Varenie je pre mozog výhrou. Príprava jedla aj samotné jedenie aktivuje oblasti mozgu spojené s vôňou, dotykom, zrakom a chuťou. Navyše, pomocou vašich zmyslov sa môže tiež zlepšiť vaša pamäť. V jednej štúdii dospelí, ktorí sa pozerali na sériu obrázkov, si viac zapamätali tie s vôňou, než tie, ktoré ich nemali.
Pamäťové cvičenie: Počas ochutnávania chvíľku rozlišujte chuť jednotlivých ingrediencií v miske až po bylinky a koreniny.Pixabay
StoryEditorJednoduché pamäťové cvičenia, o ktorých je dokázané, že udržujú mozog bystrý
Pozrite sa na jednoduché spôsoby, ktorými sa dá odvrátiť demencia, zabrániť kognitívnemu poklesu a zlepšiť inteligencia. A to len za jeden deň.
O činnostiach, ktoré zlepšujú pamäť a bystria mozog, píše server Reader´s Digest.
01 - Modified: 2018-12-20 12:32:58 - Feat.: 0 - Title: Fenomén, ktorý nám čistí pamäť. Neustále si ju meníme sami
01 - Modified: 2025-05-22 08:00:00 - Feat.: - Title: Celé dni sedíš a potom si ideš zacvičiť? Nestačí to. Mozog ti starne rýchlejšie, ako vedci čakali
02 - Modified: 2025-05-20 22:00:00 - Feat.: - Title: Lymfatický systém skrýva tajomstvá: Ako s ním súvisí celulitída, opuchy, slepé črevo a kedy treba spozornieť
03 - Modified: 2025-05-17 22:00:00 - Feat.: - Title: Neurológ: Úspech a dôvod našej existencie je založený na genetickej odlišnosti, sme optimálne diverzifikovaní
04 - Modified: 2025-05-15 06:00:00 - Feat.: - Title: Čo sa deje v tvojom mozgu, keď čítaš? Nová megaštúdia to rozoberá do detailu, vedci zostali v nemom úžase
05 - Modified: 2025-05-12 13:32:00 - Feat.: - Title: Udržiavajú krížovky bystrý mozog? Nová štúdia ukazuje, ako to naozaj je
