o syndróm priepustného čreva Ak sa chcete zbaviť problémov, ktoré prináša syndróm priepustného čreva, budete si musieť inak zariadiť život. Gastro
Siahate hneď po tabletkách? Pri týchto ťažkostiach by sme mali radšej zvoliť prírodné alternatívy Kedy sa podľa odborníkov oplatí liečiť takpovediac prírodne? Gastro
Bolesti hrdla uľavíte týmito jednoduchými receptami babičiek. A surovinami, ktoré máme takmer všetci doma Na nasledujúcich stránkach vám predstavíme domáce recepty, ktorými si môžete uľaviť od bolestí hrdla a krku. Gastro
Vegánske jogurty, syry aj džúsy: Nenechajte sa oklamať, tieto potraviny vám môžu zničiť zdravie „Ľudský organizmus na také potraviny môže reagovať nie ako na jedlo, ale ako na niečo škodlivé. Môže tak dôjsť k oslabeniu alebo poškodeniu jeho systémov." Gastro
Chudnutie po tridsiatke je ťažšie, ale ide to. Stačí len dodržiavať tieto jednoduché pravidlá Nedarí sa vám po tridsiatke schudnúť? Nevzdávajte to. Odborníci totiž tvrdia, že pokiaľ prispôsobíte chudnutie zmenám, ktoré v tele prebiehajú s pribúdajúcim vekom, môžete sa nadváhy zbaviť kedykoľvek. Gastro
Zvyšujú riziko vážnych ochorení a úmrtí. Najväčšia vedecká štúdia ukázala, ktoré potraviny sú hrozbou Vysoko priemyselne spracované potraviny škodia, ich konzumácia je spojená s rastúcim rizikom úmrtia, zistila štúdia z magazínu The Lancet. Gastro
Poklad našich špajzí: Osahuje najviac vápnika zo všetkých potravín, môže však zvýšiť aj vašu plodnosť i libido Mak má až dvanásťkrát viac ako mlieko, čo v konzumácii prispieva ako prevencia pred vznikom osteoporózy, a má priaznivý vplyv na vlasy, nechty, i zuby. Gastro
Výnimočný koreň: Má jeden z najsilnejších antioxidantov, pomáha s trávením a v boji s vírusmi i baktériami Zázvor nie je výnimočný iba svojou chuťou, ale má aj extrémne veľa zdravotných benefitov. Gastro
Pocit nafúknutého brucha či pomalý metabolizmus: Táto desiatka potravín vám pomôže s trávením Vedeli ste napríklad, že mrkva nie je zdravá len pre oči? Odvádza aj tekutinu z čriev, a tým pomáha pri plynatosti, s ktorou sú často spojené aj bolesti. Gastro
Chutná, lacná a neobsahuje takmer žiadne tuky: Táto bežná potravina vám pomôže chudnúť a zníži cholesterol Fazuľa neobsahuje takmer žiadne tuky, jej základnou stavebnou jednotkou sú sacharidy a rastlinné bielkoviny. Nespôsobí vysoký nárast cukru v krvi, nemusíte sa preto obávať ani návalov vlčieho hladu. Gastro
Oddať sa vode bez strechy a strachu: Spoznajte čaro outdoorového plávania. Na čo si však dať pozor? Na celoročného outdoorového plavca sa človek najľahšie transformuje tak, že jednoducho neprestane plávať s príchodom jesene. Osobnosti
Farmy a budovanie sú najlepšie. Počítačové hry pomáhajú a prospievajú mozgu. Prečo sú však v nemilosti mobily? Štúdia z Japonska ukazuje, že ľuďom škodí hrať hry na počítači či na mobile dlhšie ako tri hodiny denne. Príliš veľká závislosť na hraní elektronických hier môže viesť k strate citu pre reálny život, vyhýbaniu sa kontaktom so živými ľuďmi, u detí upadá úspešnosť v škole. Tech
