Varenie je pre mozog výhrou. Príprava jedla aj samotné jedenie aktivuje oblasti mozgu spojené s vôňou, dotykom, zrakom a chuťou. Navyše, pomocou vašich zmyslov sa môže tiež zlepšiť vaša pamäť. V jednej štúdii dospelí, ktorí sa pozerali na sériu obrázkov, si viac zapamätali tie s vôňou, než tie, ktoré ich nemali.
Pamäťové cvičenie: Počas ochutnávania chvíľku rozlišujte chuť jednotlivých ingrediencií v miske až po bylinky a koreniny.Pixabay
StoryEditorJednoduché pamäťové cvičenia, o ktorých je dokázané, že udržujú mozog bystrý
Pozrite sa na jednoduché spôsoby, ktorými sa dá odvrátiť demencia, zabrániť kognitívnemu poklesu a zlepšiť inteligencia. A to len za jeden deň.
O činnostiach, ktoré zlepšujú pamäť a bystria mozog, píše server Reader´s Digest.
01 - Modified: 2018-12-20 12:32:58 - Feat.: 0 - Title: Fenomén, ktorý nám čistí pamäť. Neustále si ju meníme sami
01 - Modified: 2025-12-05 07:00:00 - Feat.: - Title: Ste na rovnakej vlne? Nová štúdia odhalila, že tvoj mozog sa pri tímovej práci zosynchronizuje s mozgom tvojho parťáka
02 - Modified: 2025-11-29 08:00:00 - Feat.: - Title: Tvoje telo reaguje na dotyk aj pri samotnom pohľade naň. Toto sa s tebou deje, keď ho vnímaš očami
03 - Modified: 2025-11-25 12:30:00 - Feat.: - Title: Miluješ syr? Možno si tým potajme chrániš mozog pred demenciou, naznačuje nová štúdia japonských vedcov
04 - Modified: 2025-11-24 10:00:00 - Feat.: - Title: Šok po sexe: Lekári vysvetľujú bizarný fenomén, ktorý ľuďom vymazáva spomienky
05 - Modified: 2025-11-19 07:00:00 - Feat.: - Title: Vedci v mozgu objavili bunky, ktoré spôsobujú úzkosť. Budúcnosť bez paniky je bližšie, než si myslíš
