Dnešný deň nie je kritický len pre športovcov, týka sa aj zlozvykov alebo závislostí.FOTO: Unsplash
StoryEditorĽudia vzdávajú predsavzatia už v polovici januára. Odborníci radia, ako prekonať Deň slabej vôle
- Každý rok je to rovnaké, dávame si predsavzatie a sme odhodlaní zmeniť svoj život k lepšiemu.
- Zbaviť sa nerestí, schudnúť, poprípade začať cvičiť.
- Bohužiaľ, veľmi skoro to vzdávame, píše portál iDnes.cz.
Pre väčšinu ľudí, ktorí si novoročné predsavzatia dajú, prichádza kritický bod druhý januárový piatok. Aj preto sa mu začalo hovoriť „Deň slabej vôle“ (Quitters Day).
„Január je každý rok rovnaký, vyhľadá nás veľký počet nováčikov, ktorí chcú začať pravidelne cvičiť. Samozrejme neviem, či ide len o predsavzatie do nového roka, alebo je to len „daň“ za dlhé zimné večery a vianočný odpočinok,“ opisuje situáciu v štúdiu cvičiteľka jogy Agáta Kouřilová
„Prvá vlna odpadlíkov prichádza už v polovici januára, druhá v polovici februára. Ale určite za to môžu ...
Pridajte sa k tým, ktorí vedia viac.
Zostáva vám 85% na dočítanie.
01 - Modified: 2023-12-29 23:00:00 - Feat.: 0 - Title: Boj s chuťou na jedlo aj neschopnosťou zastaviť sa: Robíme zo seba odpadkový kôš, tvrdí odborníčka
02 - Modified: 2023-08-13 09:01:18 - Feat.: 1 - Title: Zo Slovákov sú „sedáči“. No odborníci varujú: Takto sa vyhnete vážnym problémom
03 - Modified: 2023-07-23 22:00:57 - Feat.: 1 - Title: Tučné Slovensko? Šesť až sedem z desiatich ľudí u nás trpí nadváhou alebo obezitou, bude to ešte horšie
04 - Modified: 2023-12-26 21:30:02 - Feat.: 1 - Title: Alkoholizmus a osamelosť zvyšujú riziko skorej demencie, tvrdia vedci
05 - Modified: 2023-10-04 14:09:20 - Feat.: 0 - Title: Účinná prevencia proti demencii. Veda už vie, aké cvičenie pomáha a ako
06 - Modified: 2023-09-08 22:00:00 - Feat.: 0 - Title: Recepty na dlhovekosť. Ako prekabátiť čas a zostať mladý
01 - Modified: 2025-12-11 23:00:00 - Feat.: - Title: Lacný „zázrak“, ktorý máme takmer všetci doma: Prospieva kostiam, pečeni aj chudnutiu a skvelo chutí
02 - Modified: 2025-12-11 18:00:00 - Feat.: - Title: Tréning, keď nič nestíhate: V pohodlí domova postačí aj pár minút
03 - Modified: 2025-12-07 11:00:00 - Feat.: - Title: Pre zdravý život je potrebná absolútna tma, zistila veda. Tu sú štyri pomôcky
04 - Modified: 2025-12-05 23:00:00 - Feat.: - Title: Výživové doplnky: Aké zvoliť, prečo si dať pozor na vajcia, nebehať nalačno a ako je to s proteínmi?
05 - Modified: 2025-12-05 14:43:46 - Feat.: - Title: Smartfón vo veku 12 rokov? Súvisí s týmito zdravotnými problémami
