Pixabay

Klamstvá, mýty a tvrdá pravda o zdraví. Dôkazy o blahodarnosti otužovania v studenej vode neexistujú

Redaktor renomovaného časopisu o vede New Scientist Graham Lawton sa rozhodol pozrieť na rôzne tvrdenia o tom, čo je zdravé a čo je zdravý životný štýl.

Pustil sa do dát aj vedeckých štúdií a porovnal ich s článkami v populárnych časopisoch aj všeobecnou „múdrosťou“. Výsledok je fascinujúce dielo s názvom Kniha, ktorá vám možno zachráni život. Píšu o tom české Lidovky.

Lawton v knihe rozoberá ako stravovanie, tak napríklad cvičenie, spanie, lieky či pokusy predĺžiť si život a vyvracia mnohé tradované „fakty“, naznačuje čo robiť a nerobiť a zároveň ukazuje, ako veľa toho veda nevie.

Ale aj to je viac ako cenné. Lawton nesľubuje žiadny jednoduchý a zaručený recept na zdravie, pretože ako sám píše, nič také neexistuje.

Skôr radí, čo robiť a nerobiť a upozorňuje aj na rôzne nezmysly okolo zdravého životného štýlu. Začína sa stravovaním.

Z...

Tento článok je určený iba pre predplatiteľov.
Zostáva vám 85% na dočítanie.

#ALKOHOL #OTUŽOVANIE #STRAVA #ZDRAVIE #ZDRAVÝ ŽIVOTNÝ ŠTÝL