Trávenie vs. mozog: Ako podporiť a opraviť si trávenie? Škála príčin stojaca za tráviacimi problémami môže byť nesmierne široká: od život ohrozujúcich stavov cez vážne chronické ochorenia až po tie, pri ktorých nebola zistená porucha žiadneho orgánu. Gastro
Prvá pomoc z komory na boľavé hrdlo: Vyskúšajte tieto jednoduché, ale mimoriadne účinné tipy Ak bolesť v hrdle trvá dlhšie ako pár dní alebo sa zhoršuje, mali by ste sa poradiť s lekárom, pretože to môže byť príznakom závažnejšieho ochorenia. Gastro
Liečivé hlty: Ako na terapiu jedlom, čím pomôcť črevám, spánku, srdcu a aké kombinácie nám ubližujú? Náš tráviaci systém je takpovediac prvý na rane pri nestriedmosti či nevhodnom zložení. Keď sa začne ozývať, je to neklamný znak, že sa niekde stala chyba. Gastro
Z extrému do extrému? Bráňte sa! Keď vás stále láka nad zmenami počasia a ich vplyvom na zdravie mávnuť rukou, odporúčame vám nerobiť to. To, že sa dramaticky mení prostredie, v ktorom žijeme, má na nás veľký vplyv. PR články
Tajomstvo kvalitného spánku alebo ako sa vyspať do ružova Kvalitný spánok je nevyhnutný pre celkové zdravie a pohodu človeka. Napriek tomu mnoho z nás bojuje s nespavosťou, častým prebúdzaním či nemožnosťou zaspať. Čo ale skutočne stojí za tajomstvom kvalitného spánku? Od správne nastaveného prostredia, cez výživu až po spánkové rituály. Prinášame vám osvedčené tipy a ... PR články
Majte hypertenziu pod kontrolou: Riešenie hľadajte v prírode Vysoký krvný tlak je vážny problém, ktorý postihuje milióny ľudí po celom svete a patrí medzi najčastejšie civilizačné ochorenia dnešnej doby. Táto „tichá“ choroba, ako je niekedy nazývaná, môže mať závažné dôsledky pre naše zdravie, a to často bez akýchkoľvek predchádzajúcich varovných príznakov. ... Gastro
Pomáha pri osteoporóze, funkcii čriev, depresiách, lieči žalúdok. Táto naša potravina má naozaj čo ponúknuť Zo všetkých obilnín je pšeno najbohatšie na minerálne látky. Obsahuje fosfor, draslík, vápnik, sodík, horčík, fluór a kyselinu kremičitú. Gastro
Slané nástrahy pre naše telo: Ako nájsť rovnováhu a prečo nie dobré soliť tou himalájskou? Nutričná špecialistka Hana Střítecká odporúča pri varení uberať postupne: „Keď uberiete asi pätnásť percent množstva soli, ktorú do jedla bežne dávate, v jedle to nespoznáte. Po mesiaci skúste ubrať znova.“ Gastro
Konope už nie je tabu - pomáha pri bolesti aj stuhnutosti pohybového aparátu Pri konope boli preukázané pozitívne účinky na ľudský organizmus, ale dlhú dobu boli zanedbávané. Konopný olej či extrakt je ale možné využívať na pohybový aparát úplne legálne a bezpečne. Pokiaľ sa vám pri zvýšenej námahe, športe či s rastúcim vekom začínajú ozývať vaše kolená, chrbát alebo svaly, je ... Gastro
Magnesia predstavuje novú vizuálnu identitu po 11 rokoch, symbolizuje ju levia sila prírodného horčíka Značka Magnesia, prírodná minerálna voda s vysokým obsahom zdraviu prospešného horčíka, po 11 rokoch kompletne aktualizuje svoju vizuálnu identitu. Do centra pozornosti sa tak dostáva symbol leva, ktorý je s Magnesiou spätý od počiatku značky. Teraz prichádza vo výraznejšom a modernom poňatí. Táto významná zmena prichádza ... Gastro
Nehoja sa vám praskliny na rukách? Je pre vás každý kontakt s vodou skúška ohňom? Existuje na to efektívne riešenie! Cestovanie
