Odborníčka: Zabudnite na diéty, diétne jedálničky a potraviny, počítanie kalórií. To sú najväčšie pasce a lži "To prvé a najzásadnejšie pravidlo je: jedzte skutočné jedlo. Potraviny sa nemajú spracovávať priemyselne, ale v kuchyniach. ... Téma
Tieto plody spaľujú tuky a obmedzujú chuť do jedla, hlavne na sladké Vyberajte rozumne aj keď máte toho dosť. Gastro
Zdravé raňajky. Tekvicová nátierka s fetou Tekvica aj tofu pomáhajú srdcu, podporujú trávenie. Feta je navyše ľahšie stráviteľný ako iné syry a môže byť vhodnejší pre ... Čo na tanier?
Výživa má kľúčovú úlohu pri zvládaní glykémie počas dňa. Ako sa vhodne stravovať? Teóriu o zdravom stravovaní treba preniesť do praxe a všetko, čo sa dosiaľ o diabete a stravovaní naučíte, môžete využiť a ... Čo na tanier?
Jarná únava je prirodzenou reakciou, pomôže zmena životosprávy Príčinami jarnej únavy môže byť najmä pracovné nasadenie, stres, nevyvážená strava, nedostatok fyzickej aktivity či nedostatok ... Zdravie
Pasca algoritmov: Kto chce pribrať, nech drží diéty Škodlivé sú aj stravovacie metódy, ktoré navonok pôsobia podstatne racionálnejšie – ako napríklad ketodiéty s vylúčením ... Osobnosti
Zostavte si správny jedálniček. Tipy pre zdravé stravovanie Aby mohol diabetik viesť plnohodnotný život, je potrebné spolu s užívaním antidiabetík alebo inzulínu zmeniť aj životosprávu. Čo na tanier?
Táto chutná "superpotravina", ktorú máme mnohí doma, pomáha nielen pleti, kĺbom, ale aj pri chudnutí Už naše prababičky využívali jeho liečebné účinky. Gastro
Nutričná poradkyňa: Nie som prísny typ poradcu, aj malé zmeny totiž môžu mať veľký efekt (aj) na zdravie "Často sa stretávam s mýtmi ako mlieko zahlieňuje, niektoré potraviny prekysľujú, treba sa vyhýbať tukom. Častejšie sa však ... Osobnosti
Opuchy, zhoršené dýchanie, tráviace ťažkosti, migrény, vyčerpanosť: Kedy nám jedlo robí zo života peklo? Alergie či intolerancie nevznikajú zo dňa na deň. Sú to reakcie tela na pravidelné zaťažovanie tráviaceho traktu. Gastro
Skryté nástrahy potravín: Mal som klienta, vážil 160 kíl, a mal to pritom len z ovocia, hovorí odborník „Zhubná idea je totiž v tom, že vymením cukor za niečo iné a budem sa ďalej stravovať rovnako zle ako predtým, iba s lepším ... Gastro
Jedlo je výborným bojovníkom proti cukrovke Keď sme zabudli na prevenciu cukrovky 2. typu, snažme sa pomôcť stravou pri liečbe. Čo na tanier?
Prestaňme diétovať, naučme sa jesť: "Zazimujte“ telo, zamerajte sa na polievky, nezakazujte si ani čokoládu „Doprajte si kúsok kvalitnej, horkej čokolády. Obsahuje horčík a malý kúsok poteší aj v tých najtemnejších dňoch.“ Gastro
Liek alebo jed? Strava vie poškodiť telo bezprostredne a spôsobiť okamžité ťažkosti, tvrdí odborník Správna strava, zdravé potraviny, nutrienty, to je len zopár pojmov z oblasti správneho stravovania. Téma
Obezita ohrozuje na živote Ide o nebezpečné a drahé ochorenie, pretože ničí srdce, pečeň či obličky, spôsobuje cukrovku a zhoršuje aj činnosť kĺbov a ... Zdravie
Spoveď trénerky: Milovala som zjesť všetko, čo chcem, keď sa nik nepozerá. A potom prišlo zúfalstvo "Nikto okolo mňa celé dva roky nič nespoznal a bola som na úplnom dne,“ prehovorila o svojom boji fitness trénerka Lenka ... Osobnosti
Odborníčka odkryla tajomstvo zdravej stravy: Vyhýbať sa prílohám nemá zmysel Čo by malo obsahovať vyvážené jedlo? Čoho sa treba vyvarovať a na čo, naopak, nezabudnúť? A koľko ovocia a zeleniny by sme mali ... Osobnosti
Zdravé stravovanie je všade, len nie u nás. Slováci chcú hlavne mäso, nie zeleninu Kým naša konzumácia mäsa za posledné roky vyletela, vzťah k zelenine máme stále vlažný. Pestovatelia však už vidia zmenu trendu. Slovensko
Odľahčite svoj jedálniček a chudnite. Tieto potraviny vás ideálne zasýtia Existujú potraviny, ktorých energetická hodnota je vyššia, ich potenciál pre chudnutie je však vyšší, nakoľko vás zasýtia na ... Gastro
Chudnutie, zdravie a dlhovekosť stojí na týchto jednoduchých pilieroch Účinným testom, ako zistiť či ide o hlad alebo len maškrtenie, je položiť si otázku, či by nás uspokojil tanier uvarenej ... Gastro
Úskalia diétnych, BIO či vegánskych potravín: Takto spoznáte kvalitné potraviny, ktoré neničia zdravie V čom by sme mali byť pri výbere potravín pozornejší a v čom sú označenia "bez pridaného cukru", vegánske a BIO zradné? Gastro
Zistenie HN: Tyčinkári z Nitry investujú státisíce do snacku pre starších Najväčší producent müsli a proteínových tyčiniek sa bude počas nasledujúcich troch rokov spolu s Ústavom experimentálnej ... Domáca ekonomika
EK poskytne 250 miliónov na zdravé stravovanie školákov Program na podporu vyváženého stravovanie minulý školský rok využilo 20 percent detí. Domáca ekonomika
Najdzravšie jedálničky majú tieto krajiny. Jedna dokonca holduje bielemu pečivu Chcete sa stravovať vyvážene a zdravo? Tak potom by ste sa mali inšpirovať krajinami, ktoré vám prinášame vo výbere spomedzi ... Gastro
Články so značkou zdravé stravovanie
Články so značkou zdravé stravovanie