Začnime však alarmom. Ako ilúziu rozbíja štúdia z magazínu Alzheimer‘s & Dementia nádej, ktorú malo mnoho z nás. Vsádzali sme na to, že dlhé hodiny strávené sedením vybalansuje cvičenie. Že si dvakrát trikrát týždenne zájdeme do telocvične alebo vybehneme do parku a sedenie si poctivo oddrieme.
A dodajme, nebola to nádej bez dôvodu. Vyrástla z výskumov, ako bol napríklad ten, ktorý vymeriaval, koľko krokov sedenie vyváži (optimum bolo medzi deviatimi a desiatimi tisíckami denne pri sedení nad 10,6 hodiny denne), uvádza portál Xman.cz.
Lenže to neplatí. Cvičenie nie je voľnou vstupenkou do pracovnej stoličky ani na domáci gauč. To je časť zistení, ktoré aktuálna štúdia amerického a juhokórejského autorského tímu priniesla.
Ako na to prišli? Výskumný kolektív si vzal do hľadáčika vyše štyri stovky ľudí, boli starší ako päťdesia...
Tento článok je určený pre predplatiteľov.
Zostáva vám 85% na dočítanie.
Zostáva vám 85% na dočítanie.
