Zapekané müsli Raňajkové cereálie patria medzi obľúbené jedlo, ktoré mnohí považujú za zdravé. Či však miska cereálií je, alebo nie je zdravá, závisí od toho, aké cereálie zvolíte. „Niektoré druhy cereálií, ako sú napríklad zapekané müsli, obsahujú nadbytok cukru a navyše ide o priemyselne spracovaný produkt,“ upozorňuje Tereza Kompánková. Čítajte preto dôkladne zloženie. Ešte lepšie bude, keď zvolíte čisté ovsené vločky a na ich osladenie použijete banán, škoricu alebo v nich nechajte rozpustiť malý kúsok vysokopercentnej čokolády. „Skvelou voľbou je aj domáca granola,“ dáva svoj tip trénerka Kompánková. SNÍMKA: PixabaySNÍMKA: Pixabay

Neviete schudnúť a trápi vás trávenie? Potravinami ako nízkotučný jogurt si pri diéte len škodíte

Chudnutie a zdravý životný štýl nás máta nielen pred letom, ale po celý rok.
Alfou a omegou je však správny výber potravín, v ktorom vedomosti mnohých z nás takpovediac "krívajú".
Napríklad známy agávový sirup či müsli môžete často nájsť v regáloch zdravej výživy. Za diétne či dokonca zdravé potraviny ich však označiť nemožno.
Na ktoré potraviny si dať pozor si prečítajte v článku, ktorý priniesol portál iDnes.cz.

Nemôžete schudnúť a máte problémy s trávením, napriek tomu, že sa snažíte stravovať zdravo? Dôvodom bude zrejme to, že nesprávne vyberáte jedlo. Niektoré potraviny sa totiž na prvý pohľad „tvária“ ako zdravé, ale opak je pravdou. Viete, čomu sa vyhnúť, aj keď to napríklad kraľuje v regáloch so zdravou výživou?

Na tieto potraviny v galérii, ktoré mnohí z nás volia ako výber zo zdravej stravy, si dajte pozor, radia odborníci:

#CHUDNUTIE #NESPRÁVNE POTRAVINY #DIETA #GASTRO #STRAVA

Neviete schudnúť a trápi vás trávenie? Potravinami ako nízkotučný jogurt si pri diéte len škodíte

Nákupu zeleniny a ovocia sa poobedete vyhnite. Čím sa riadiť, aby sme zachovali ich kvalitu a ušetrili?

Ako nemeniť jedlo na hrozbu: Tieto riziká sú skryté v našich potravinách

Deväť rád, ako zhodiť kilá a veľa toho nemeniť