Čokoláda, energetické nápoje, priveľa kávy. Toto sú životabudiče, ktoré nás uspávajú

Aj napriek všemožnému úsiliu na väčšinu z nás príde v práci v popoludňajších hodinách chvíľa, keď energia klesá prudko nadol, píše Byrdie. Vtedy sa snažíme zlepšiť tento stav a pracovné úsilie viacerými spôsobmi, ktoré (vraj) fungujú.

Čokoláda, energetické nápoje či priveľa kávy? Robíte zásadnú chybu

V galérii vám predstavíme „klamárov“ v oblasti životobudičov.

​„Musíte začať premýšľať o svojom tele ako o stroji alebo aute,“ radí Meryl Pritchardová, zakladateľka Kore Kitchen.

„Keď mu dodáte to správne palivo a pravidelne budete meniť olej, bude fungovať efektívne.“ Existujú potraviny, ktoré pracujú proti vám a prijímate ich s dennodennou pravidelnosťou. „Keď začnete dávať telu nekvalitné palivo, pokazí a znefunkční sa.“