Akou vážnou sa môže stať sezónna depresia a prečo sa nemusí týkať len jesene a zimy

Následné štúdie zistili, že táto forma depresie sa líši podľa geografie. Predpokladá sa, že až tri percentá bežnej populácie majú SAD, ale jedna štúdia, ktorú Rosenthal publikovala v roku 1990, zistila, že tento stav sa stal bežnejším v severných zemepisných šírkach. A prekvapivo asi 10 percent pacientov trpiacich SAD má namiesto toho symptómy v lete. Či už v zime alebo v lete, odborníci na duševné zdravie tvrdia, že existujú riešenia na liečbu SAD.

Spánok ako zrkadlo tela. Odborník prezrádza, ako z neho vyčítať choroby

Zlá nálada verzus sezónna depresia

Je normálne, že nálady kolíšu podľa ročných období a dokonca aj to, že ľudia sa v zime cítia trochu viac skleslí, hovoria odborníci, ale tí, ktorí trpia SAD, pociťujú príznaky klinickej depresie. „Sú úplne rovnaké,“ povedala pre portál National geographic Kelly Rohanová, psychologička z Vermontskej univerzity, ktorá sa špecializuje na túto poruchu.

„Človek má vtedy zvýšenú potrebu spánku a hoci spí dlhšie, aj tak je zvýšene unavený počas dňa. Máva vyššiu chuť do jedla, najmä na sladké a priberá na hmotnosti. Nič sa mu nechce, je mrzutý, nebavia ho staré záujmy, nemá chuť na intimitu, má pocit spomalenosti, horšie mu to myslí, nedokáže viesť rozhovory s inými ľuďmi, lebo sa cíti nedostatočne. Jeho myseľ môže krúžiť v rovnakých témach, často depresívnych. Aj na mimike a psychomotorike vidíme, že je skleslý, ubitý a má zhrbené držanie tela,“ uviedla pre HN Science psychiatrička Natália Kaščákovová. 

Na klinike pre výskum zimnej depresie v Yale sú jej najčastejšie hlásenými príznakmi hypersomnia – túžba spať viac ako zvyčajne – a zvýšená chuť do jedla. „Je to ako keby sa ľudské bytosti pokúšali hibe...