Ako sa zbaviť strachu z lietania. Toto odporúčajú psychológovia a piloti Máte obavy z blížiaceho sa letu? Môžu vám pomôcť niektoré rady odborníkov. Biológia a chémia
Úzkosť sa prejavuje nepozorovane, skryto a rafinovane, tvrdí psychoterapeutka Máte komplikované vzťahy s blízkymi alebo s kolegami v práci? Trápi vás nespavosť? Úzkosť sa prejavuje nepozorovane, skryto a rafinovane. "Mnohokrát človek ani sám nevie, že za tým, čo mu komplikuje život, je úzkosť,“ uvádza v rozhovore psychoterapeutka Mgr. LENKA SUCHÁ, Ph.D. Info pre diabetikov
Pri panickom ataku máte pocit, že umierate, časom vás odstrihne od života: Takto s ním viete bojovať „Bolo okolo pol jednej v noci, keď ma zo sna vytrhol strašný pocit, že nemôžem dýchať. Prudko som sa posadila na posteli a zúfalo lapala po vzduchu. Ale akoby tam žiadny nebol. Ani vonku, ani v pľúcach. Dokonalé vákuum. Napadlo mi, že umieram," spomína Dominika. Osobnosti
Úzkosť ako civilizačná choroba. Päť krokov, ako si môžeme pomôcť sami Slabšiu úzkosť môžeme prekonať aj vlastnými silami. Biológia a chémia
Naučená bezmocnosť alebo prečo je úzkosť horšia ako strach Pokiaľ máme dojem, že nebezpečenstvo nemôžeme ovplyvniť, náš strach sa zväčší. Téma
Prieskum agentúry SCIO: Takmer tretina Slovákov pripúšťa možnosť pripojiť sa k Rusku, jeden fakt prekvapil
Nabrali cez 200 ľudí a potom prepustili. Známa firma z tunela Višňové chce pre problémy zmeniť smerovanie
Bagre z hladovej doliny sa ukázali ako kľúčové pri zákernej chorobe. Po Česku a Poľsku ich chce aj Kaliňák
Prieskum agentúry SCIO: Takmer tretina Slovákov pripúšťa možnosť pripojiť sa k Rusku, jeden fakt prekvapil
Nabrali cez 200 ľudí a potom prepustili. Známa firma z tunela Višňové chce pre problémy zmeniť smerovanie
Bagre z hladovej doliny sa ukázali ako kľúčové pri zákernej chorobe. Po Česku a Poľsku ich chce aj Kaliňák
Prieskum agentúry SCIO: Takmer tretina Slovákov pripúšťa možnosť pripojiť sa k Rusku, jeden fakt prekvapil
Nabrali cez 200 ľudí a potom prepustili. Známa firma z tunela Višňové chce pre problémy zmeniť smerovanie
Ako chránite informácie? Majú v súčasnosti strategickú, ekonomickú aj politickú hodnotu Všetci - štáty, firmy aj používatelia, musíme chrániť informácie pred stratou, poškodením a najmä pred zneužitím. HN špeciál
Ako byť fit aj počas horúcich letných dní? Spoznajte účinky omega-3 mastných kyselín! Letné teploty a slnečné počasie otvárajú dvere mnohým voľnočasovým a športovým aktivitám, ktoré naše telo môžu potrápiť viac, ako si myslíme. Ako počas nasledujúcich mesiacov ostať v skvelej kondícii? Máme pre vás niekoľko tipov! PR články
Ako sa zbaviť nadmerného potenia v lete? Hyperhidróza je stav, pri ktorom dochádza k nadmernému poteniu. Patológiu môže sprevádzať nepríjemný zápach, podráždenie a poškodenie kože. Hyperhidrózu je možné liečiť lokálnymi prostriedkami (antiperspiranty) alebo injekciami botulotoxínu. PR články
