Ako chudnúť a schudnúť. Navždy Na svete je viac ako miliarda obéznych ľudí, 880 miliónov dospelých a 159 miliónov detí. Téma
Stratíte 15 percent hmotnosti: Ide o najúčinnejšie lieky na chudnutie histórie, tvrdí prednosta diabetológie Lieky spôsobia, že sa človek cíti rýchlo nasýtený, zje teda zhruba o tretinu menej jedla, a počas roka zhodí nejakých 15 percent telesnej hmotnosti. Téma
Chudnutie nemá bolieť. Obezita je zápalové ochorenie a to, že sa po antidepresívach priberá je len mýtus Prečo pri zhadzovaní kilogramov tak často zlyhávame? Akých zlatých pravidiel by sme sa mali držať? Téma
Vedkyňa a nutričná expertka: Označiť bielu múku a cukor ako biele jedy je scestné. Som za racionálnosť Základ jedálnička by mali tvoriť prirodzené prvopotraviny. "Nevidím dôvod, prečo si cukor určený na sladenie máme nahrádzať akoukoľvek umelou náhradou, ak sme zdraví. Opäť platí – s mierou. Druhá vec je, naozaj potrebujeme toľko sladiť?," pýta sa odborníčka. Téma
Ako schudnúť s rozumom, raz a navždy? V nasledovaní diét a vidiny chudnutia nehrá rolu inteligencia, ale emócie, hovorí odborníčka. Téma
Investovanie na Slovensku rastie. Investovalo už 20 % obyvateľov Zatiaľ čo úvod roka 2025 poznačilo geopolitické napätie a obchodné spory, druhý kvartál priniesol oživenie a návrat dôvery investorov. Prvý polrok 2025 sme hodnotili s investičným analytikom spoločnosti Simplea Richardom Kováčom. HN Natív
Leto a kŕčové žily: Uľavte svojim nohám v horúcich dňoch! Teplé počasie zvádza k dlhším prechádzkam aj dovolenkám pri vode. Práve leto ale často zhoršuje problémy s kŕčovými žilami a metličkovými žilkami. Dlhé cestovanie, horúce počasie, častejšia dehydratácia či zmena denného režimu môžu viesť k pocitu ťažkých, opuchnutých a boľavých nôh. Čo môžete urobiť pre ... PR články
Každý pád a každá prekážka sú len niečo, čo musíme prekonať Už ako malý chlapec rozmýšľal nad tým, ako správne sporiť, aby si mohol kúpiť to, po čom túži. V priebehu rokov ho to doviedlo k podnikaniu v oblasti financií. Profesionálne ho najviac zaujíma životné poistenie, veľkú budúcnosť však vidí v investovaní. Verí, že obyvatelia Slovenska si k nemu postupne nájdu cestu. Tieto ... HN Natív
Hypotekárny boom na Slovensku: Objem úverov rastie o stovky percent, úroky však zostávajú stabilné Hypotekárny trh na Slovensku zažíva v roku 2025 rekordný rast. Vďaka uvoľnenej menovej politike Európskej centrálnej banky (ECB) a veľkému záujmu obyvateľov Slovenska o vlastné bývanie stúpol medziročne objem poskytnutých hypoték v prvom kvartáli 2025 až o 129 %. Zatiaľ čo ceny nehnuteľností atakovali historické maximá, ... HN Natív
Brigáda je pre študentov vhodná. Okrem iného sa naučia vychádzať s ostatnými Počas letných prázdnin sa na celom Slovensku zvyšuje záujem o brigádnikov. Snahu študentov zarobiť si vlastné peniaze na brigádach chvália rodičia i finanční konzultanti. Mladým totiž dajú letné brigády oveľa viac ako len peniaze. HN Natív
Poistný sektor ťažil z rastúceho záujmu o ochranu majetku i života Poistný trh na Slovensku stabilne rastie a potvrdzuje to aj prvý polrok 2025. Klienti prejavujú väčší záujem o personalizované produkty, digitálne riešenia aj aktívnu ochranu majetku. Poisťovne na to reagujú inováciami. O aktuálnej situácii na poistnom trhu sme sa rozprávali s Tünde Ďuričekovou, poistnou analytičkou ... HN Natív
Prvý polrok 2025 bol v znamení rastu: Slováci do bývania, investícií a poistenia vkladajú čoraz viac Finančný trh na Slovensku pokračoval v prvej polovici roku 2025 v raste naprieč kľúčovými segmentmi. Hypotekárny trh zaznamenal výrazný nárast objemu poskytnutých úverov, poistný sektor ťažil z rastúceho záujmu o ochranu majetku i života a investičné správanie Slovákov ukázalo väčšiu zrelosť či až dôraz na ... HN Natív
