Je to jeden z najlepších zdrojov bielkovín rastlinného pôvodu. Quinoa nazývaná aj Mrlík čílsky je hotová proteínová bomba a poskytuje všetky aminokyseliny, ktoré potrebujete pre silné, štíhle svaly a zdravý imunitný systém. Má tiež vysoký obsah vlákniny, ktorá podporuje zdravie srdca. Môžete ju použiť do polievky namiesto cestoviny alebo začať svoj deň miskou sladkej červenej quinoa kaše či skúsiť hubové quinoa rizoto.Pixabay
StoryEditor

Vyzerajte dobre a cíťte sa zdravo: 10 superpotravín, ktoré by ste si mali dať každý deň

24.03.2018, 06:00
Autor:
sansan
Kým vás obchodníci môžu lákať, aby ste vyskúšali výživové doplnky za nehoráznu cenu, skutočná pravda je, že tieto jedlá urobia pre vaše zdravie viac než akýkoľvek doplnok.

Stačí si vyplniť svoj jedálny lístok týmito jednoduchými, výživnými potravinami a budete vyzerať oslnivo a zároveň sa cítiť zdraví a plní energie, odporúča eHow.

01 - Modified: 2023-01-15 15:00:00 - Feat.: - Title: Vedci chcú vyrobiť zdravšiu čokoládu. Kľúčom je jej chuť 02 - Modified: 2023-01-14 08:28:36 - Feat.: - Title: Snažíš sa schudnúť a vynechávaš z jedálnička cestoviny? Chyba! Nemusia byť na čiernej listine 03 - Modified: 2023-01-12 21:00:00 - Feat.: - Title: Vyznáte sa v otázkach zdravej výživy? Otestujte sa! 04 - Modified: 2022-12-18 17:25:38 - Feat.: - Title: Expert na stravovanie Páleník: Ako a čo jesť cez sviatky? Je to jedno, ak dodržíte dôležité pravidlo 05 - Modified: 2022-11-25 09:00:00 - Feat.: - Title: Máte neodolateľnú chuť na sladké? Týmito potravinami proti nej môžete zabojovať
menuLevel = 2, menuRoute = style/gastro, menuAlias = gastro, menuRouteLevel0 = style, homepage = false
01. február 2023 23:56