Dovolenková sezóna je v plnom prúde. Dávajte si pozor na zlodejov, ktorí navštevujú opustené nehnuteľnosti! Počas letných dovoleniek pribúda počet vykradnutých nehnuteľností, a to bez ohľadu na lokalitu. Oplatí sa preto myslieť na zabezpečenie domu či bytu pred zlodejmi ešte pred odchodom na dovolenku. Zlodejov môže od vykradnutia odradiť kvalitné zabezpečenie – v prípade, že predsa len dôjde ku škode, pomôže aj dobré ... HN Natív
Platby v zahraničí: Štvorčlenná rodina môže ušetriť 50 až 70 eur Podľa reprezentatívneho prieskumu plánujú dve tretiny obyvateľov Slovenska dovolenkovať v zahraničí. Štvorčlennú rodinu môžu rozdiely v menových zónach, poplatkoch a konverzných kurzoch stáť počas týždňovej dovolenky 50 až 70 eur navyše. Odborníčka preto odporúča skontrolovať si správne nastavenie bankových služieb, ... HN Natív
Vedel som, že chcem od života viac Na otázku prečo podniká v oblasti financií povedal, že financie hýbu všetkým a bez nich nie je možné takmer žiadne podnikanie. S klientami najčastejšie rieši prípravu na vlastné bývanie a budúcu súkromnú rentu. Zároveň im chce pomôcť bohatnúť. Vojtech Višňovský, riaditeľ a majiteľ Simplea Point v Žiline. HN Natív
Farby, ktoré rozžiaria váš domov – objavte novú paletu Primalex CERAMIC Je preukázané, že farby v interiéri dokážu ovplyvniť našu náladu a pocity, aj celkovú atmosféru miestnosti. Primalex preto prináša čerstvú inšpiráciu pre všetkých, ktorí túžia po zmene: 28 moderných odtieňov interiérovej farby CERAMIC, s ktorými sa z vášho domova môže stať harmonická oáza, štýlový loft či ... PR články
Slováci sa o financie často starajú sami a veľakrát sa v nich strácajú. Finančnú gramotnosť by sme mali deti učiť už od malička, radí expertka Mnoho obyvateľov Slovenska sa ešte stále usiluje spravovať svoje financie samostatne, bez pomoci odborníka. Ukazuje sa však, že často narážajú na základné neznalosti – napríklad nerozumejú zmluvám, neplánujú si rozpočet alebo si nevedia vytvoriť finančnú rezervu. HN Natív
Cestovné poistenie na dovolenku určuje cieľová destinácia Poistenie na letnú dovolenku do zahraničia uzatvára väčšina ľudí. Nie každý sa však poistí tak, aby nastavenie krytia rizík a poistných limitov zodpovedalo nielen jeho zdravotnému stavu, ale aj cieľovej destinácii a tamojšej zdravotníckej infraštruktúre. HN Natív
Očami riaditeľky: Dvadsaťročná cesta imunologického laboratória Medirex nekončí, kam smeruje ďalej? Laboratórium klinickej imunológie v Medirexe vstupuje do svojho dvadsiateho roku od založenia. Pod vedením RNDr. Eleny Tibenskej, PhD., sa toto oddelenie postupne transformovalo z malého laboratória na jedno z najmodernejších súkromných imunologických pracovísk na Slovensku. V rozhovore medicínska riaditeľka Medirexu hovorí o ... PR články
Ako zvládať hypotéku skôr, než sa vám kvôli nej rozpadne manželstvo Vysoké splátky hypoték nezasahujú len do rozpočtov domácností, ale môžu stáť aj za zhoršením vzťahov v rodine. A to je škoda. Aj prudko zvýšené splátky po skončení fixácie úrokovej sadzby majú svoje riešenia a nemusia nevyhnutne viesť k predaju bytu či domu. HN Natív
Spory o obchodné podiely nadobudnuté počas manželstva sú čoraz častejšie Ak si manželia zmluvne neupravia majetkové vzťahy u notára, nadobúdajú temer všetok majetok do bezpodielového spoluvlastníctva manželov. Čo však v prípade, ak tento spoločný majetok zhodnotia podnikaním a chcú sa rozviesť? HN Natív
