Bulgur SNÍMKA: PixabaySNÍMKA: Pixabay
StoryEditorOdľahčite svoj jedálniček a chudnite jednoduchšie. Tieto potraviny vám s tým pomôžu a aj skvelo zasýtia
- Niektoré potraviny vynikajú schopnosťou zasýtiť na dlhú dobu a aj zdravotnými výhodami.
- Okrem nich sú však aj vynikajúcimi pomocníkmi pri chudnutí. A to svojou nízkou kalorickou hodnotou.
- V nasledujúcom článku nájdete v galérie presne tie potraviny na ktoré by sme sa mali zamerať, ak chceme trvalo chudnúť a nehladovať.
Existujú potraviny, ktorých energetická hodnota je vyššia, ich potenciál pre chudnutie je však vyšší, nakoľko vás zasýtia na dlhšiu dobu.
S príchodom jari sa prirodzene mení aj náš jedálniček, to však neznamená, že sa musíte púšťať do detoxu, konzumovať zeleninové šťavy alebo hladovať, to neodporúčajú ani odborníci. Dokonca pred takýmto spôsobom varujú.
Aby sme získali viac energie a štíhlejšie postavy mnohokrát stačí, keď začneme postupne zaraďovať do stravy ľahšie jedlá s dostatkom všetkých dôležitých makroživín.
O ktoré ide, si pozrite v galérii:
01 - Modified: 2023-02-23 06:30:00 - Feat.: 0 - Title: Týchto 39 potravín a jedál obsahuje takmer nulové množstvo kalórií
02 - Modified: 2023-02-20 18:46:38 - Feat.: 0 - Title: Paradajky, ale predovšetkým pivo: Tieto bežné potraviny najviac ohrozujú vaše libido aj plodnosť
03 - Modified: 2023-02-14 14:04:55 - Feat.: 0 - Title: Problémová oblasť brucha: Pridajte do jedálnička týchto pár potravín a podarí sa vám schudnúť
04 - Modified: 2023-02-10 23:00:00 - Feat.: 0 - Title: Neviditeľné potravinové hrozby: Ako si neuškodiť jedlom?
01 - Modified: 2023-06-05 16:38:35 - Feat.: - Title: Milujete pečivo, no zároveň chcete schudnúť? Týmto typom sa vyhnite a týmto môžete holdovať, koľko chcete
02 - Modified: 2023-06-04 07:00:00 - Feat.: - Title: Planková výzva, idete do toho? Ploché brucho a pevný zadok už za pár týždňov
03 - Modified: 2023-06-03 11:02:41 - Feat.: - Title: Ceny potravín vo Francúzsku sú vysoké, aj gurmáni siahajú po lacnejšom tovare
04 - Modified: 2023-06-02 10:41:12 - Feat.: - Title: Svetové ceny potravín klesli v máji najnižšie za dva roky
05 - Modified: 2023-05-31 09:03:20 - Feat.: - Title: Plnšie ruky vám budú v plavkách prekážať: Zbavte sa tuku z tejto oblasti už za 9 minút
