Richard Morgan má v 93 rokoch kondíciu štyridsiatnika.FOTO: Koláž Idnes.cz
StoryEditorDeväťdesiatnik má kondíciu štyridsiatnika. Vede ukazuje, ako sa dá starnúť
- Prvýkrát začal pravidelne športovať po svojej sedemdesiatke. Celkom presne v sedemdesiatich troch.
- Po dvadsiatich rokoch má dnes srdce, pľúca a svaly, ktoré zodpovedajú mužovi viac ako dvakrát mladšiemu.
- Preto sa stal deväťdesiattriročný Richard Morgan objektom vedeckej štúdie. Vyjavila štyri prvky jeho „receptu“.
„Ak chceme porozumieť procesu starnutia, musíme sa pozrieť na veľmi aktívnych starých ľudí,“ vysvetlil dôvody svojho výskumu kondície, cvičebných a stravovacích návykov Richarda Morgana odborník z Maastrichtskej univerzity Bas Van Hooren.
Súdi, že keď veda preverí tých mužov a ženy, ktorí si uchovali silu a kondíciu až do neskorých rokov, nájde vodítka, ktoré do takého cieľa napomôžu aj ostatným.
Pána Richarda Morgana akoby pritom vedcom zoslalo nebo. Dnes sa muž, ktorý sa pred dôchodkom živil ako pekár, chváli štyrmi titulmi svetového majstra v halovom veslovaní. Lenže do svojich sedemdesiatich troch rokov žil celkom inak, nešportoval, necvičil, uvádza iDnes.cz.
Tento článok je určený iba pre predplatiteľov.
Zostáva vám 85% na dočítanie.
01 - Modified: 2024-02-06 09:35:21 - Feat.: 0 - Title: Štúdia odporúča, čo môže znížiť riziko rakoviny prostaty o 35 percent
02 - Modified: 2024-02-02 23:00:00 - Feat.: 0 - Title: Paradoxy túžby po dlhom živote. Vek nie je iba v našej hlave
03 - Modified: 2024-01-20 11:15:37 - Feat.: 0 - Title: Chcete sa vyhnúť pokušeniu pri stravovaní a cvičení? Použite tieto tri triky mysle
04 - Modified: 2023-12-08 09:21:52 - Feat.: 0 - Title: Ste len víkendoví športovci? Štúdia zistila, či je to aj tak prospešné
05 - Modified: 2023-10-18 14:52:03 - Feat.: 0 - Title: Terapia behom funguje ako antidepresívum, ukázal výskum. Má to však háčik
06 - Modified: 2023-10-04 14:09:20 - Feat.: 0 - Title: Účinná prevencia proti demencii. Veda už vie, aké cvičenie pomáha a ako
01 - Modified: 2024-04-30 09:48:42 - Feat.: - Title: KVÍZ: Ste pripravení na cyklistickú sezónu? Ako chrániť bicykel aj seba? Otestujte sa!
02 - Modified: 2024-04-29 22:00:00 - Feat.: - Title: Vytvorte si svoju vlastnú „modrú zónu“. Prinášame tipy, ako si môžete predĺžiť život
03 - Modified: 2024-04-29 13:17:08 - Feat.: - Title: Ľudia ignorujú signály, idú na doraz. Pred ťažkým pretekom odporúčam prehliadku u lekára, hovorí Maroš Molnár o Sparťanovi
04 - Modified: 2024-04-30 10:28:28 - Feat.: - Title: Robia vás aj o pár rokov staršie: Na tieto chyby by ste si pri líčení mali dať veľký pozor
05 - Modified: 2024-04-29 05:39:16 - Feat.: - Title: Keď tabletky nezaberajú, horúčku môžete poraziť aj bez chemikálii. Zistite ako!
