Urýchlenie metabolizmu aj príval energie: Tieto potraviny sú stávkou na istotu, má to však jedno ale

Často sa môžeme stretnúť s názorom, že niektoré potraviny môžu podporovať spaľovanie v našom tele. Nutričná terapeutka Monika Tělupilová však upozorňuje, že ak sa spoliehame len na efekt z týchto potravín a nezaradíme ich do vhodného stravovacieho režimu s primeranou pohybovou aktivitou, tak nemôžeme očakávať prevratné výsledky.

Voľba týchto potravín nám môže pomôcť, ale samy o sebe v nevhodnom množstve a zlej kombinácii s inými surovinami želaný efekt nezvládnu vytvoriť.

Ak sa stravujeme ale s mierou, výberom týchto potravín si popri cvičení, môžeme výrazne uľahčiť nielen zdravší stav tela zvnútra, ale aj z vonka.

V galérii si pozrite zoznam potravín s želanými účinkami aj ich efekt pri spaľovaní tukov.

Článok bol pripravený v spolupráci s odborníčkou na zdravé stravovanie s Monikou Tělupilovou, DiS, nutričný garant projektu CEFF (Certified E-Friendly Food, Potraviny a doplňky stravy bez zbytečné chemie) Česká republika.