Pomoc z komory na boľavé hrdlo: Vyskúšajte tieto jednoduché, ale mimoriadne účinné tipy Ak bolesť v hrdle trvá dlhšie ako pár dní alebo sa zhoršuje, mali by ste sa poradiť s lekárom, pretože to môže byť príznakom závažnejšieho ochorenia. Gastro
Nehoja sa vám praskliny na rukách? Je pre vás každý kontakt s vodou skúška ohňom? Existuje na to efektívne riešenie! Cestovanie
Ako sa v zime vyhnúť boľavým kĺbom? Problémy pohybového aparátu trápia stále viac ľudí. Bolesť kĺbov a svalov však nepredstavuje dôvod, aby sme sa vyhýbali pohybu. Práve pravidelná fyzická aktivita je pre naše telo veľmi prínosná. Aký šport je najvhodnejší a ako sa o kĺby starať, aby neboleli? To všetko a oveľa viac sa dozviete v našom článku. Cestovanie
Nielen mrazená pizza, rizikom sú aj vegánske náhrady. Štúdia odmietla vysoko spracované potraviny Medzi priemyselne spracované potraviny nepatria len hranolky či mrazené pizze, ale aj cereálne raňajkové zmesi a vegánske alternatívy mäsa alebo syra. Gastro
Hemoroidy? Už nie sú TABU Bolestivá komplikácia pri sedení, bodavý pocit pri stolici či dokonca krvácanie z konečníka? Presne tieto symptómy môžu napovedať, že hemoroidy dostihli aj vás. Cestovanie
Na chudnutie nepotrebujete exotické a drahé suroviny: Tieto má doma takmer každý a stoja pár eur Mnohí zabúdame na to, že niektoré „superpotraviny“ máme takmer všetci doma, a pritom nezruinujú našu peňaženku. Gastro
Stačí ho málo, bez neho to však nejde. Na tieto mýty o železe by si mali dať pozor hlavne vegáni "Najlepšie dostupné je železo v živočíšnych produktoch. Bez živočíšnej stravy je možné železo doplniť potravinovými doplnkami, v ťažších prípadoch liekmi s vyšším obsahom železa od lekára,“ odporúča biochemik. Gastro
Týchto 39 potravín a jedál obsahuje minimum kalórií Môžete ich zjesť koľko len chcete. Existujú potraviny, ktoré majú takmer nulové kalórie. Gastro
Trávenie vs. mozog alebo ako si opraviť trávenie: Čo prospieva nášmu žalúdku či pažeráku? Škála príčin stojaca za tráviacimi problémami môže byť nesmierne široká: od život ohrozujúcich stavov cez vážne chronické ochorenia až po tie, pri ktorých nebola zistená porucha žiadneho orgánu. Gastro
Chôdza ako elixír života. Desaťtisíc krokov denne? Skutočný ideál je inde Odporúčať v dnešnej dobe ako denné minimum 10-tisíc krokov je bohužiaľ typická kniežacia rada, ktorá sa ľahko dáva, ale nikomu nepomôže, hovorí lekár a prednosta kliniky v Prahe. Osobnosti
Úskalia bryndze: Otázniky, obavy aj fakty okolo nášho národného syra „Zdá sa mi, že verejnosť má záujem len prečitať si niečo pekné o bryndzi – najlepšie zázraky –, a to je všetko. Marketing a riešenie problémov je však pozadu,“ hovorí odborník. Gastro
Pocit nafúknutého brucha či pomalý metabolizmus: Táto desiatka potravín vám pomôže s trávením Vedeli ste napríklad, že mrkva nie je zdravá len pre oči? Odvádza aj tekutinu z čriev, a tým pomáha pri plynatosti, s ktorou sú často spojené aj bolesti. Gastro
Z týchto potravín sa najľahšie chudne: Uľahčia spaľovanie aj zrýchlia metabolizmus Na ceste za štíhlejším a zdravším telom je vždy dôležité vyhnúť sa hladovaniu a zamerať sa na správne druhy potravín. Gastro