Najmodernejšie C-rameno s autonómnym pohybom- inteligentný asistent v operačnej sále Slovenské nemocnice čelia náročným výzvam, ako zvýšiť kvalitu zdravotnej starostlivosti, skracovať časy výkonov a zároveň šetriť finančné či energetické zdroje. Moderné zobrazovacie technológie sú neoddeliteľnou súčasťou strategických rozhodnutí vedení nemocníc. Jednou z inovácií, ktorá zásadne mení každodennú ... PR články
Finančná skupina Partners rozširuje svoj biznis v Rumunsku. Kupuje hypotekárneho špecialistu Kiwi Finance Česká finančná skupina Partners, ktorej súčasťou je na Slovensku spoločnosť Simplea, rozšírila akvizíciou 100 % podielu najväčšieho rumunského hypotekárneho brokera KIWI Finance svoj biznis v Rumunsku. Partners prostredníctvom tejto spoločnosti rozšírila distribúciu celej skupiny o viac ako 300 profesionálov. Minulý rok sa ... HN Natív
Zažite nový rozmer luxusného cestovania s Explora Journeys a podnalod.com Explora Journeys mení spôsob, akým vnímame luxusnú dovolenku na mori. Nie je to len o palube lode – je to životný štýl, kde každý detail odzrkadľuje dokonalosť, pokoj a eleganciu. S oficiálnym ambasádorom značky podnalod.com je tento zážitok na dosah aj vám. PR články
Aké tajomstvá ukrýva magnézium? Magnézium sa stalo súčasťou denných rutín podobne, ako umývanie zubov. Viete, prečo a na čo ho vlastne užívate, kedy by ste mali pridať a kedy naopak ubrať? PR články
5 tipov: Čo robiť, keď investície klesajú Akciové trhy v posledných týždňoch rýchlo strácali, prezident Trump zavádzal a rušil clá, niektorí investori panikárili. Titulky v novinách vyvolávali nepríjemné pocity aj u ostrieľanejších investorov. A práve v takých chvíľach urobia často investori najväčšie chyby – v panike predávajú alebo naopak impulzívne ... HN Natív
Nedostatočné poistenie nehnuteľností vedie k zníženiu poistného plnenia Podľa údajov Centrálneho monitorovacieho a riadiaceho strediska sekcie krízového riadenia Ministerstva vnútra SR bolo v roku 2024 na Slovensku zaznamenaných 495 mimoriadnych udalostí. Najčastejšími príčinami boli povodne, ktoré Slovensko zasiahli v júni a septembri, pričom tvorili takmer polovicu všetkých mimoriadnych situácií. HN Natív
SPaP: Prevádzkovanie prístavu Bratislava môže prejsť na rovnaký model, aký už roky funguje v krajinách západnej Európy Spoločnosť Slovenská plavba a prístavy (SPaP) víta pripravovanú zmenu v organizácii prevádzky bratislavského prístavu ako dôležitý krok smerom k stabilnejšiemu, transparentnejšiemu a rozvojovo udržateľnému modelu. Nové nastavenie reflektuje overené princípy fungovania moderných prístavov v západnej Európe a vytvára ... HN Natív
Apríl 2025: Počasie na akciových trhoch sa menilo zo dňa na deň Apríl 2025 bol na akciových trhoch mimoriadne dynamickým mesiacom a priniesol niekoľko zásadných udalostí, ktoré ovplyvnili náladu investorov aj smerovanie trhov do ďalších mesiacov. Hlavným katalyzátorom bol návrat obchodných bariér zo strany USA, ktoré spustili reťazovú reakciu na globálnych trhoch. Pre dlhodobých ... HN Natív
