Štúdia tvrdí, že kritériá pre zdravý vek by mohli ľudia dosiahnuť, keby splnili štyri odporúčania.ILUSTRAČNÉ FOTO: Pixabay
StoryEditorAko žiť aspoň do sedemdesiatky, a v zdraví. Štúdia priniesla recept
- Ciele vymedzil výskum pregnantne a prísne.
- Prejsť prinajmenšom do sedemdesiatich rokov veku, a navyše bez žiadnej z jedenástich chronických chorôb, bez zhoršenia fyzických funkcií, pamäte a bez poškodenia duševného zdravia.
- S pomocou rozsiahlych dát štúdia zistila, ako na to, uvádza portál iDnes.cz.
Závery práce, ktorá vyšla v magazíne JAMA Network Open, sú pritom sľubné. Podľa odhadov autorského kolektívu by sa nimi definovaného zdravého veku mohlo dožiť šesťdesiatjeden percent ľudí, ak by dodržiavali štyri odporúčania.
Štúdia vyšla z údajov o viac ako 45-tisíc zdravotníc, sledovala ich po celých dvadsať rokov. Zaujímať sa o nich začala v roku 1992, na štarte bol ich priemerný vek šesťdesiat rokov, žiadna z nich netrpela závažnou chronickou chorobou. Vedecký tím zaujímalo, koľkým z nich sa podarí zostarnúť zdravo.
Výskum sa samozrejme zaujímal o ich jedálniček, životné návyky, rodinnú históriu. Najväčšiu starosť však mal o to, koľko času ženy trávia pred televíziou, sedením v práci alebo v aute ce...
Pridajte sa k tým, ktorí vedia viac.
Zostáva vám 85% na dočítanie.
01 - Modified: 2024-04-17 13:04:13 - Feat.: 0 - Title: Naťahujte sa počas dňa. Bez toho je sedenie v kancelárii deštruktívne, hovorí fyzioterapeut
02 - Modified: 2024-03-19 08:45:42 - Feat.: 0 - Title: Lekár o strave: Raňajky sú výmysel a väčšina výživových doplnkov nespĺňa to, čo by mali
03 - Modified: 2024-03-11 10:28:26 - Feat.: 0 - Title: Veda zistila, koľko krokov prospieva. Aj keď veľa sedíte
04 - Modified: 2024-06-12 22:00:00 - Feat.: 0 - Title: Je to zrejme inak, ako sa tvrdí. Vedci preskúmali, či pozeranie do telefónu pred spaním narúša spánok
05 - Modified: 2024-05-02 22:00:00 - Feat.: 0 - Title: Štúdia: Ľudia, ktorí spia menej ako určité množstvo hodín, majú vyššie riziko cukrovky
01 - Modified: 2025-12-11 23:00:00 - Feat.: - Title: Lacný „zázrak“, ktorý máme takmer všetci doma: Prospieva kostiam, pečeni aj chudnutiu a skvelo chutí
02 - Modified: 2025-12-11 18:00:00 - Feat.: - Title: Tréning, keď nič nestíhate: V pohodlí domova postačí aj pár minút
03 - Modified: 2025-12-07 11:00:00 - Feat.: - Title: Pre zdravý život je potrebná absolútna tma, zistila veda. Tu sú štyri pomôcky
04 - Modified: 2025-12-05 23:00:00 - Feat.: - Title: Výživové doplnky: Aké zvoliť, prečo si dať pozor na vajcia, nebehať nalačno a ako je to s proteínmi?
05 - Modified: 2025-12-05 14:43:46 - Feat.: - Title: Smartfón vo veku 12 rokov? Súvisí s týmito zdravotnými problémami
