Problém pri stanovení príčiny únavy je v tom, že tento stav môže byť prejavom mnohých ochorení alebo aj nedostatkom potrebných látok v tele.
Vieme, ako veľmi nás náš denný program ovplyvňuje, napriek tomu spíme málo, jeme v zhone, namiesto chôdze ideme autom a na aktívny odpočinok nám nezostáva kvôli stresu v zamestnaní čas.
Nakoniec sme unavení, urobíme menej práce, čo sa odrazí aj na psychickom stave. Únava je pritom bežnou súčasťou života, ktorá prichádza po psychickom alebo fyzickom vyťažení a možno sa jej zbaviť niekoľkými zásadami a radami.
Medzi tými, ktoré vám prinášame nie sú len drobné zmeny ohľadne životného štýlu a dennej rutiny, ale aj odporúčania ohľadom stravy. Čo teda stojí sa problémami s únavou a vyčerpanosťou, ale aj to, ako sa prirodzene zbaviť únavy a dodať si potrebnú energiu, sa dozviete v galérii:
01 - Modified: 2025-05-30 06:29:35 - Feat.: - Title: Michelinský šéfkuchár Pavol Sekerka: Úspech jedla je z 20 percent na kuchárovi, zvyšok stojí na inom
02 - Modified: 2025-05-28 15:00:00 - Feat.: - Title: Ako skrotiť nadúvanie a plynatosť? Osvojte tieto jednoduché a účinné rady pre pokojnejšie trávenie
03 - Modified: 2025-05-26 16:00:00 - Feat.: - Title: Poklad záhrad aj jedálničkov. Pomôže vám hravo schudnúť, vyhladí pleť a môžete ho jesť koľko chcete
04 - Modified: 2025-05-26 06:49:17 - Feat.: - Title: Nejeden Slovák zostane poriadne nahnevaný. Známy web priniesol zoznam našich najhorších jedál, nechýba treska či strapačky
05 - Modified: 2025-05-14 12:33:47 - Feat.: - Title: Alarmujúce čísla o škodlivosti. Štúdia poukazuje na mieru problému ultraspracovaných potravín
