StoryEditorBlbá nálada? Zdvihnite si ju týmito potravinami
Šošovica, špenát, či jogurt. Pozrite sa, ktoré potraviny majú pozitívny vplyv na vašu psychiku.
1. Sezamové semienka. Dobré veci prichádzajú v malých baleniach. Nenáročný sezam je plný živín, ktoré majú vplyv na dobrú náladu. Patria totiž k najlepším zdrojom zinku (najmä pre vegetariánov) - minerálnej látky, ktorej nedostatok sa spája s depresiou a úzkosťou. Jedna štúdia zistila, že dostatok zinku znižuje depresie a hnev u mladých žien. Iné štúdie ukázali, ako jeho dostatok pozitívne vplýva na depresie.
Všetky potraviny si pozrite vo fotogalérii.
Zdroj: care2.com
01 - Modified: 2006-01-03 22:00:00 - Feat.: 0 - Title: Nadšenie a racionálny pesimizmus
01 - Modified: 2024-04-30 10:49:14 - Feat.: - Title: Turistika v Tatrách môže byť aj o jedle. Na týchto horských chatách si vychutnáte najlepší kotlíkový guľáš či parenú buchtu za rozumnú cenu
02 - Modified: 2024-04-29 14:44:22 - Feat.: - Title: Vybudovanie móla pre pomoc pri Gaze bude stáť 320 miliónov dolárov, zapojí sa tisíc ľudí
03 - Modified: 2024-04-25 14:54:21 - Feat.: - Title: Potraviny na Slovensku sú drahšie ako v Poľsku o 39 percent. Fico sľuby nesplnil, tvrdí Matovič
04 - Modified: 2024-04-19 13:50:00 - Feat.: - Title: Menšie slovenské reťazce ukázali vlaňajšie výsledky. Fresh či Sintra dosiahli miliónové tržby
05 - Modified: 2024-04-12 10:17:51 - Feat.: - Title: Revolúcia na tanieri. Je o geneticky modifikované potraviny záujem?
