Je však táto nekonvenčná metóda skutočným riešením alebo len ďalším prchavým výstrelkom? Doktorka Hana Patelová, odborníčka na spánok zo spoločnosti Time4Sleep, pre britský portál Independent hovorí, že lepenie úst je jednoduché: Všetko, čo musíte urobiť, je prelepiť si ústa kúskom lekárskej alebo maskovacej pásky, keď v noci spíte.
Ako to funguje?
Cieľom lepenia úst je zastaviť dýchanie z úst počas spánku, čo môže spôsobiť niekoľko problémov. „Vdychovanie a vydychovanie z úst môže spôsobiť, že vaše dýchacie cesty budú suché a podráždené, čo vedie k precitlivenosti dýchacích ciest, suchu v ústach, bolestiam hrdla a dráždivému kašľu,“ vysvetľuje Patelová.
„Ľudia, ktorí dýchajú ústami a nie nosom, majú väčšiu pravdepodobnosť vzniku porúch spánku, vrátane spánkového apnoe. Dýchanie nosom má množstvo výhod, vrátane klimatizácie a filtrácie. Naše nosy filtrujú vzduch, ktorý dýchame, a odstraňujú materiál, ako je prach, peľ, p...
Tento článok je určený iba pre predplatiteľov.
Zostáva vám 85% na dočítanie.
01 - Modified: 2024-05-17 22:00:00 - Feat.: 0 - Title: Spánok ako zrkadlo tela. Odborník prezrádza, ako z neho vyčítať choroby
02 - Modified: 2024-04-12 22:00:00 - Feat.: 0 - Title: Obchod so spánkom. Koľko stoja zdravé sladké driemoty
03 - Modified: 2023-12-13 15:30:12 - Feat.: 0 - Title: Chrápanie vždy naznačuje ďalší problém. Ktoré choroby signalizuje?
04 - Modified: 2023-08-28 09:05:21 - Feat.: 0 - Title: Vedci zistili, že bežná porucha spánku výrazne zvyšuje riziko mŕtvice
05 - Modified: 2023-08-20 22:00:00 - Feat.: 0 - Title: Aká je najlepšia poloha pre spánok? Pozrite sa, čo zistili štúdie
01 - Modified: 2025-06-06 13:20:00 - Feat.: - Title: Jet lag, hnačka, komáre? Prinášame praktické tipy, ako sa pripraviť na dovolenku
02 - Modified: 2025-06-05 14:29:30 - Feat.: - Title: „Dar života“. Odborníci vítajú najväčší prelom v liečbe jedného druhu rakoviny za posledné desaťročia
03 - Modified: 2025-06-03 11:28:49 - Feat.: - Title: Táto generácia čelí množstvu úplne jedinečných zdravotných hrozieb
04 - Modified: 2025-06-03 11:01:00 - Feat.: - Title: FOTO Módny návrhár Calvin Klein sa ukázal na verejnosti: Na kosť vychudnutý a biely ako stena
05 - Modified: 2025-06-02 22:16:49 - Feat.: - Title: Slovensko čelí epidémii obezity: Každý desiaty človek trpí ťažkým stupňom tohto ochorenia
