Zdravšie stravovanie sa oplatí
Konzumácia a výber zdravších potravín môže ušetriť vaše výdavky, spojené s nákupom a prípravou jedla, potvrdzuje to aj štúdia publikovaná v časopise Journal of American Dietetic Association.
Úspora sa týkala zníženia veľkosti porcií a nákupu menej kalorických potravín. Podľa portálu Web MD majú ľudia tendenciu tráviť veľa času pri potravinách, ktoré obsahujú vysoké množstvo kalórií, ale majú pritom nízku nutričnú hodnotu.
Sú to napríklad limonády, pekárenské výrobky, polotovary a hranolky. ”Keď moji klienti začnú jesť zdravšie, ich účty za potraviny začnú klesať,” hovorí Katherine Tallmadgová, autorka knihy Diet Simp SNÍMKA: Pixabay
StoryEditorLacnejšie neznamená vždy horšie. S týmito radami sa nielen kvalitne a chutne najete, ale najmä ušetríte
- Zvýšené ceny potravín aj energií nútia mnohých siahnuť hlbšie do vrecka.
- Šetrenie v domácnosti však nemusí vždy znamenať, že sa o niečo ukracujeme alebo znižujeme kvalitu jedla.
- S týmito radami nielen ušetríte, ale si aj doprajete kvalitné jedlo, ktoré rovnocenne konkuruje drahším, ktoré sa však kvalitou mnohokrát dajú porovnávať s tými lacnejšími.
Mnohí sa zhodnú na tom, že podstatnú časť rozpočtu takmer každej (nielen) slovenskej domácnosti tvoria výdavky na jedlo. Ceny za potraviny sa v poslednom období výrazne zvýšili, čo sa odrazilo na finančnej situácii mnohých Slovákov. A práve v tomto období je čas na to, aby sme si premysleli a zvážili čo nakupovať, čomu sa vyhnúť a ako ušetriť v rámci nákupov, ale aj prípravy jedál.
To sa týka aj potravín, ktoré nám zvýšia. V galérii sme preto zostavili zoznam odporúčaní, ktoré nám pomôžu, aby sme si jedlo nielen užívali, ale aj na ňom šetrili. A tieto potraviny dokazujú, že aj keď nakupujeme výhodnejšie nemusí to nutne znamenať aj zníženú kvalitu potravín a jedál.
01 - Modified: 2023-07-11 22:00:00 - Feat.: 0 - Title: Z týchto potravín sa najľahšie chudne: Uľahčia spaľovanie aj zrýchlia metabolizmus
02 - Modified: 2022-06-28 22:00:00 - Feat.: 0 - Title: Genetička: Čo všetko nám o zdraví, talente, chuti či povahe prezradí test DNA?
01 - Modified: 2025-12-13 23:00:00 - Feat.: - Title: Piekli sa v kláštoroch, u šľachty i ako afrodiziakum. Ako sa medovníky a perníky stali súčasťou histórie
02 - Modified: 2025-12-12 15:00:00 - Feat.: - Title: Karin Šturcová: Silná káva a silná žena nie sú pre každého. Žena, a mladá, je pre mnohých ťažšie stráviteľné
03 - Modified: 2025-12-12 12:13:48 - Feat.: - Title: Mzdy rástli vo všetkých odvetviach, v gastre takmer o deväť percent. Ktoré porazili infláciu?
04 - Modified: 2025-12-12 08:00:00 - Feat.: - Title: Portugalci na Slovensku, ktorí vedia podnikať. Bratislava sa rozrástla o ďalšiu prevádzku Beija Flor
05 - Modified: 2025-12-11 23:00:00 - Feat.: - Title: Lacný „zázrak“, ktorý máme takmer všetci doma: Prospieva kostiam, pečeni aj chudnutiu a skvelo chutí
