Slanina, mlieko alebo čipsy: Takto vyzerá 200 kalórií v porciách bežných potravín

Spoločnosť WiseGEEK uskutočnila pre rokmi informatívnu štúdiu a predstavila sériu fotografií rôznych potravín na tanieri (štúdia porovnávala 71 rôznych potravín). Cieľom bolo ukázať, ako v skutočnosti vyzerá 200 kalórií na tanieri. 

Štatisticky vzaté, priemerný dospelý potrebuje 2 000 až 2 500 kalórií denne, čo sa však samozrejme líši v závislosti od toho, ako je fyzicky aktívny.

Pre tých, ktorí sa fyzickej aktivite venujú častejšie, presné počítanie kalórií až také podstatné možno nie je. Na druhej strane niekomu, kto sa snaží obmedzovať a navyše má ešte aj sedavú prácu, záleží na porciách a ich kalorických hodnotách.

V galérii vám na ilustračných obrázkoch ukážeme, ktoré potraviny obsahujú viac či menej kalórii a pri každej z nich je aj uvedené to, aké množstvo danej suroviny obsahuje 200 kalórií.

Ako vyzerá vo váhe 200 kalórii v týchto 30 potravinách:

​