Nachádza sa v stehenných kostiach hovädzieho dobytka a mnoho štúdií poukazuje na výhody jej konzumácie. Potravina je zo zdravotného hľadiska ideálna pre obsah proteínového kolagénu, ktorý pozitívne pôsobí v boji proti vráskam, hovorí Valerie Goldsteinová, nutričná odborníčka. Pri jej príprave však odporúčame poradiť sa so skúseným kuchárom.
100 g hovädzieho špiku obsahuje:
90 g tuku
3 g bielkovín
834 kcalFlickr
StoryEditorZabíjačkové pochúťky aj držky. Tieto potraviny sú extrémne dobré pre vaše zdravie
O niektorých potravinách by ste určite nepovedali, že ich konzumácia má mimoriadny prínos pre vaše zdravie.
Mnohí sa im vyhýbajú, lebo nevyzerajú lákavo. Prípadne ich odstrašuje už len to, že niektoré z nich pochádzajú zo zabíjačiek, ktoré nie sú bežným synonymom zdravého stravovania.
Odborníčka na zdravú výživu Valerie Goldsteinová z Center for Balanced Health sa pre portál Men´s Health o nich vyjadrila prekvapivo mimoriadne pozitívne.
Sedem potravín, ktoré vám v galérii predstavíme možno pre niekoho nevyzerajú lákavo, ale ako tvrdí nutričná expertka, sú extrémne dobré pre vaše zdravie:
01 - Modified: 2019-10-28 08:30:21 - Feat.: 0 - Title: Vedci sa zhodli. Toto sú najzdravšie potraviny sveta a bravčová masť je v top desiatke
02 - Modified: 2019-01-05 07:58:41 - Feat.: 0 - Title: Popredná odborníčka na výživu: Bravčová masť je rehabilitovaná, detox ťahá z ľudí peniaze
03 - Modified: 2020-12-08 20:04:49 - Feat.: 0 - Title: Nenechajte sa zmiasť zdanlivo diétnymi potravinami. Týchto sedem vám s chudnutím nepomôže
01 - Modified: 2025-12-13 23:00:00 - Feat.: - Title: Piekli sa v kláštoroch, u šľachty i ako afrodiziakum. Ako sa medovníky a perníky stali súčasťou histórie
02 - Modified: 2025-12-12 15:00:00 - Feat.: - Title: Karin Šturcová: Silná káva a silná žena nie sú pre každého. Žena, a mladá, je pre mnohých ťažšie stráviteľné
03 - Modified: 2025-12-12 12:13:48 - Feat.: - Title: Mzdy rástli vo všetkých odvetviach, v gastre takmer o deväť percent. Ktoré porazili infláciu?
04 - Modified: 2025-12-12 08:00:00 - Feat.: - Title: Portugalci na Slovensku, ktorí vedia podnikať. Bratislava sa rozrástla o ďalšiu prevádzku Beija Flor
05 - Modified: 2025-12-11 23:00:00 - Feat.: - Title: Lacný „zázrak“, ktorý máme takmer všetci doma: Prospieva kostiam, pečeni aj chudnutiu a skvelo chutí
