Keď nám cvičenie sadne, vydržíme pri ňom. A sadne nám, keď zodpovedá nášmu osobnostnému typu.FOTO: Leon Ardho/Pexels
StoryEditor

Pre extrovertov kardio. Rôzne osobnosti ocenia iné typy cvičení, ukazuje štúdia

21.07.2025, 10:41
  • Aj keď sa do neho musíte dlhodobo nútiť, a nakoniec s ním pri prvej príležitosti seknete, možno nemusíte lámať palicu nad cvičením všeobecne.
  • Možno ste si len nepadli do oka s tým konkrétnym. Možno si nesadlo s vašou osobnosťou.
  • Naše osobnostné rysy volajú po rôznych druhoch športovej aktivity, zistila štúdia.

Z čoho výskum vyšiel: Štúdia, vyšla v magazíne Frontiers in Psychology, sa oprela o fakt, že naše osobnostné rysy majú vplyv na to, ako zdravo sa správame. Pripomína napríklad, že neurotizmus zvyšuje riziko kardiovaskulárnych chorôb. Pokiaľ je však spojený so silnou svedomitosťou, vedie naopak k zdravšiemu správaniu.

image

Len päť minút denne. Štúdia ponúka konkrétny cvičebný plán pre lepšie zdravie

Podobne rozporuplne sa môže prejavovať extroverzia. Býva častejšie spojená s fajčením a pitím alkoholu, ale tiež s väčšou fyzickou aktivitou, jej nositelia tak majú sklony k vyššiemu výskytu kardiovaskulárnych chorôb, ale nie k metabolickému syndrómu, teda súčasnému výskytu vysokého krvného tlaku, nadváhy až obezity, zvýšenej hladiny krvných lipidov a glukózy.

Zhrnuté: Naša osobnosť má vplyv na naše správanie, teda aj zdravie, píše Xman.cz.

Čo podľa štúdie zostávalo zistiť: Britský autorský tím chcel preto preskúmať, či sa náš osobnostný typ premieta aj do našich preferencií ohľadom telesnej aktivity, cvičenia. Táto vedecká starosť nebola z rozmaru, sa...

Tento článok je určený pre predplatiteľov.
Zostáva vám 85% na dočítanie.
menuLevel = 2, menuRoute = science/biologia-a-chemia, menuAlias = biologia-a-chemia, menuRouteLevel0 = science, homepage = false
04. jún 2026 09:59