Ako chránite informácie? Majú v súčasnosti strategickú, ekonomickú aj politickú hodnotu Všetci - štáty, firmy aj používatelia, musíme chrániť informácie pred stratou, poškodením a najmä pred zneužitím. HN špeciál
Ako byť fit aj počas horúcich letných dní? Spoznajte účinky omega-3 mastných kyselín! Letné teploty a slnečné počasie otvárajú dvere mnohým voľnočasovým a športovým aktivitám, ktoré naše telo môžu potrápiť viac, ako si myslíme. Ako počas nasledujúcich mesiacov ostať v skvelej kondícii? Máme pre vás niekoľko tipov! PR články
Ako sa zbaviť nadmerného potenia v lete? Hyperhidróza je stav, pri ktorom dochádza k nadmernému poteniu. Patológiu môže sprevádzať nepríjemný zápach, podráždenie a poškodenie kože. Hyperhidrózu je možné liečiť lokálnymi prostriedkami (antiperspiranty) alebo injekciami botulotoxínu. PR články
Dovolenková sezóna je v plnom prúde. Dávajte si pozor na zlodejov, ktorí navštevujú opustené nehnuteľnosti! Počas letných dovoleniek pribúda počet vykradnutých nehnuteľností, a to bez ohľadu na lokalitu. Oplatí sa preto myslieť na zabezpečenie domu či bytu pred zlodejmi ešte pred odchodom na dovolenku. Zlodejov môže od vykradnutia odradiť kvalitné zabezpečenie – v prípade, že predsa len dôjde ku škode, pomôže aj dobré ... HN Natív
Platby v zahraničí: Štvorčlenná rodina môže ušetriť 50 až 70 eur Podľa reprezentatívneho prieskumu plánujú dve tretiny obyvateľov Slovenska dovolenkovať v zahraničí. Štvorčlennú rodinu môžu rozdiely v menových zónach, poplatkoch a konverzných kurzoch stáť počas týždňovej dovolenky 50 až 70 eur navyše. Odborníčka preto odporúča skontrolovať si správne nastavenie bankových služieb, ... HN Natív
Vedel som, že chcem od života viac Na otázku prečo podniká v oblasti financií povedal, že financie hýbu všetkým a bez nich nie je možné takmer žiadne podnikanie. S klientami najčastejšie rieši prípravu na vlastné bývanie a budúcu súkromnú rentu. Zároveň im chce pomôcť bohatnúť. Vojtech Višňovský, riaditeľ a majiteľ Simplea Point v Žiline. HN Natív
Farby, ktoré rozžiaria váš domov – objavte novú paletu Primalex CERAMIC Je preukázané, že farby v interiéri dokážu ovplyvniť našu náladu a pocity, aj celkovú atmosféru miestnosti. Primalex preto prináša čerstvú inšpiráciu pre všetkých, ktorí túžia po zmene: 28 moderných odtieňov interiérovej farby CERAMIC, s ktorými sa z vášho domova môže stať harmonická oáza, štýlový loft či ... PR články
Slováci sa o financie často starajú sami a veľakrát sa v nich strácajú. Finančnú gramotnosť by sme mali deti učiť už od malička, radí expertka Mnoho obyvateľov Slovenska sa ešte stále usiluje spravovať svoje financie samostatne, bez pomoci odborníka. Ukazuje sa však, že často narážajú na základné neznalosti – napríklad nerozumejú zmluvám, neplánujú si rozpočet alebo si nevedia vytvoriť finančnú rezervu. HN Natív
Cestovné poistenie na dovolenku určuje cieľová destinácia Poistenie na letnú dovolenku do zahraničia uzatvára väčšina ľudí. Nie každý sa však poistí tak, aby nastavenie krytia rizík a poistných limitov zodpovedalo nielen jeho zdravotnému stavu, ale aj cieľovej destinácii a tamojšej zdravotníckej infraštruktúre. HN Natív
Očami riaditeľky: Dvadsaťročná cesta imunologického laboratória Medirex nekončí, kam smeruje ďalej? Laboratórium klinickej imunológie v Medirexe vstupuje do svojho dvadsiateho roku od založenia. Pod vedením RNDr. Eleny Tibenskej, PhD., sa toto oddelenie postupne transformovalo z malého laboratória na jedno z najmodernejších súkromných imunologických pracovísk na Slovensku. V rozhovore medicínska riaditeľka Medirexu hovorí o ... PR články
