Desaťtisíc krokov denne je ideálny cieľ, ktorý začali presadzovať Japonci. FOTO: PixabayFOTO: Pixabay
StoryEditor

Prežívate krízu v práci alebo vo vzťahu? Môže byť za tým nedostatok spánku alebo krokov (Brífing HN)

11.03.2023, 08:00

1. NEDARÍ SA VÁM ROBIŤ DESAŤTISÍC KROKOV DENNE? NEZÚFAJTE, IDEÁLNA HRANICA JE INDE

Určite ste už počuli, že ak urobíte denne desaťtisíc krokov, budete mať zdravé telo i ducha. Aká je pravda? S magickou desaťtisícovou hranicou prišli Japonci v roku 1964. Cieľom bolo vrátiť pohyb do modernej spoločnosti, ktorá prešla k sedavému spôsobu života. Problémom však je, že pre väčšinu ľudí je desaťtisíc krokov bez zmeny životného štýlu nedosiahnuteľných. Niektorí zistia, že tento cieľ splnia len párkrát do mesiaca.

Prečo by vás to malo zaujímať?

Tento článok je určený iba pre predplatiteľov.
Zostáva vám 89% na dočítanie.
01 - Modified: 2023-03-04 07:00:00 - Feat.: 1 - Title: Chcete cez fašiangy hodovať podľa vzoru našich predkov? Doprajte si šišku alebo donut (Brífing HN) 02 - Modified: 2023-02-25 07:00:00 - Feat.: 0 - Title: Vymeníte dovolenku v zahraničí za pobyt na vlastnej chalupe? Možno si tým zachránite život (Brífing HN) 03 - Modified: 2023-02-20 14:28:25 - Feat.: 0 - Title: Ako sa stať najhorším človekom na svete? Zverejnite svoju fotku na internete (Brífing HN) 04 - Modified: 2023-02-20 14:28:12 - Feat.: 0 - Title: Rozruch na internete vyvolali tenisky za stovky eur aj opakované nosenie pyžama (Brífing HN) 05 - Modified: 2023-02-20 14:27:57 - Feat.: 0 - Title: Bratislava je sci-fi mesto. Záhadne v nej miznú reštauračné vozne (Brífing HN)
01 - Modified: 2025-05-19 13:17:16 - Feat.: - Title: Agát plánuje a varí jedlo na týždeň dopredu: Nákup pre trojčlennú rodinu nás vyjde do 50 eur 02 - Modified: 2025-05-14 18:00:00 - Feat.: - Title: Spoveď čitateľky Alžbety (43): „Ja, on a jeho nevery. Rozviesť som sa nedokázala.“ 03 - Modified: 2025-05-14 17:30:00 - Feat.: - Title: Pápež pre dezorientovaný svet, motorkári v Rusku a apokalyptické hnutie v štátnych štruktúrach (Brífing HN) 04 - Modified: 2025-05-13 15:32:53 - Feat.: - Title: Vzťahy Slovenska s Maďarskom sú vynikajúce vo všetkých oblastiach, vyhlásil Raši v Budapešti 05 - Modified: 2025-05-13 08:00:00 - Feat.: - Title: Keď si gej vezme asexuálku. Japonci uzatvárajú sobáše, aby im okolie dalo konečne pokoj
menuLevel = 2, menuRoute = komentare/brifing-hn, menuAlias = brifing-hn, menuRouteLevel0 = komentare, homepage = false
20. máj 2025 14:07