Stalo sa vám niekedy, že ste pri jazere, rieke alebo mori pocítili zvláštny pokoj na duši? Podľa vedcov to nie je náhoda: voda dokáže znížiť hladinu našich stresových hormónov.
Jedna stará portugalská múdrosť hovorí: „Máš problémy? Vezmi si fľašu vína a choď k moru. Všetky starosti sa ti hneď odplavia preč.“
Toto príslovie potvrdzuje aj americký morský biológ a neurovedec Wallace J. Nichols, ktorý v roku 2014 vydal knihu Blue Mind (Modrá myseľ), v ktorej predstavuje blahodarný vplyv vody na ľudskú psychiku
Podľa neho nielen pohľad, ale aj obyčajné špliechanie vody alebo šumenie vĺn dokážu okamžite navodiť atmosféru bezpečia a pokoja na duši. V čom toto kúzlo spočíva a ako ho môžete využiť v praxi?
Tri druhy mysle
Podľa spomínaného neurovedca W. J. Nicholsa váš mozog neustále „prepína“ medzi týmito tromi stavmi: červenou mysľou (stres, aktivita, nepokoj, preťaženie), sivou mysľou (úplné vyhorenie, totálna apatia) a modrou mysľou (pokoj, regenerácia a harmónia v blízkosti vody).
V článku sa ešte dočítate:
- Prečo pohľad na vodu pomáha tlmiť stres.
- Ako si účinok vody preniesť aj domov.
- Čo môže priniesť pravidelný pobyt pri vode.
- Prečo má more na telo aj myseľ osobitný vplyv.
Dostupné pre predplatiteľov 
Tento článok je určený pre predplatiteľov.
Zostáva vám 49% na dočítanie.
Zostáva vám 49% na dočítanie.
