StoryEditor

Vitamín C či echinacea nie sú všeliek. Ktoré doplnky stravy nefungujú?

01.02.2015, 23:00
Toto je šesť výživových doplnkov, ktorých účinky nie sú vždy také, ako ich výrobcovia sľubujú.

V dnešnej dobe sa starostlivosť o zdravie zdá byť veľmi jednoduchá, stačí len brať najrôznejšie tabletky, ktoré sa o nás postarajú. Ale naozaj majú potravinové doplnky takú moc? Nutričná špecialistka Kristína Bačová zo Sveta zdravia súhlasí s tým, že doplnky stravy nám v mnohých prípadoch môžu pomôcť chrániť zdravie alebo napomôcť k jeho upevneniu. „Mali by dopĺňať látky, ktoré sú v našom jedálničku zastúpené v nedostatočnej miere. Preventívne sa môžeme brániť ľahkým chorobám, mierniť chronické alebo predchádzať dedičným ochoreniam. "

Upozorňuje však, že samotný doplnok stravy nestačí: „Nie je to liek, ale s pomocou kvalitnej stravy, pravidelného pohybu, ale aj odpočinku sa dá veľa zmeniť." Podľa výživovej špecialistky sú potravinové doplnky potrebné, ak máme nevhodný životný štýl a dochádza tak k veľkým stratám, nedodaniu, alebo poruche vstrebávania niektorých kľúčových nutričných látok. „Zďaleka nie všetky potravinové doplnky však spĺňajú to, čo o nich ich výrobcovia vyhlasujú. Nielenže niektoré z nich žiadny pozitívny vplyv na zdravie nemajú, ale niekedy môžu aj ubližovať, "píše server www.howstuffworks.com. 

Pozrite si v galérii šesť doplnkov, ktorých „zázračné“ účinky sú v niektorých prípadoch diskutabilné.

Zdroj: iDnes.cz     

01 - Modified: 2025-05-22 11:33:02 - Feat.: - Title: Každý piaty Slovák priznáva, že sa vôbec nehýbe, ukazuje prieskum 02 - Modified: 2025-05-22 09:30:00 - Feat.: - Title: Konečne TikTok trend, ktorý ti reálne môže pomôcť. Tento nápoj promujú influenceri, je prospešnejši, ako možno tušia 03 - Modified: 2025-05-22 10:02:16 - Feat.: - Title: Čo sa deje s telom počas 36-hodinového pôstu? Vedci popisujú pozitívne účinky, no nie je vhodný pre každého 04 - Modified: 2025-05-22 08:00:00 - Feat.: - Title: Celé dni sedíš a potom si ideš zacvičiť? Nestačí to. Mozog ti starne rýchlejšie, ako vedci čakali 05 - Modified: 2025-05-20 15:00:00 - Feat.: - Title: Kľúč k zdraviu: DESAŤ rituálov, ktoré vás zbavia stresu čo a kedy zjete
menuLevel = 2, menuRoute = science/veda, menuAlias = veda, menuRouteLevel0 = science, homepage = false
23. máj 2025 18:31