Cukor
Je veľmi ťažké vyhnúť sa cukru, je totiž takmer všade. Jeho množstvo v strave síce môžete o niečo znížiť, keď si prestanete sladiť kávu či čaj, ale vyradiť ho zo stravy úplne je beh na dlhú trať. Sladkosti zvyšujú hladinu hormónu inzulínu, čo môže spôsobovať ukladanie brušného tuku, stratu svalovej hmoty a pokles hladín testosterónu.
Brušný tuk u mužov zvyšuje hladinu estrogénov, čo môže spôsobiť nízke libido a vznik erektilnej dysfunkcie. Podľa odbornej štúdie dokonca glukóza (cukor) významne znižuje hodnoty celkového a voľného testosterónu.
Niektoré potraviny ovplyvňujú hladiny hormónov v tele. Napríklad potraviny obsahujúce sacharidy. Monika Bartolomějová považuje za veľkého zabijaka sexu práve obezitu. Problém potom podľa nej nespočíva len vo váhe samotnej, ale obezita mení hormonálnu hladinu ako u mužov, tak aj u žien, znižuje potenciu, v mnohých prípadoch spôsobuje neplodnosť a ďalšie problémy.
Lieky
„V súčasnej dobe je veľkým problémom aj užívanie liekov, ktoré ovplyvňujú nervovú sústavu (antidepresíva, sedatíva a pod.). Tieto lieky môžu významne znižovať chuť na sex. Ovplyvňujú vylučovanie inzulínu, čo je jeden z hormónov regulujúcich hladinu krvného cukru,“ hovorí odborníčka.
01 - Modified: 2023-02-14 14:04:55 - Feat.: 0 - Title: Problémová oblasť brucha: Pridajte do jedálnička týchto pár potravín a podarí sa vám schudnúť
02 - Modified: 2023-02-10 23:00:00 - Feat.: 0 - Title: Neviditeľné potravinové hrozby: Ako si neuškodiť jedlom?
03 - Modified: 2023-07-17 12:00:00 - Feat.: 0 - Title: Tieto bežné potraviny by nemali chýbať vo vašom jedálničku: Majú minimum kalórií a pomáhajú pri chudnutí
04 - Modified: 2023-02-07 16:00:00 - Feat.: 0 - Title: Jete pri diéte nízkotučné jogurty či müsli? Robíte chybu, tieto potraviny vyzerajú zdravo, ale škodia nám
05 - Modified: 2023-02-07 10:37:26 - Feat.: 0 - Title: Koniec mýtom o zdravom jedle: Kedy sa nevyhýbať prílohám, lepku a cukru a kedy je ich vyraďovanie nebezpečné
01 - Modified: 2025-12-04 23:00:00 - Feat.: - Title: Slovenské poľnohospodárstvo volí medzi modernizáciou a dovozom
02 - Modified: 2025-12-02 23:00:00 - Feat.: - Title: Invazívne, škodlivé. Štúdia sumarizuje vpád jedného druhu produktov do stravy
03 - Modified: 2025-11-29 13:00:00 - Feat.: - Title: Upchá ti prehltnutie žuvačky črevá, alebo nie? Vedci konečne vysvetlili, čo sa v takom prípade deje
04 - Modified: 2025-11-29 08:30:00 - Feat.: - Title: 10 bežných potravín, ktoré ťa môžu zabiť. Na zozname nájdeš aj zemiaky, rebarboru či kešu
05 - Modified: 2025-11-21 15:00:00 - Feat.: - Title: Čo môže za obezitu? Nedostatok pohybu nie je vinníkom, vyvracia mýty rozsiahla štúdia