Ako zvládať hypotéku skôr, než sa vám kvôli nej rozpadne manželstvo Vysoké splátky hypoték nezasahujú len do rozpočtov domácností, ale môžu stáť aj za zhoršením vzťahov v rodine. A to je škoda. Aj prudko zvýšené splátky po skončení fixácie úrokovej sadzby majú svoje riešenia a nemusia nevyhnutne viesť k predaju bytu či domu. HN Natív
Spory o obchodné podiely nadobudnuté počas manželstva sú čoraz častejšie Ak si manželia zmluvne neupravia majetkové vzťahy u notára, nadobúdajú temer všetok majetok do bezpodielového spoluvlastníctva manželov. Čo však v prípade, ak tento spoločný majetok zhodnotia podnikaním a chcú sa rozviesť? HN Natív
Najmodernejšie C-rameno s autonómnym pohybom- inteligentný asistent v operačnej sále Slovenské nemocnice čelia náročným výzvam, ako zvýšiť kvalitu zdravotnej starostlivosti, skracovať časy výkonov a zároveň šetriť finančné či energetické zdroje. Moderné zobrazovacie technológie sú neoddeliteľnou súčasťou strategických rozhodnutí vedení nemocníc. Jednou z inovácií, ktorá zásadne mení každodennú ... PR články
Finančná skupina Partners rozširuje svoj biznis v Rumunsku. Kupuje hypotekárneho špecialistu Kiwi Finance Česká finančná skupina Partners, ktorej súčasťou je na Slovensku spoločnosť Simplea, rozšírila akvizíciou 100 % podielu najväčšieho rumunského hypotekárneho brokera KIWI Finance svoj biznis v Rumunsku. Partners prostredníctvom tejto spoločnosti rozšírila distribúciu celej skupiny o viac ako 300 profesionálov. Minulý rok sa ... HN Natív
Zažite nový rozmer luxusného cestovania s Explora Journeys a podnalod.com Explora Journeys mení spôsob, akým vnímame luxusnú dovolenku na mori. Nie je to len o palube lode – je to životný štýl, kde každý detail odzrkadľuje dokonalosť, pokoj a eleganciu. S oficiálnym ambasádorom značky podnalod.com je tento zážitok na dosah aj vám. PR články
Aké tajomstvá ukrýva magnézium? Magnézium sa stalo súčasťou denných rutín podobne, ako umývanie zubov. Viete, prečo a na čo ho vlastne užívate, kedy by ste mali pridať a kedy naopak ubrať? PR články
5 tipov: Čo robiť, keď investície klesajú Akciové trhy v posledných týždňoch rýchlo strácali, prezident Trump zavádzal a rušil clá, niektorí investori panikárili. Titulky v novinách vyvolávali nepríjemné pocity aj u ostrieľanejších investorov. A práve v takých chvíľach urobia často investori najväčšie chyby – v panike predávajú alebo naopak impulzívne ... HN Natív
Nedostatočné poistenie nehnuteľností vedie k zníženiu poistného plnenia Podľa údajov Centrálneho monitorovacieho a riadiaceho strediska sekcie krízového riadenia Ministerstva vnútra SR bolo v roku 2024 na Slovensku zaznamenaných 495 mimoriadnych udalostí. Najčastejšími príčinami boli povodne, ktoré Slovensko zasiahli v júni a septembri, pričom tvorili takmer polovicu všetkých mimoriadnych situácií. HN Natív
SPaP: Prevádzkovanie prístavu Bratislava môže prejsť na rovnaký model, aký už roky funguje v krajinách západnej Európy Spoločnosť Slovenská plavba a prístavy (SPaP) víta pripravovanú zmenu v organizácii prevádzky bratislavského prístavu ako dôležitý krok smerom k stabilnejšiemu, transparentnejšiemu a rozvojovo udržateľnému modelu. Nové nastavenie reflektuje overené princípy fungovania moderných prístavov v západnej Európe a vytvára ... HN Natív
Apríl 2025: Počasie na akciových trhoch sa menilo zo dňa na deň Apríl 2025 bol na akciových trhoch mimoriadne dynamickým mesiacom a priniesol niekoľko zásadných udalostí, ktoré ovplyvnili náladu investorov aj smerovanie trhov do ďalších mesiacov. Hlavným katalyzátorom bol návrat obchodných bariér zo strany USA, ktoré spustili reťazovú reakciu na globálnych trhoch. Pre dlhodobých ... HN Natív
