K udržaniu zdravia pomôže denné dodržiavanie pár pravidiel. FOTO: Pixabay
StoryEditorČísla pre dlhý život. Koľko pohárov vody a gramov vlákniny denne potrebujeme?
- Dbať na zdravú výživu, pravidelne športovať, nepriberať - to pre niektorých z nás môže znieť celkom náročne.
- Veľké predsavzatia možno dosiahnuť aj oveľa ľahšie a rýchlejšie, než si myslíte.
- Tu je deväť čísel, ktoré znamenajú dlhý život.
Dobrá nálada a vnútorná pohoda prispievajú k pomalšiemu starnutiu a predchádzaniu ochorení. Pomôže vám v tom niekoľko čísel, ktoré zostavil portál iDnes.cz.
Nájdete ich v našej galérii.
01 - Modified: 2022-05-11 22:00:00 - Feat.: 0 - Title: Najčastejšie chyby diabetikov. Dajte si pozor, či ich nerobíte aj vy
02 - Modified: 2022-05-12 07:13:28 - Feat.: 0 - Title: Varovanie pre mužov, ktorí pijú espresso. Nová štúdia priniesla znepokojivé výsledky
03 - Modified: 2022-05-16 08:07:12 - Feat.: 0 - Title: Telo ako skládka toxického odpadu. Čím nás ničí znečistené prostredie
01 - Modified: 2024-04-26 22:00:00 - Feat.: - Title: Klimatické zmeny v priamom prenose. Ako nás zaskočí predčasná jar
02 - Modified: 2024-04-26 13:33:35 - Feat.: - Title: Tri kroky Britov aj s radikálnym rezom zastavili fajčiarov. Slovensko robí málo, len zdražiť cigarety nestačí
03 - Modified: 2024-04-25 08:08:08 - Feat.: - Title: Cvičiť ráno, alebo večer? Pri obezite hrá načasovanie rolu, hovoria odborníci. Pomôžeme ti nakopnúť tvoje zdravie
04 - Modified: 2024-04-24 09:13:53 - Feat.: - Title: Posilníte si svalstvo, podporíte pevnejšie zdravie a spálite kalórie: Vyskúšajte tento štýl chôdze
05 - Modified: 2024-04-22 09:39:06 - Feat.: - Title: Cvičiť ráno, alebo večer? Pri obezite hrá načasovanie rolu, hovorí štúdia
