StoryEditor

XXL balenia a tieto potraviny nechajte v regáli. Poradíme vám, ako ušetriť, ale napriek tomu jesť kvalitne

03.05.2023, 11:49
  • Rastúce ceny donútili mnohých ľudí viac šetriť.
  • To vedie k tomu, že v regáloch často vyberáme lacnejšie, menej kvalitné a neraz aj menej zdravé potraviny.
  • Sú však aj iné cesty, ako v obchodoch udržať financie na uzde a pritom sa stravovať tak, aby sme nasýtili žalúdok a telu prospeli.
  • Prečítajte si článok publikovaný na portáli Lidovky.cz.

Chceli by sme jesť výdatne, zdravo a aby nám chutilo. Zároveň sa mnohí snažia byť šetrnejší k prírode, zvieratám a podporovať lokálnych predajcov a farmárov. V čase, keď veľká časť potravín výrazne zdražela, však idú v mnohých domácnostiach ušľachtilé ciele stranou a rozhodujúce slovo má pri nákupoch cena.

image

Týchto desať potravín si v supermarketoch nekupujte a oblúkom sa im vyhnite

Tá sa vyšplhala do nevídaných výšin a klesá len neochotne, a to iba pri niektorých potravinách. Podľa najnovšieho prieskumu agentúry ResSolution pre TV Nova skoro 70 percent ľudí prestalo nakupovať niektoré druhy potravín, 85 percent zákazníkov viac uprednostňuje zľavy a 42 percent opýtaných uviedlo, že nakupuje menej kvalitné, ale lacnejšie potraviny.

V košíkoch si nezriedka odnášajú najrôznejšie podradné salámy plné konzervantov a solí, jogurtové výrobky a dezerty s vysokým obsahom škrobov a prázdne kalórie v podobe zľavnených sušienok, keksíkov, limonád či vyprážaných polotovarov.

Pre mnohých sa stáva luxusným tovarom zelenina aj ovocie. Nákupu základných potravín sa vyhnúť nemôžeme, ale nájde sa množstvo ďalších možností, ako ušetriť, a pritom nejesť zle.

XXL na vyhodenie

„Nekupujte upravované potraviny,“ radí Kateřina Šimková, česká nutričná terapeutka z iniciatívy Zdravé stravování. „Blok syra bude lacnejší ako nastrúhaný, biely jogurt bude stáť menej ako ochutený, kura vcelku bude pravdepodobne lacnejšie ako vykostené, celá zelenina lacnejšia ako predpripravené šaláty.“

Zľavové akcie nezavrhuje a odporúča, aby ich ľudia sledovali. Avšak pozor! Nie je dobré ísť s košíkom v supermarkete a pozerať sa len po nápisoch označujúcich zľavu a kupovať ich len kvôli samotnej zľave.

V takom prípade si nakúpite veľa vecí, ktoré vlastne nechcete a nepotrebujete, a potom sa vám doma pokazia, v lepšom prípade budú len prekážať (napríklad zľavnené exotické korenie, ktoré aj tak nepoužívate). Keď idete do obchodu, napíšte si zoznam, čo potrebujete, a snažte sa ho maximálne držať. Historky typu „šla som len pre maslo a nechala tam 30 eur“ sú vtipné, ale mnohí potvrdia, že sú často až príliš pravdivé.

Rovnako je lákavé kupovať veci s ponukou „tri za cenu dvoch“, keď vlastne tri tieto potraviny ani nepotrebujete. Pozor si dajte aj na lákavé XXL balenie,

Tento článok je určený iba pre predplatiteľov.
Zostáva vám 69% na dočítanie.
01 - Modified: 2023-04-28 12:06:42 - Feat.: 0 - Title: Čím sa v reštauráciách strápňujeme? Známi šéfkuchári prezradili najväčšie prešľapy Slovákov 02 - Modified: 2023-04-26 12:00:22 - Feat.: 0 - Title: Na chudnutie nepotrebujeme drahé, exotické suroviny: Tieto máme doma takmer všetci a stoja pár eur 03 - Modified: 2023-04-19 14:36:33 - Feat.: 0 - Title: Zasýtia a môžete ich jesť takmer bez obmedzení: Tieto potraviny majú minimálnu energetickú hodnotu 04 - Modified: 2023-07-17 12:00:00 - Feat.: 0 - Title: Tieto bežné potraviny by nemali chýbať vo vašom jedálničku: Majú minimum kalórií a pomáhajú pri chudnutí
01 - Modified: 2024-10-06 22:00:00 - Feat.: - Title: Je osobný bankár len pre bohatých? Známa banka to chce zmeniť 02 - Modified: 2024-10-04 22:00:00 - Feat.: - Title: Záchrana probiotikami: Prečo sú dôležité, ako súvisia s ADHD a na čo by si histaminici mali dať pozor? 03 - Modified: 2024-10-04 16:00:00 - Feat.: - Title: Nevarte ich ani nepečte: Tieto potraviny by sa mali konzumovať v surovom stave 04 - Modified: 2024-10-02 18:22:23 - Feat.: - Title: Poľská centrálna banka úrokové sadzby nezmenila, inflácia rastie 05 - Modified: 2024-10-02 15:30:00 - Feat.: - Title: Heslo vládnej konsolidácie: My nediskutujeme, my vám oznamujeme!
menuLevel = 2, menuRoute = style/gastro, menuAlias = gastro, menuRouteLevel0 = style, homepage = false
08. október 2024 01:58