V poslednej dobe sa rozmohol trend potravín, ktoré majú „zázračné“ účinky, detoxikačných nápojov a špeciálnych jedálničkov, ktoré zaručia zhodenie kíl „za pár“ dní. Mnohí však zabúdame na to, že „superpotraviny“, ktoré nám zaručia sýtosť, vyváženosť živín, máme takmer všetci doma, a pritom nezruinujú našu peňaženku.
V galérii vám preto prinášame, na základe odporúčaní Moniky Tělupilovej, uznávanej nutričnej terapeutky a odborníčky na stravovanie, potraviny, ktoré sú bežné u mnohých Slovákov a prinášajú výhody v trojici: zdravotný prínos, chudnutie, nízka cena:
Nízkotučný tvaroh
Dodá telu plnohodnotné bielkoviny a súčasne minimum tuku. Takže vďaka celkovo nízkej energetickej hodnote pri vhodnom pomere jednotlivých živín je vhodnou potravinou v rámci vyváženého jedálnička a aj pri chudnutí. SNÍMKA: Pixabay
*Článok bol pripravený v spolupráci s odborníčkou na zdravé stravovanie s Monikou Tělupilovou, DiS, nutričný garant projektu CEFF (Certified E-Friendly Food, Potraviny a doplňky stravy bez zbytečné chemie) Česká republika.
01 - Modified: 2022-05-17 15:00:00 - Feat.: 0 - Title: Tukožrúty, ktoré máme rovno pod nosom: Z týchto dvanástich zázračných potravín sa najľahšie chudne
01 - Modified: 2025-07-25 22:00:00 - Feat.: - Title: Netušené prepojenia tela a sluchu. Ako si chrániť druhý najdôležitejší zmysel
02 - Modified: 2025-07-25 22:00:00 - Feat.: - Title: Spisovateľka, kuchárka o výhodách i nástrahách soli: Na čo si dať pozor na etiketách a akej šunke sa vyhnúť?
03 - Modified: 2025-07-25 19:58:01 - Feat.: - Title: Prečo dali Fínsko a Švédsko prednosť vstupu do NATO pred neutralitou?
04 - Modified: 2025-07-25 12:30:00 - Feat.: - Title: Ako získať štipendium až 4 000 eur a študovať na Slovensku bez starostí. Pozri si jednoduchý návod
05 - Modified: 2025-07-25 11:00:00 - Feat.: - Title: Pred nami je divoký víkend. Počasie sa poriadne pokazí, je ťažké ho vôbec predpovedať