V prípade úmrtia blízkej osoby je vhodné overiť aj existenciu životného poistenia Podľa údajov Slovenskej asociácie poisťovní (SLASPO) si Slováci ešte stále viac poisťujú autá a majetok, než svoje zdravie. V oblasti životného poistenia najčastejšie poisťovne vyplácajú plnenia z dôvodu úrazu alebo ochorenia. Ako však majú postupovať pozostalí v prípade úmrtia? Podľa Zuzany Gáborovej, finančnej ... HN Natív
Päť tipov ako rozumne investovať a vyhnúť sa zbytočným chybám. Expert radí Na Slovensku je čoraz viac ľudí, ktorí hľadajú spôsoby, ako budovať svoj majetok a zabezpečiť si finančnú pohodu do budúcnosti. Možno ste práve na začiatku tejto cesty a rozmýšľate, ako začať a kedy je ten správny čas. Ak chcete vytvoriť dostatočný finančný vankúš, stačí sa držať niekoľkých jednoduchých ... HN Natív
Digitalizácia vo firme? Aký má vplyv na zamestnancov Digitalizácia je dnes neoddeliteľnou súčasťou moderných firiem. Tento trend ovplyvňuje spôsob riadenia podnikov, komunikáciu so zákazníkmi, ale aj samotnú prácu zamestnancov. Poďme si spolu zanalyzovať, aký vplyv má digitalizácia na zamestnancov, a ako sa s ňou dokážu vyrovnať. PR články
Dôvera prináša vylepšenia pre pacientov i pre lekárov Jedným z jej tromfov je elektronický recept, ktorý dnes slúži všetkým. ZDN Natív
Obstarávate? Dodávate? V oboch prípadoch je to náročné, tak sa príďte poradiť Na Slovensku je viac ako desaťtisíc subjektov, ktoré majú povinnosť verejného obstarávania. PR články
Technická bezpečnosť v praxi. Vrstvená obrana je niečo ako cibuľa Poradňa manažéra kybernetickej bezpečnosti 7/12 HN špeciál
Penetračné testovanie. Od atraktívnej zábavky k zákonnej povinnosti Sprísňujú sa legislatívne požiadavky, rastie počet kyberútokov, zvyšuje sa dôraz na proaktívnu obranu. Firmy už nežiadajú len technické pentesty úzko definovaných cieľov, ale vyžadujú simulácie reálnych útokov vrátane sociálneho inžinierstva, fyzického prístupu či kompromitácie dodávateľských reťazcov. HN špeciál
Trocha LSD pre zdravie? Povzbudivé výsledky sú zrejmé v liečbe úzkostných stavov či depresií Halucinogénne látky boli vítané ako všeliek na psychické poruchy a ochorenia a následne zatracované ako nebezpečné drogy. V poslednom desaťročí oslavujú comeback. Výskum na molekulárnej úrovni otvára cestu k látkam, ktoré si berú z halucinogénov len to lepšie a postrádajú ich nectnosti. Medicína
Svet bude iný. Ale bude horší? Expertka radí, ako sa zbaviť strachu a úzkosti Prenasleduje vás úzkosť? Bojíte sa vojnového konfliktu, inflácie, ekonomickej krízy, choroby, straty postavenia, pohodlia, zázemia, svojho spoločenského statusu? Ako hovorí čínska kliatba: Nech ti je dané žiť v zaujímavých časoch. A my v zaujímavých časoch určite žijeme. Biológia a chémia
Gerontologička: Starší ľudia, ktorí si Sovietov pamätajú ako osloboditeľov, zvládajú vojnu horšie Situácia, keď bojujú niekoľko kilometrov od našich hraníc, môže byť pre starších ľudí hrozivá. Niektorí si pamätajú rok 1968, niekedy aj 2. svetovú vojnu. Biológia a chémia
