StoryEditorAk nemôžete behať, netrápte sa. Tieto cvičenia vám kolená dovolia
Bolesť kolien je spojená hlavne s pohybmi ako beh či jogging. Niekoľko rokov dozadu ste zabehli možno aj polmaratón, no teraz cítite bolesť, pichanie, silné sťahy a tento pohyb sa zdá nemožný. Nie je to však pravda. Ak sa chcete vyhnúť chronickej bolesti, nahraďte bežecký tréning iným, ktorý menej zaťažuje kĺby a má podobné účinky. Napríklad týmito piatimi, ktoré odporúča aj portál huffingtonpost.
01 - Modified: 2025-06-03 11:28:49 - Feat.: - Title: Táto generácia čelí množstvu úplne jedinečných zdravotných hrozieb
02 - Modified: 2025-06-03 11:01:00 - Feat.: - Title: FOTO Módny návrhár Calvin Klein sa ukázal na verejnosti: Na kosť vychudnutý a biely ako stena
03 - Modified: 2025-06-02 22:16:49 - Feat.: - Title: Slovensko čelí epidémii obezity: Každý desiaty človek trpí ťažkým stupňom tohto ochorenia
04 - Modified: 2025-06-02 18:00:00 - Feat.: - Title: Svet stratil 1,8 roka života za dva roky pandémie
05 - Modified: 2025-06-02 09:23:07 - Feat.: - Title: Slepota z vody. Ako rozpoznať prvé príznaky tejto letnej hrozby, čo vtedy robiť a ako jej predísť