Tento zlozvyk z detstva nám nenápadne ničí život Niektoré chyby si z detstva nesieme takmer všetci a posúvame ich ďalej. Osobnosti
Ako funguje meranie okysličenia krvi smart hodinkami a dá sa naň stopercentne spoľahnúť? SpO2, teda saturácia krvi kyslíkom je životne dôležitý ukazovateľ. Tech
Táto jarná diéta vám energiu nevezme: S týmito radami budete prekypovať elánom a kilá pôjdu dole Gastro
Ako nebyť na dôchodku troska? Pozrite si tipy, ako sa dôchodku dožiť v "použiteľnom stave" Oslovení odborníci sa zhodli na kľúčoch k spokojnej starobe. Osobnosti
Tieto bežné potraviny nám škodia viac, ako sme si mysleli Štúdia potvrdila, že potraviny, ktoré v tele zvyšujú riziko zápalov, majú aj odvrátenú stránku. Gastro
Urýchľujú metabolizmus, zasýtia, spaľujú tuky. Tieto potraviny sú najlepším priateľom chudnutia Alfou a omegou chudnutia je pohyb a strava. Gastro
Za rakovinu si môžeme sami, v drvivej väčšine prípadov jej možno predchádzať, hovorí popredný onkológ „V našej spoločnosti je mnoho ľudí, ktorí sú od fajčenia závislí a presvedčiť sa nenechajú. To, že v osemdesiatich možno dostanú rakovinu pľúc, je pre nich dostatočne stráviteľné riziko na to, aby fajčili ďalej,“ hovorí britský lekár. Osobnosti
Pomocník pri reume a bolesti zubov či afrodiziakum. Poznáte skryté benefity týchto bežných bylín? Pozrite si benefity byliniek, z ktorých bude vaše telo profitovať v mnohých oblastiach. Gastro
Koniec mýtom o zdravom jedle: Kedy sa nevyhýbať prílohám, lepku a cukru a kedy je ich vyraďovanie nebezpečné Nad jedlom treba premýšľať. No zároveň sa netreba preň trápiť. Gastro
Pomáhajú pri chudnutí, v boji s chorobami aj s únavou. Ktoré orechy nám najviac prospievajú? Orechy sú kalorické, ale najmä pri chudnutí nám to v ich prípade vôbec nebude prekážať. Gastro
Problémy s chudnutím, erekciou či pamäťou? Pomoc nájdete aj v obľúbenom každodennom nápoji Málokto napríklad vie, že káva neokráda organizmus o tekutiny, je to totiž len mýtus. Gastro
Kávou k zdraviu. Dve či tri šálky denne súvisia s nižším rizikom úmrtia Ľudia, ktorí konzumovali dve až tri šálky denne a dopriali si do nich zhruba lyžičku cukru, mali riziko úmrtia v priemere o tridsať percent menšie ako tí, ktorí si kávu odopierali. Gastro
Ako voda podporuje zdravú tráviacu sústavu Okrem množstva iných funkcií, ktoré voda v tele plní, je kľúčová aj pre zdravé trávenie a podporuje celkové fungovanie tráviacej sústavy. Tech
Ako sa starať o svoje oči: 5 tipov pre dobrý zrak Naše oči sú úžasný systém, ktorý nám sprostredkováva životne dôležité informácie a umožňuje nám obdivovať krásu, ktorá nás obklopuje. Oči sú jedným z najkomplexnejších orgánov ľudského tela a druhým najzložitejším, hneď po mozgu, s ktorým úzko spolupracujú. Vďaka očiam môžeme dennodenne sledovať krásu ... Kultúra
Liečivá sila potravín: Čo odhaľujú posledné výskumy? Reč nebude o žiadnych super potravinách či magických substanciách z útrob dažďových pralesov, ale o tom, čo všetko sa dá vyriešiť vhodnou stravou. Gastro
