Cumlík, rožok, palec, jednoducho čokoľvek do úst. Tak sme sa utešovali, keď sme mali rok. Neskôr si to niektorí nahradili cigaretou. Bolo to elegantné, dekadentné..., ale časy sa menia. Cigarety sa dnes považujú za nezdravý znak duševnej slabosti.
Ako sa teda upokojujeme, keď je toho na nás príliš veľa a všetko nám padá na hlavu? Niečím na jedenie. A potom zas ešte niečo o hodinku. Nebolo by nakoniec najlepšie vrátiť sa k cumlíkom? Vždy keď vidím niekoho fajčiť elektronickú cigaretu, táto paralela mi napadne.
Zvyk zaháňať nepohodlie troškou jedla si nesieme od raného detstva. Mamičky to tak riešili. Niet divu, že v dospelosti robíme to isté. Bolo by koniec koncov skvelé, keby nám táto súvislosť napadla, keď sa nám narodí dieťa. Pretože práve vtedy máme šancu nevytvoriť dieťaťu podobný začarovaný kruh. Existujú aj iné druhy upokojenia než "niečo do úst".
Čo je vašou barličkou?
Samozrejme, čokoláda je univerzálnou láskou väčšiny ľudstva. Ak ste zodpovedný a staráte sa o svoje zdravie, určite viete, že je lepšie vybrať si horkú s vysokým percentom kakaa. Ak ste ešte zodpovednejší, stres zaháňate rôznymi zmesami orieškov a sušeného ovocia.
S týmto dobre mieneným zvykom sa často stretávam u klientiek v nutričnej poradni. Majú pocit, že robia pre svoje telo to najlepšie, pretože všetci vieme, že orechy, semienka a ovocie sú oveľa múdrejšia voľba ako sušienky alebo čipsy.
Je to tak, ale je v tom jeden problém. Nikto sa nemôže diviť zdravotnej sestre, ktorá zaháňa nemocničný stres pochutnávaním si na takejto zdravej zmesi. Za jednu zmenu tak bezmyšlienkovite zvládne zjesť dvesto gramové balenie.
Lenže 200 gramov zmesi orieškov a sušeného ovocia má asi tisíc kalórií. Čo je zhruba ako dve fľaše suchého rizlingu
Pridajte sa k tým, ktorí vedia viac.
Zostáva vám 61% na dočítanie.
Zostáva vám 61% na dočítanie.