V poslednom čase sa objavil výraz epidémia nespavosti.FOTO: Unsplash
StoryEditor

Obchod so spánkom. Koľko stoja zdravé sladké driemoty

13.04.2024, 00:00
  • Už máte pyžamo z tkaniny, ktorá počas noci regeneruje svaly? Záťažovú prikrývku, ktorá znižuje úzkosť a stres?
  • Aplikáciu, ktorá analyzuje dych? Alebo aspoň zaspávaciu lampičku?
  • Biznis sa všetkým, čo súvisí so spánkom, je na vrchole.

Dávno preč je obdobie, keď sa ľudia unavení prácou zvalili do postele a hneď zaspali. Porekadlo, že niekto spí ako drevo, stratilo význam.

Väčšina z nás rieši nejaký problém súvisiaci so spánkom. Najčastejšie to, že zalezieme do perín a potom dlho nemôžeme zaspať. Alebo sa v noci zobudíme a potom opäť nemôžeme zaspať.

Následky sú rovnaké – únava, podráždenosť, nič sa nám cez deň nedarí. Dlhodobý nedostatočný alebo nekvalitný spánok vedie k rôznym zdravotným problémom. Takže je logické, že nespavci sú ochotní urobiť čokoľvek, aby sa blahodarný spánok do ich životov zase vrátil.

Vznikol takzvaný sleeponomist, teda niečo ako spánková ekonomika či spánkový biznis. Americká konzultačná spoločnosť McKinsey, pôsobiaca na celom svete, zverejnila analýzu, podľa ktorej sa v obchode s predmetmi, doplnkami stravy a radami ohľadne spánku ročne pretočí vyše sedemdesiat miliárd dolárov.

Súvisí to s tým, že v posledných rokoch výrazne pribúda tých, ktorí chcú kvalitne jesť, cvičiť, udržiavať sa v kondícii, byť čo najzdravší, najvýkonnejší, najkrajší a žiť čo najdlhšie. A to bez spánku nejde.

image

Chrápanie vždy naznačuje ďalší problém. Ktoré choroby signalizuje?

Bestsellerom sa stala kniha Prečo spíme, ktorú napísal neurológ Matthew Walker. V mnohých vrátane našich končín sa drží medzi najčítanejšími.

Autor tvrdí, že je potrebné spať minimálne osem hodín denne, čo však osemdesiat percent ľudí nerobí, a tí všetci sú preto podľa neho ohrození na zdraví. Pekne vo svojom diele ukazuje jeden odstrašujúci príklad za druhým a výsledkom je značne znervózňujúce poznanie, že každý, kto osem hodín tvrdo neodfukuje, čoskoro zahynie biednou smrťou.

Kniha je na svete niekoľko rokov, ľudia ju stále kupujú a ide o jeden z dôkazov, že spánok je téma, ktorá je v centre pozornosti. Väčšina čitateľov sa po jej prečítaní zaradí do davu všetkých, ktorí sú ochotní investovať čokoľvek, len aby konečne tvrdo zaspali a ráno sa zobudili svieži, tešiaci sa na svoje výkony v krásnom novom dni.

Najskôr si spravidla berú na pomoc niečo na prehltnutie alebo na vypitie. Čaj, výživový doplnok, vitamín... Nasledujú tabletky na spanie, ktorých ponuka je nepreberná a na to, aby sa stali neoddeliteľnou súčasťou života už mnohokrát na veky, stačí veta: Pán doktor, ja nemôžem spať.

D...

Tento článok je určený iba pre predplatiteľov.
Zostáva vám 85% na dočítanie.
01 - Modified: 2024-04-03 13:20:00 - Feat.: 0 - Title: Štúdia: Po nepokojnom spánku si človek môže pripadať až o desať rokov starší 02 - Modified: 2024-02-26 09:42:48 - Feat.: 0 - Title: Upokoja myseľ, stlmia úzkosť a navodia spánok: Toto sú najlepšie čaje na zaspávanie 03 - Modified: 2024-02-01 23:00:00 - Feat.: 0 - Title: Čo sa stane, keď skončíte s kofeínom? Odborník vysvetľuje skryté výhody 04 - Modified: 2024-01-13 23:00:00 - Feat.: 0 - Title: Ako zo svojich génov vyťažiť maximum. Pozrite sa, čo dokázateľne predlžuje život 05 - Modified: 2023-12-18 14:31:59 - Feat.: 0 - Title: Mobily, počítač či televízia nám ničia spánok. Až každý druhý Slovák zle spáva 06 - Modified: 2023-12-13 15:30:12 - Feat.: 0 - Title: Chrápanie vždy naznačuje ďalší problém. Ktoré choroby signalizuje? 07 - Modified: 2023-11-24 23:00:00 - Feat.: 0 - Title: Štúdia: Zdá sa, že jedna fáza spánku je kritická pre zníženie rizika demencie 08 - Modified: 2023-11-21 09:36:49 - Feat.: 0 - Title: Zahoďte lieky. Trend zo sociálnych sietí vám pomôže rýchlo zaspať
01 - Modified: 2024-05-24 14:53:59 - Feat.: - Title: ELEMENTY ženy: Johny Peťko nám porozprával o boji s alkoholizmom: „Reklama je peklo!“ 02 - Modified: 2024-05-23 10:43:25 - Feat.: - Title: Kliešťová sezóna je v plnom prúde.Internetom kolujú tipy, ktoré by ti proti nim mali pomôcť, opak je však pravdou 03 - Modified: 2024-05-23 08:17:12 - Feat.: - Title: Vedcom sa podaril potenciálny prelom vo výskume liečby rakoviny prsníka 04 - Modified: 2024-05-21 17:00:00 - Feat.: - Title: Smoothie ako liek ALEBO JED? Známy odborník pred týmto trendom varuje! 05 - Modified: 2024-05-21 07:00:00 - Feat.: - Title: Trápia vás ploché nohy? Vďaka tým to cvikom sa ich nadobro zbavíte
menuLevel = 2, menuRoute = science/biologia-a-chemia, menuAlias = biologia-a-chemia, menuRouteLevel0 = science, homepage = false
25. máj 2024 15:42