Ako funguje meranie okysličenia krvi smart hodinkami a dá sa naň stopercentne spoľahnúť? SpO2, teda saturácia krvi kyslíkom je životne dôležitý ukazovateľ. Ako ju monitorujú smart hodinky? Tech
Toto je 25 najlepších slovenských potravín, ktoré konkurujú svetovým "zázrakom" Zmapovali sme, ktoré z domácich potravín dlhodobo vykazujú najlepšiu kvalitu. Gastro
Chráni pred Alzheimerom, obličkovými kameňmi a pomáha schudnúť. V čom nám ešte pivo prospieva? Jeden pohár piva denne vám prospieva viac, ako si myslíte. Gastro
Urýchľujú metabolizmus, zasýtia, spaľujú tuky: Tieto potraviny sú najlepším priateľom chudnutia Alfou a omegou chudnutia je pohyb a strava. Gastro
Pomáha pri kašli, chudnutí aj nespavosti: Poznáte túto bežnú, ale prehliadanú superpotravinu? Naši predkovia ho používali nielen ako prírodný liek, ale aj v kuchyni. Gastro
Odvodňuje, pomáha schudnúť, lieči žalúdok: Toto sezónne ovocie ukrýva viac, ako sa zdá Aktuálna a sezónna potravina sa pýši aj blahodarnými účinkami. Gastro
Znižuje stres, pomáha s tlakom aj v liečbe nádorov. Poznáte túto superpotravinu z našich záhrad? Pozná ju takmer každý a možno o tom ani nevie. Gastro
Chráni pred rakovinou a má viac vitamínu C ako citrón. Poznáte všetky benefity našej bežnej potraviny? "Kapsaicín v nej zlepšuje krvný obeh, podporuje trávenie, znižuje hladinu cholesterolu, tukov a cukru v krvi. Vedecké výskumy ukazujú, že kapsaicín je schopný zastaviť rast rakovinových buniek a môže mať chemopreventívny účinok," hovorí Regionálny úrad verejného zdravotníctva Bratislava hlavné mesto. Gastro
Pridávate si na dovolenke do nápoja ľad a grilujete údeniny? Robíte chybu, odkazuje odborníčka Nad otvoreným ohňom negrilujte ani marinované či prerastené mäso, ako napríklad krkovičku. Gastro
Červené víno aj vajcia: Malé zázraky, ktoré nám prospievajú viac, ako si myslíme Viete vôbec, čo máte doma? Gastro
Pomáha chudnúť, zlepšuje imutitu, zrak i spánok: Táto bežná potravina by u vás nemala chýbať Pomáha pri nespavosti, problémoch spojených so šedým zákalom, redukcii hmotnosti, prevencii chorôb a je nabitý vitamínmi. Gastro
Odľahčite svoj jedálniček a chudnite. Tieto potraviny vás ideálne zasýtia Existujú potraviny, ktorých energetická hodnota je vyššia, ich potenciál pre chudnutie je však vyšší, nakoľko vás zasýtia na dlhšiu dobu. Gastro
Sú lacné a liečia. Viete vôbec, aké množstvo benefitov ukrývajú obyčajné zemiaky? Agria, Antonia, Bernina, Ditta, Laura - zemiaky majú nielen pekná mená, bodujú aj so svojimi benefitmi. Gastro
Nervozita, spánok, bolesti, vredy, ekzémy či tráviace problémy. Tieto byliny sú vaša domáca lekárnička Príroda je jedna veľká "apatieka". Gastro
Ako často jesť a ktorým jedlám sa vyhnúť: Pozrite si zdravý manuál od odborníkov Zdravá strava by mala byť vyvážená a s dostatkom tekutín. Gastro
Zbaví vás 5G signálu aj vírusov. Český "výnalez" predávajú aj za tisíce eur Podľa konšpiračných teoretikov bude mať nástup 5G vplyv na všemožné živé organizmy na Zemi, teda vrátane ľudí. Tech