Ako sa v zime vyhnúť boľavým kĺbom? Problémy pohybového aparátu trápia stále viac ľudí. Bolesť kĺbov a svalov však nepredstavuje dôvod, aby sme sa vyhýbali pohybu. Práve pravidelná fyzická aktivita je pre naše telo veľmi prínosná. Aký šport je najvhodnejší a ako sa o kĺby starať, aby neboleli? To všetko a oveľa viac sa dozviete v našom článku. Cestovanie
Nielen mrazená pizza, rizikom sú aj vegánske náhrady. Štúdia odmietla vysoko spracované potraviny Medzi priemyselne spracované potraviny nepatria len hranolky či mrazené pizze, ale aj cereálne raňajkové zmesi a vegánske alternatívy mäsa alebo syra. Gastro
Hemoroidy? Už nie sú TABU Bolestivá komplikácia pri sedení, bodavý pocit pri stolici či dokonca krvácanie z konečníka? Presne tieto symptómy môžu napovedať, že hemoroidy dostihli aj vás. Cestovanie
Na chudnutie nepotrebujete exotické a drahé suroviny: Tieto má doma takmer každý a stoja pár eur Mnohí zabúdame na to, že niektoré „superpotraviny“ máme takmer všetci doma, a pritom nezruinujú našu peňaženku. Gastro
Stačí ho málo, bez neho to však nejde. Na tieto mýty o železe by si mali dať pozor hlavne vegáni "Najlepšie dostupné je železo v živočíšnych produktoch. Bez živočíšnej stravy je možné železo doplniť potravinovými doplnkami, v ťažších prípadoch liekmi s vyšším obsahom železa od lekára,“ odporúča biochemik. Gastro
Týchto 39 potravín a jedál obsahuje minimum kalórií Môžete ich zjesť koľko len chcete. Existujú potraviny, ktoré majú takmer nulové kalórie. Gastro
Chôdza ako elixír života. Desaťtisíc krokov denne? Skutočný ideál je inde Odporúčať v dnešnej dobe ako denné minimum 10-tisíc krokov je bohužiaľ typická kniežacia rada, ktorá sa ľahko dáva, ale nikomu nepomôže, hovorí lekár a prednosta kliniky v Prahe. Osobnosti
Úskalia bryndze: Otázniky, obavy aj fakty okolo nášho národného syra „Zdá sa mi, že verejnosť má záujem len prečitať si niečo pekné o bryndzi – najlepšie zázraky –, a to je všetko. Marketing a riešenie problémov je však pozadu,“ hovorí odborník. Gastro
Z týchto potravín sa najľahšie chudne: Uľahčia spaľovanie aj zrýchlia metabolizmus Na ceste za štíhlejším a zdravším telom je vždy dôležité vyhnúť sa hladovaniu a zamerať sa na správne druhy potravín. Gastro
Tento zlozvyk z detstva nám nenápadne ničí život Niektoré chyby si z detstva nesieme takmer všetci a posúvame ich ďalej. Osobnosti
Ako funguje meranie okysličenia krvi smart hodinkami a dá sa naň stopercentne spoľahnúť? SpO2, teda saturácia krvi kyslíkom je životne dôležitý ukazovateľ. Tech
Táto jarná diéta vám energiu nevezme: S týmito radami budete prekypovať elánom a kilá pôjdu dole Gastro
Ako nebyť na dôchodku troska? Pozrite si tipy, ako sa dôchodku dožiť v "použiteľnom stave" Oslovení odborníci sa zhodli na kľúčoch k spokojnej starobe. Osobnosti
Tieto bežné potraviny nám škodia viac, ako sme si mysleli Štúdia potvrdila, že potraviny, ktoré v tele zvyšujú riziko zápalov, majú aj odvrátenú stránku. Gastro
Urýchľujú metabolizmus, zasýtia, spaľujú tuky. Tieto potraviny sú najlepším priateľom chudnutia Alfou a omegou chudnutia je pohyb a strava. Gastro
