Chudnutie na jeseň je bez stresu Väčšina ľudí túži schudnúť do plaviek, lenže s chudnutím začínajú príliš neskoro. V máji začnú s drastickou diétou, ale schudnúť sa im obvykle podľa ich predstáv nepodarí, niekedy dokonca ešte nejaké to kilo priberú. To potvrdzuje aj Věra Burešová, hlavná výživová poradkyňa centier pre výživu a chudnutie Naturhouse. „Ak chcete schudnúť zdravo a trvalo, malo by byť chudnutie pozvoľné. Ak začnete s chudnutím na jeseň, budete mať dostatok času na to, aby ste si zvykli na nové stravovacie návyky, či už vo forme nového jedálnička alebo pohybu. Zároveň nebudete v strese, že to do leta nestihnete,“ hovorí Věra Burešová. SNÍMKA: Pixabay
StoryEditor

Päť dôvodov, prečo je ideálne začať s chudnutím na jeseň

05.10.2022, 00:00
Autor:
(pet)(pet)
  • Chudnutie si mnohí spájajú s príchodom leta.
  • Ideálne obdobie na to, aby ste stratili pár neželaných kíl totiž práve zahájilo svoju sezónu.
  • Často si však chudnutie, napriek snahe, komplikujú. Odborníci radia sústrediť sa pár faktorov, ktoré ho môžu výrazne uľahčiť a zefektívniť.
  • Prečítajte si, na ktoré veci by sme mali sústrediť, ak chceme zhodiť pár neželaných kíl.

Mnohí z nás sa už tento rok rozlúčili ako s plavkami, tak aj s chudnutím do nich. Veď na čo? Avšak pre tých, ktorí si chudnutie nespájajú len s kúpaliskami a celkovo letnou sezónou, máme niekoľko tipov, ktoré priniesol tvrdí portál Lidovky.cz. Aktuálne totiž vstupujeme do ideálneho obdobia roka, kedy je chudnutie omnoho jednoduchšie. Jeseň je totiž na chudnutie ako stvorená.

image

Odborníčka na stravovanie: Blíži sa ideálne obdobie. Človek schudne najľahšie z celého roka

Počasie praje športovaniu, zahriať sa a vypotiť prebytočnú vodu môžete v saune a na dosah je zdravé a diétne jedlo. Aké ďalšie benefity jesenné chudnutie ponúka, si pozrite v galérii: 

01 - Modified: 2022-10-07 07:26:59 - Feat.: 1 - Title: Ľudia sú v jedle rozmaznaní. Naše babičky prežili zimu s kyslou kapustou a zemiakmi, odkazuje šéfkuchár 02 - Modified: 2022-09-30 22:11:01 - Feat.: 0 - Title: Lacné, sýte, zdravé a účinné pri chudnutí: Tieto potraviny by nemali chýbať vo vašej domácnosti 03 - Modified: 2022-09-16 22:00:00 - Feat.: 0 - Title: Šesť potravín s minimom kalórií, ktoré nemôžu chýbať vo vašom jedálničku
01 - Modified: 2023-02-07 22:59:00 - Feat.: - Title: Cenový masaker v Maďarsku. Potraviny zdraželi za päť rokov aj štvornásobne 02 - Modified: 2023-02-07 16:00:00 - Feat.: - Title: Jete pri diéte nízkotučné jogurty či müsli? Robíte chybu, tieto potraviny vyzerajú zdravo, ale škodia nám 03 - Modified: 2023-02-07 08:00:00 - Feat.: - Title: Vytúžená postava len vďaka gume či valčeku: Toto sú najlepšie pomôcky na cvičenie 04 - Modified: 2023-02-07 08:26:29 - Feat.: - Title: Schudnite natrvalo. Tieto rady vám pomôžu vymaniť sa z bludného kruhu priberania 05 - Modified: 2023-02-06 23:00:00 - Feat.: - Title: Môjobchod posilňuje svoju pozíciu v Košickom kraji
menuLevel = 2, menuRoute = style/gastro, menuAlias = gastro, menuRouteLevel0 = style, homepage = false
08. február 2023 13:12