Nie je potrebné uháňať, stačí bežať tak, že sa zadýchate. FOTO: Pixabay.com

Štúdia odporúča, čo môže znížiť riziko rakoviny prostaty o 35 percent

Nezáleží na veku, nie sú potrebné extrémne výkony. Stačia len celkom malé, pozvoľné pokroky.
Aj tie môžu viesť k výrazným preventívnym benefitom a znížiť riziko rakoviny prostaty.
Naznačuje to rozsiahla švédska štúdia, prvá svojho druhu. Približuje tiež, aký pohyb môže zdravej prostate prospievať.

Výskumu sa zúčastnilo vyše 57-tisíc mužov, jeho autorský tím mal k dispozícii dáta o ich fyzickej aktivite a telesných parametroch, ako je index telesnej hmotnosti. Analyzoval tiež informácie o ich životnom štýle a zdravotnej kondícii, uvádza portál iDnes.cz.

Súčasťou údajov boli aj výsledky prinajmenšom dvoch testov kardiorespiračného systému, ktoré zisťovali množstvo kyslíka, ktoré telo využívalo pri najintenzívnejšej aktivite. Kardiorespiračná kondícia meria, ako efektívne dokážu srdce a pľúca doručovať kyslík k svalom.

Práve podľa týchto výsledkov štúdia, ktorá vyšla v magazíne British Journal of Sports Medicine, pánov rozdelila do troch skupín. Prvá zhromaždila tie, ktorých kardiorespiračná kondícia vykázala podľa testov za rok trojpercen...

Pridajte sa k tým, ktorí vedia viac.
Zostáva vám 85% na dočítanie.

#RAKOVINA PROSTATY #CVIČENIE #MUŽI

Štúdia odporúča, čo môže znížiť riziko rakoviny prostaty o 35 percent

Príznaky, ktoré muži ignorujú. Ako sa prejavuje zväčšená prostata?

Slováci zabodovali: Prevratný objav slovenských vedcov v diagnostike rakoviny prostaty

Rakovinu prostaty má trikrát viac mužov než pred 20 rokmi. Zanedbaná prevencia stojí štát hromadu peňazí

Vo svete pribúdajú prípady rakoviny u mladších ľudí, štúdia ukazuje výrazný nárast

Prírodu sme „zamorili“ estrogénom. Vracia nám to neplodnosťou, rakovinou a mení pohlavie a IQ, tvrdí vedec