Spôsobuje ju pandémia, ale aj predvianočný stres. Psychológ popísal, ako dostať úzkosť pod kontrolu Keď Liga za duševné zdravie urobila pred pár mesiacmi na Slovensku prieskum o úzkosti, ani jeden z opýtaných neuviedol, že by jej nebol vystavený vôbec. Téma
Úzkosť vždy signalizuje problém. Takto ju môžete zvládnuť Je normálnou reakciou na obavy alebo ohrozenie. Ak nás však opantáva a dlho nechce odkráčať preč, dáva nám jasne najavo, že nás čosi zrádza. Medicína
Situácia duševného zdravia u nás je alarmujúca, linka dôvery možno zanikne Depresívne stavy, úzkosť, osamelosť, ale aj pokusy o samovraždu a domáce násilie. Linka dôvery, ktorá je k dispozícii bezplatne nonstop, prijala len počas „pandemického“ septembra až 1200 takýchto volaní. Až trojnásobne však stúpol aj počet nevybavených telefonátov. Medicína
Úzkosť a stres neničia len dušu. Ako emócie súvisia s naším telom? Povedz mi, čo cítiš, a ja ti poviem, čo ťa bude bolieť. Vzťah medzi našimi emóciami a telom je čoraz lepšie zmapovaný aj na vedeckej rovine. Biológia a chémia
Koronavírus môže spôsobiť dlhodobé mentálne problémy, varujú odborníci Mnoho ľudí bude ohrozených zdravotnými a psychickými problémami aj potom, čo pandémia koronavírusu skončí. Zhodujú sa na tom britskí psychológovia a lekári. Medicína
Obrovská analýza: Marihuana na psychické poruchy nezaberá Pre ľudí, ktorí užívajú marihuanu na liečbu psychických porúch, im môže nová štúdia vziať vietor z plachiet. Medicína
Strašiak menom úzkosť. Ľudí s problémami pribúda Dnešná doba praje vzniku psychických chorôb – depresiám, vyhoreniu, ale aj úzkostným poruchám. Počet ľudí, ktorí sa liečia, je rokmi čoraz viac a ešte väčší je počet tých, ktorí pomoc nevyhľadajú. Chodiť k psychológovi sa dnes ešte stále nenosí, prevencii a riešeniam nepomáha ani štát. Čo teda spôsobuje ... Biológia a chémia
Viac zeleniny a ovocia znižuje depresie, zistili vedci Ak zjeme o štyri porcie ovocia a zeleniny denne viac, môže to zlepšiť náš psychický stav natoľko, že to zníži najmenej o polovicu negatívne dopady rozvodu a z jednej tretiny aj citové útrapy zo straty zamestnania. Píše o tom taliansky denník La Repubblica. Biológia a chémia
Úzkosť je civilizačná choroba. Päť krokov, ako si môžeme pomôcť sami Strach je jednou z najdôležitejších a najužitočnejších emócií, ktorá nám pomáha prežiť. Aj úzkosť je strach, ale na rozdiel od neho, nie je užitočná. Zdravý strach nás chráni, ale pretrvávajúca úzkosť nás postupne okráda o slobodu myslenia a následne i správania. Biológia a chémia
Kde v nás vzniká úzkosť. Prinášame prehľad symptómov a ich liečbu Dusí aj desí. Vie byť panická aj tiesnivo vleklá. Kde vôbec úzkosť vzniká – v tele alebo v psychike? A prečo jej podľa štatistík neustále pribúda? Prinášame vám rady lekárov a psychológov, ako ju zvládnuť. Medicína
Liečba nespavosti môže zmierniť depresiu a úzkosť Chronickú nespavosť chcú vedci liečiť pomocou online kurzov. Tie by mali učiť ľudí, ako rozpoznávať a meniť nezdravé návyky v myslení, čo sa potom pozitívne odrazí v ich správaní. Tieto novinky by mohli pomôcť proti depresii a úzkostlivej poruche u mladých ľudí. Medicína
