Mnoho pacientov s hemoroidmi trpí práve pri vyprázdňovaní.FOTO: Brainee X Canva

Na toalete trpieť nemusíte. Naučte sa cviky na uvoľnenie a lepšie vyprázdňovanie

Hemoroidy trápia mnoho dospelých a niektorí z nich trpia aj na toalete a ochorenie si ešte zhoršujú.
Príliš stiahnuté análne zvierače totiž môžu brániť pohodlnému vyprázdňovaniu.
Naučte sa pár jednoduchých cvikov, ktoré pomôžu s uvoľnením.
Viac ekonomického a politického spravodajstva nájdete na HNonline.sk.

Hemoroidy sú žilové pletence v oblasti konečníka, ktoré za normálnych okolností nepôsobia žiadne problémy. Tie pocítite až vo chvíli, keď zduria a zväčšia svoj objem.

Príčinou obvykle býva nedostatok pohybu a sedavé zamestnanie. Svoju úlohu však zohráva aj dedičnosť. Ak týmto problémom trpia aj vaši rodičia či sú...

Tento článok je určený iba pre predplatiteľov.
Zostáva vám 85% na dočítanie.

#HEMOROIDY #ZDRAVIE #CVIČENIE

Každý piaty Slovák vôbec necvičí, ukázal prieskum. Odhalil aj to, aká je najobľúbenejšia aktivita

Účinok ako viagra. Problémy s erekciou majú alternatívnu a účinnú verziu terapie, tvrdí štúdia

Presvedčí vaše svaly, že cvičia. Tabletka má simulovať účinky telesnej aktivity

Seďte s bedrami vyššie ako kolenami a nebojte sa hýbať. Aj s náhradným kĺbom môžete na bicykel

Štúdia: Ženy majú z rovnakého množstva cvičenia väčší prospech ako muži

Štúdia odporúča, čo môže znížiť riziko rakoviny prostaty o 35 percent

Tip redakcie

Na toalete trpieť nemusíte. Naučte sa cviky na uvoľnenie a lepšie vyprázdňovanie

Každý piaty Slovák vôbec necvičí, ukázal prieskum. Odhalil aj to, aká je najobľúbenejšia aktivita

Účinok ako viagra. Problémy s erekciou majú alternatívnu a účinnú verziu terapie, tvrdí štúdia

Presvedčí vaše svaly, že cvičia. Tabletka má simulovať účinky telesnej aktivity

Seďte s bedrami vyššie ako kolenami a nebojte sa hýbať. Aj s náhradným kĺbom môžete na bicykel

Štúdia: Ženy majú z rovnakého množstva cvičenia väčší prospech ako muži

Štúdia odporúča, čo môže znížiť riziko rakoviny prostaty o 35 percent

Rodič, ktorý sa nebojí chýb, je živší. Detská psychiatrička o výchove, ADHD aj sociálnych sieťach

Dezinformácie sa šíria rýchlejšie ako pravda, sú atraktívnejšie, tvrdí grécky vedec

Rusko chce vybudovať prvú jadrovú elektráreň na Mesiaci, tvrdí Roskosmos a spomína novú vesmírnu stanicu

Kedy je nebezpečný aspirín či Ibalgin. Riziká, ktoré číhajú v liekoch, a čo všetko môže zmeniť ich účinok

Búranie vedeckých mýtov o glutamane sodnom. Je naozaj škodlivý?

Umelá inteligencia urobila chybu za miliardu dolárov, reakcia na seba nenechala dlho čakať

Extrémne prechody od tuhých zím po horúce letá. Ak nastane kolaps v Atlantiku, Európu čaká výrazné ochladenie

Na snímkach sondy bol prvýkrát odhalený južný pól Slnka

Poradie silového cvičenia a kardia je dôležité, ukazuje výskum. Má vplyv na svaly aj chudnutie

Len si tak trochu porezať do mozgu. Chirurgické liečenie psychických ťažkostí sa vracia

Rodič, ktorý sa nebojí chýb, je živší. Detská psychiatrička o výchove, ADHD aj sociálnych sieťach

Dezinformácie sa šíria rýchlejšie ako pravda, sú atraktívnejšie, tvrdí grécky vedec

Rusko chce vybudovať prvú jadrovú elektráreň na Mesiaci, tvrdí Roskosmos a spomína novú vesmírnu stanicu

Kedy je nebezpečný aspirín či Ibalgin. Riziká, ktoré číhajú v liekoch, a čo všetko môže zmeniť ich účinok

Búranie vedeckých mýtov o glutamane sodnom. Je naozaj škodlivý?

Umelá inteligencia urobila chybu za miliardu dolárov, reakcia na seba nenechala dlho čakať

Extrémne prechody od tuhých zím po horúce letá. Ak nastane kolaps v Atlantiku, Európu čaká výrazné ochladenie

Na snímkach sondy bol prvýkrát odhalený južný pól Slnka

Poradie silového cvičenia a kardia je dôležité, ukazuje výskum. Má vplyv na svaly aj chudnutie

Len si tak trochu porezať do mozgu. Chirurgické liečenie psychických ťažkostí sa vracia

Rodič, ktorý sa nebojí chýb, je živší. Detská psychiatrička o výchove, ADHD aj sociálnych sieťach

Dezinformácie sa šíria rýchlejšie ako pravda, sú atraktívnejšie, tvrdí grécky vedec

Rusko chce vybudovať prvú jadrovú elektráreň na Mesiaci, tvrdí Roskosmos a spomína novú vesmírnu stanicu

Kedy je nebezpečný aspirín či Ibalgin. Riziká, ktoré číhajú v liekoch, a čo všetko môže zmeniť ich účinok

Búranie vedeckých mýtov o glutamane sodnom. Je naozaj škodlivý?

Umelá inteligencia urobila chybu za miliardu dolárov, reakcia na seba nenechala dlho čakať

Extrémne prechody od tuhých zím po horúce letá. Ak nastane kolaps v Atlantiku, Európu čaká výrazné ochladenie

Na snímkach sondy bol prvýkrát odhalený južný pól Slnka

Poradie silového cvičenia a kardia je dôležité, ukazuje výskum. Má vplyv na svaly aj chudnutie

Len si tak trochu porezať do mozgu. Chirurgické liečenie psychických ťažkostí sa vracia

Pojazdná barikáda. Prečo demonštranti v pouličnej vojne v Los Angeles pália autonómne taxíky

Výroky politikov: Koalícia podľa Šimečku priznala porážku pri transakčnej dani. Máte krvavé oči, reaguje Smer

Česko, krajina kde zločinci žijú u mamy

Prečo Európania hlúpnu: Slušnosť je v rozklade a v istých prípadoch som za fyzické tresty, hovorí neurológ

Rodič, ktorý sa nebojí chýb, je živší. Detská psychiatrička o výchove, ADHD aj sociálnych sieťach