Dlhodobé užívanie melatonínu, široko používaného doplnku na spanie, bolo spojené s vyšším rizikom srdcového zlyhania, hospitalizácie pre srdcové zlyhanie a úmrtia z akejkoľvek príčiny u ľudí s chronickou nespavosťou, podľa predbežného výskumu prezentovaného na vedeckej konferencii Americkej kardiologickej asociácie v roku 2025.
Zistenia nedokazujú, že samotný melatonín spôsobil zvýšené riziká. Vyvolávajú však nové otázky o dlhodobej bezpečnosti doplnku, ktorý mnohí ľudia považujú za neškodný alebo „prirodzený“ spôsob zlepšenia spánku, uvádza ScienceDaily.
Prečo sa melatonín tak široko používa
Melatonín je hormón, ktorý prirodzene produkuje epifýza v mozgu. Pomáha kontrolovať cyklus spánku a bdenia tela, známy aj ako cirkadiánny rytmus. Hladiny hormónu zvyčajne stúpajú, keď sa zotmie, a klesajú počas denného svetla.
Syntetický melatonín je chemicky identický s hormónom, ktorý produkuje telo. Bežne sa používa pri nespavosti (ťažkosti so zaspávaním a/alebo udržiavaním spánku) a pásmovej chorobe. Doplnky melatonínu sú dostupné voľnopredajne v mnohých krajinách.
V článku sa ešte dočítate:
- Ako vedci skúmali dlhodobých užívateľov.
- O koľko stúplo riziko srdcového zlyhania.
- Prečo boli častejšie hospitalizácie aj úmrtia.
- Čo bráni potvrdeniu priameho vplyvu melatonínu.
Dostupné pre predplatiteľov 
V novej štúdii výskumníci rozdelili účastníkov podľa ich zdokumentovaného užívania melatonínu. Ľudia s aspoň jedným rokom užívania melatonínu zaznamenaným v ich elektronických zdravotných záznamoch boli zaradení do „melatonínovej skupiny“. Tí, ktorí nemali záznam o užívaní melatonínu nikde v ich zdravotných záznamoch, boli zaradení do „nemelatonínovej skupiny“.
„Doplnky melatonínu nemusia byť také ...
Tento článok je určený pre predplatiteľov.
Zostáva vám 85% na dočítanie.
Zostáva vám 85% na dočítanie.
