StoryEditorČo robia superúspešní ľudia pred spaním? Toto je odpoveď 10 podnikateľov
Najradšej by sme sa im dostali do hláv, diárov alebo domácností (aby sme zistili, ako to robia). A na chvíľu to skúsime.
Čo robia superúspešní ľudia, lídri amerických značiek, pred tým, než si idú ľahnúť spať? Pustia si seriály na Netflixe či správy v televízii ako my? Prechádzajú si diár splnených či naplánovaných úloh? Upokojujú sa hlbokým dýchaním?
Magazín Prevention vyspovedal popredných amerických podnikateľov a myšlienkových lídrov z ich osvedčených pred-spánkových rituálov.
01 - Modified: 2024-05-17 22:00:00 - Feat.: - Title: Spánok ako zrkadlo tela. Odborník prezrádza, ako z neho vyčítať choroby
02 - Modified: 2024-05-14 13:27:11 - Feat.: - Title: Vedci odhalili optimálny denný pomer sedenia, státia, spánku a pohybu
03 - Modified: 2024-05-16 06:00:00 - Feat.: - Title: Vstaňte ráno o hodinu skôr. Podľa vedcov to má vplyv najmä na vaše psychické zdravie, takto to funguje...
04 - Modified: 2024-05-10 14:34:50 - Feat.: - Title: Bolesti, ktoré narúšajú nočný spánok. Na čo si dať pozor
05 - Modified: 2024-05-02 22:00:00 - Feat.: - Title: Štúdia: Ľudia, ktorí spia menej ako určité množstvo hodín, majú vyššie riziko cukrovky
