StoryEditorJedlom k zdravým kostiam: Mlieko zosadili z piedestálu náhradníci s vyšším podielom vápnika
Časy, keď sme si mysleli, že najvhodnejším zdrojom vápnika je mlieko, sú dávno za nami.
Zdravé kosti = vápnik. Túto rovnicu poznáme všetci už od detstva. Nie každý však vie, že kľúčové sú aj ďalšie živiny: vitamín D, ktorý vápnik pomáha vstrebať, minerály, draslík a horčík.
A tiež to, že za najvhodnejší zdroj vápnika sa už dávno nepovažuje mlieko. Skúste radšej tučné druhy rýb, listovú zeleninu alebo napríklad figy, uvádza
iDnes.cz.
V galérii si pozrite, o ktoré potraviny ide:
01 - Modified: 2019-03-18 10:09:37 - Feat.: 0 - Title: Rady, ako variť zdravo a lacno: Začnite používať základné potraviny
02 - Modified: 2019-03-18 11:37:37 - Feat.: 0 - Title: Potraviny, ktorým by ste sa pred spaním mali vyhnúť. Sťažia telu nočný odpočinok
01 - Modified: 2025-06-03 06:00:00 - Feat.: - Title: Príbehy slávnych jedál: Trdelník, alebo odveká bitka medzi nami, Čechmi a Maďarmi, ktorú nakoniec aj tak vyhrávajú Rumuni
02 - Modified: 2025-05-30 06:29:35 - Feat.: - Title: Michelinský šéfkuchár Pavol Sekerka: Úspech jedla je z 20 percent na kuchárovi, zvyšok stojí na inom
03 - Modified: 2025-05-28 19:30:01 - Feat.: - Title: Dav hladných Palestínčanov vtrhol do skladu potravín OSN, dvaja ľudia zomreli
04 - Modified: 2025-05-28 15:00:00 - Feat.: - Title: Ako skrotiť nadúvanie a plynatosť? Osvojte tieto jednoduché a účinné rady pre pokojnejšie trávenie
05 - Modified: 2025-05-26 16:00:00 - Feat.: - Title: Poklad záhrad aj jedálničkov. Pomôže vám hravo schudnúť, vyhladí pleť a môžete ho jesť koľko chcete