V prípade úmrtia blízkej osoby je vhodné overiť aj existenciu životného poistenia Podľa údajov Slovenskej asociácie poisťovní (SLASPO) si Slováci ešte stále viac poisťujú autá a majetok, než svoje zdravie. V oblasti životného poistenia najčastejšie poisťovne vyplácajú plnenia z dôvodu úrazu alebo ochorenia. Ako však majú postupovať pozostalí v prípade úmrtia? Podľa Zuzany Gáborovej, finančnej ... HN Natív
Päť tipov ako rozumne investovať a vyhnúť sa zbytočným chybám. Expert radí Na Slovensku je čoraz viac ľudí, ktorí hľadajú spôsoby, ako budovať svoj majetok a zabezpečiť si finančnú pohodu do budúcnosti. Možno ste práve na začiatku tejto cesty a rozmýšľate, ako začať a kedy je ten správny čas. Ak chcete vytvoriť dostatočný finančný vankúš, stačí sa držať niekoľkých jednoduchých ... HN Natív
Digitalizácia vo firme? Aký má vplyv na zamestnancov Digitalizácia je dnes neoddeliteľnou súčasťou moderných firiem. Tento trend ovplyvňuje spôsob riadenia podnikov, komunikáciu so zákazníkmi, ale aj samotnú prácu zamestnancov. Poďme si spolu zanalyzovať, aký vplyv má digitalizácia na zamestnancov, a ako sa s ňou dokážu vyrovnať. PR články
Dôvera prináša vylepšenia pre pacientov i pre lekárov Jedným z jej tromfov je elektronický recept, ktorý dnes slúži všetkým. ZDN Natív
Obstarávate? Dodávate? V oboch prípadoch je to náročné, tak sa príďte poradiť Na Slovensku je viac ako desaťtisíc subjektov, ktoré majú povinnosť verejného obstarávania. PR články
Technická bezpečnosť v praxi. Vrstvená obrana je niečo ako cibuľa Poradňa manažéra kybernetickej bezpečnosti 7/12 HN špeciál
Penetračné testovanie. Od atraktívnej zábavky k zákonnej povinnosti Sprísňujú sa legislatívne požiadavky, rastie počet kyberútokov, zvyšuje sa dôraz na proaktívnu obranu. Firmy už nežiadajú len technické pentesty úzko definovaných cieľov, ale vyžadujú simulácie reálnych útokov vrátane sociálneho inžinierstva, fyzického prístupu či kompromitácie dodávateľských reťazcov. HN špeciál
Tréner kvôli klientom pribral 25 kíl: Zažil som problémy aj ponižovanie, úplne ma to zmenilo Raz mu však klientka chrstla do tváre, že o tom predsa nemôže nič vedieť, keď je celý život chudý. A tak sa rozhodol podstúpiť experiment. Téma
Pomalý metabolizmus či ťažké kosti? Odborník prezradil, kedy sa len vyhovárame aj ako urýchliť chudnutie Obezitológovia upozorňujú, že čisto genetické chyby spojené s obezitou zohrávajú úlohu iba u malého percenta populácie. Neobstojí ani alibistická výhovorka na „pomalý metabolizmus“. V ich lekárskom slovníku sa totiž takýto odborný termín prakticky nevyskytuje. Téma
Schudni, inak zomrieš? Poradcov aj zaručených tipov je čoraz viac, výsledkom je však viac obéznych Obéznych ľudí na celom svete pribúda. Nevieme totiž žiť v blahobyte. Funguje chudnutie aj bez pohybu? Ako správne trénovať vôľu, aby sme ju veľmi „neunavili“? A ako dlho trvá zbaviť sa stravovacích zlozvykov? Téma
Strava na mieru: Jesť môžete akékoľvek množstvo a nehladujete. Priemerný úbytok váhy je 17 kíl Ako táto zázračná liečba stravou funguje sa dozviete v článku publikovanom v magazíne Téma. Téma
Testuje unikátny zákrok. Človek po ňom schudne a vylieči sa z cukrovky Už od detstva vedel, že bude lekárom a po škole sa zameral na odbor, ktorý sa zaoberá chorobami tráviaceho traktu a tiež na endoskopiu, vďaka ktorej sa aj zložité zákroky môžu robiť jednoducho. Téma
Keď chuť víťazí nad hladom. Na aké potraviny si dať pri chudnutí pozor? Nadváha je dnes problém pre veľkú časť populácie. Téma
