Mnoho ľudí pociťuje začiatkom januára únavu, stres či majú horšiu náladu.FOTO: Pixabay.com

Vyčerpanie po sviatkoch? Praktické rady, ktoré vás opäť nakopnú

Vianoce a príchod nového roka má väčšina z nás spojené ako radostné a šťastné obdobie strávené v kruhu najbližších a pri dobrom jedle.
Chceme sa po tomto období vrátiť späť do práce oddýchnutí a s novými silami.
Realita je však často iná.
Viac ekonomického a politického spravodajstva nájdete na HNonline.sk.

Návrat do pracovného kolotoča môže rýchlo vymazať dovolenkovú pohodu, a preto mnoho ľudí pociťuje začiatkom januára únavu, stres či majú horšiu náladu. Farmaceutka z Dr. Max Katarína Birošíková zhrnula praktické rady, ktoré uľahčia váš prechod z dovolenkového do bežného režimu a pomôžu opäť „dobiť“ vaše baterky....

Tento článok je určený iba pre predplatiteľov.
Zostáva vám 85% na dočítanie.

#ZDRAVIE #VYČERPANIE #ÚNAVA #SPÁNOK

Skryté časované bomby v našom tele. Ako si poradiť so zápalmi

Najviac ignorovaný liek súčasnosti. Ako svetlo ovplyvňuje zdravie

Útroby skrývajúce vážne riziká. Aká je nová nádej pre hrubé črevo?

Tlmočník reči tela: blahobyt nás otupil. Ako čítať jeho signály?

Týmito jednoduchými trikmi si uľavíte od bolestí hlavy bez liekov do pár minút

Príbeh: Za nevysvetliteľnou únavou bol nádor. Nedostatok železa môže signalizovať množstvo závažných ochorení

Tip redakcie

Vyčerpanie po sviatkoch? Praktické rady, ktoré vás opäť nakopnú

Skryté časované bomby v našom tele. Ako si poradiť so zápalmi

Najviac ignorovaný liek súčasnosti. Ako svetlo ovplyvňuje zdravie

Útroby skrývajúce vážne riziká. Aká je nová nádej pre hrubé črevo?

Tlmočník reči tela: blahobyt nás otupil. Ako čítať jeho signály?

Týmito jednoduchými trikmi si uľavíte od bolestí hlavy bez liekov do pár minút

Príbeh: Za nevysvetliteľnou únavou bol nádor. Nedostatok železa môže signalizovať množstvo závažných ochorení

Dezinformácie sa šíria rýchlejšie ako pravda, sú atraktívnejšie, tvrdí grécky vedec

Rusko chce vybudovať prvú jadrovú elektráreň na Mesiaci, tvrdí Roskosmos a spomína novú vesmírnu stanicu

Kedy je nebezpečný aspirín či Ibalgin. Riziká, ktoré číhajú v liekoch, a čo všetko môže zmeniť ich účinok

Búranie vedeckých mýtov o glutamane sodnom. Je naozaj škodlivý?

Umelá inteligencia urobila chybu za miliardu dolárov, reakcia na seba nenechala dlho čakať

Extrémne prechody od tuhých zím po horúce letá. Ak nastane kolaps v Atlantiku, Európu čaká výrazné ochladenie

Na snímkach sondy bol prvýkrát odhalený južný pól Slnka

Poradie silového cvičenia a kardia je dôležité, ukazuje výskum. Má vplyv na svaly aj chudnutie

Len si tak trochu porezať do mozgu. Chirurgické liečenie psychických ťažkostí sa vracia

Mnohí netušia, čo znamená SPF. Prehľad toho, kedy a ako použiť opaľovací krém, či ktorý je pre vás najlepší

Dezinformácie sa šíria rýchlejšie ako pravda, sú atraktívnejšie, tvrdí grécky vedec

Rusko chce vybudovať prvú jadrovú elektráreň na Mesiaci, tvrdí Roskosmos a spomína novú vesmírnu stanicu

Kedy je nebezpečný aspirín či Ibalgin. Riziká, ktoré číhajú v liekoch, a čo všetko môže zmeniť ich účinok

Búranie vedeckých mýtov o glutamane sodnom. Je naozaj škodlivý?

Umelá inteligencia urobila chybu za miliardu dolárov, reakcia na seba nenechala dlho čakať

Extrémne prechody od tuhých zím po horúce letá. Ak nastane kolaps v Atlantiku, Európu čaká výrazné ochladenie

Na snímkach sondy bol prvýkrát odhalený južný pól Slnka

Poradie silového cvičenia a kardia je dôležité, ukazuje výskum. Má vplyv na svaly aj chudnutie

Len si tak trochu porezať do mozgu. Chirurgické liečenie psychických ťažkostí sa vracia

Mnohí netušia, čo znamená SPF. Prehľad toho, kedy a ako použiť opaľovací krém, či ktorý je pre vás najlepší

Dezinformácie sa šíria rýchlejšie ako pravda, sú atraktívnejšie, tvrdí grécky vedec

Rusko chce vybudovať prvú jadrovú elektráreň na Mesiaci, tvrdí Roskosmos a spomína novú vesmírnu stanicu

Kedy je nebezpečný aspirín či Ibalgin. Riziká, ktoré číhajú v liekoch, a čo všetko môže zmeniť ich účinok

Búranie vedeckých mýtov o glutamane sodnom. Je naozaj škodlivý?

Umelá inteligencia urobila chybu za miliardu dolárov, reakcia na seba nenechala dlho čakať

Extrémne prechody od tuhých zím po horúce letá. Ak nastane kolaps v Atlantiku, Európu čaká výrazné ochladenie

Na snímkach sondy bol prvýkrát odhalený južný pól Slnka

Poradie silového cvičenia a kardia je dôležité, ukazuje výskum. Má vplyv na svaly aj chudnutie

Len si tak trochu porezať do mozgu. Chirurgické liečenie psychických ťažkostí sa vracia

Mnohí netušia, čo znamená SPF. Prehľad toho, kedy a ako použiť opaľovací krém, či ktorý je pre vás najlepší

"Privedieme vás ku skaze." Irán spustil mohutný útok na Izrael

BMW plánuje veľkú technologickú revolúciu. Blíži sa výroba modelu, ktorý všetko zmení

Bezcolný režim s Európskou úniou končí, ukrajinský agrobiznis stratí miliardy. Ako to zmení trh?

Iránsky vojenský činiteľ podľa médií pohrozil údermi na americké základne

Trump schválil partnerstvo U.S. Steel s japonskou Nippon Steel. USA získajú zlatú akciu, tvrdí