Predplatné

Články s tagom: opaľovanie

Používate opaľovací krém správne?

Mnohí netušia, čo znamená SPF. Prehľad toho, kedy a ako použiť opaľovací krém, či ktorý je pre vás najlepší Všetko, čo potrebujete vedieť, aby ste si vybrali správny opaľovací prostriedok, a ďalšie dôležité zásady ochrany pred slnkom. Biológia a chémia

V galérii nájdete mýty, ktoré rakovinu kože sprevádzajú.

Najčastejšie mýty o rakovine kože, ktorým by ste rozhodne nemali veriť Jedným z nich je to, že ak budeme znamienko mazať krémom s najvyšším SPF, nehrozí nebezpečenstvo. Biológia a chémia

Pri mori, kde je veľmi intenzívne slnko v strede leta, treba siahnuť po najvyššej ochrane, upozorňuje lekárka Zuzana Murárová.

Dermatologička: Trend nárastu rakoviny kože bude stúpať ďalších 20 rokov, ak svoje správanie nezastavíme Opakované spálenie najmä v detskom veku môže viesť k vzniku nádorov, najmä melanómu, varuje onkodermatologička Zuzana Murárová. Medicína

Predovšetkým by sme nemali chodiť na slniečko v poludňajších hodinách.

Zabiť vás môže aj malé znamienko, hovorí dermatológ. Na čo rozhodne dávať pozor? Spálenie kože do pľuzgierov v detstve zvyšuje zhruba dvojnásobne riziko vzniku kožných nádorov, hovorí profesor Petr Arenberger. Medicína

Každé podozrivé znamienko treba nechať vyšetriť dermatológom.

Čas na kontrolu znamienok. Ako spoznáte vznikajúci problém? Podľa dermatologičky je lepšie prísť s podozrením na rakovinu kože trikrát zbytočne, ako raz neskoro. Medicína

Rozhovor týždňa: Exšéf KDH Pavol Hrušovský

Prípravok na opaľovanie by mal chrániť proti UVA aj UVB.

Štyri z piatich melanómov kože sú spôsobené slnečným žiarením. Čo treba kontrolovať pri opaľovacích krémoch Ochrana pred slnkom nie je zložitá. Napriek tomu pri nej veľa ľudí robí chyby. Ako sa brániť nadmiere slnečného žiarenia vysvetľuje dermatológ Ján Kučera z pražskej Perfect Clinic. Biológia a chémia

Používať opaľovací krém pred slnečným žiarením je nevyhnutnosť.

Odborníčka vysvetľuje, ako vybrať krém na opaľovanie a prečo to nie je také jednoduché Biológia a chémia

Pri výbere opaľovacieho prípravku záleží aj na fototype a podnebí.

Iba tieň vás neochráni a natieranie je veda. Niektoré opaľovacie prostriedky môžu poškodiť aj DNA Kúpime si opaľovací krém a potom si ho nanesieme na kožu. Zároveň s krémom však roztierame aj látku etylhexyl metoxycinamát (EHMC). Tá je sama osebe v poriadku. Nie je škodlivá do chvíle, keď je vystavená slnku. Biológia a chémia

bd93564080bbdeb38b4f3ff8a1b26a21

Čo viete o ochrane kože? Vyskúšajte sa v kvíze K letu patrí opaľovanie, ktoré však so sebou nesie aj svoje riziká. Viete, ako sa správne chrániť a na čo si dať pozor pri znamienkach? Biológia a chémia

8552c056bb5ed1506631c2e1f3630ef8

Lekárka: Natrite sa polhodinu pred opaľovaním, malé deti slnku nevystavujte Opaľovanie k letu patrí, ale nesie so sebou aj riziká. Ak to s ním preháňate, hrozí, že ochoriete rakovinou kože. Biológia a chémia

„Začervenanie až červenanie kože spôsobujú predovšetkým účinky UVB žiarenia, lúče UVA vyvolávajú hnednutie kože, za začervenanie môžu tisíckrát menej ako UVB. Za sčervenanie kože sú zodpovedné prostaglandíny a oxidy dusíka. Rýchle začervenanie vzniká hneď po oslnení pôsobením infračervených lúčov, ktoré prenikajú do hĺbky kože a rozširujú cievy. Po odchode do tieňa toto začervenanie mizne, na rozdiel od toho, ktoré sa dostaví po dvoch až ôsmich hodinách pobytu na slnku,“ uviedla dermatologička Vojáčková s tým, že po dvanástich až dvadsiatich štyroch hodinách na slnku dosahuje začervenanie maximá a potom sa koža začne lúpať a tmavnúť.

„Skoré opálenie, ktoré sa objaví bezprostredne po expozícii slnku spôsobí stmavnutie prítomného melanínu fotooxidáciou a jeho presunom do keratinocytov. Neskoré typ opálenia nastupuje po niekoľkých dňoch opaľovania a je spôsobený novotvorbou melanínu a jeho odovzdaním keratinocytom,“ vysvetlila lekárka Vojáčková.

Na dennú dávku vitamínu D stačí 10 minút. Čo všetko (ne)viete o slnečnom žiarení Slnko nám prospieva, ale môže tiež škodiť. Prečítajte si, čo ste možno o jeho vplyve na ľudskú kožu nevedeli. Biológia a chémia

bd93564080bbdeb38b4f3ff8a1b26a21

Koža si pamätá letné hriechy. Aké kroky treba po tomto ročnom období podniknúť? Pri letnom cestovaní pokožku väčšinou veľmi nešetríme. Okrem slnka sa na nej veľa podpisujú najmä zmeny klímy pri výpravách do exotických končín. Na cestách so sebou často nemávame ani prípravky, ktorými sa o pleť inak bežne staráme. Po lete sa nám preto koža neraz pripomenie. Biológia a chémia

Na slnku sa neodporúča byť celý deň, ľudia z krajín, kde majú popoludní siestu, vedia, že po trinástej sa treba aspoň na dve až tri hodiny utiahnuť niekam do tieňa.

Opaľovací krém funguje až po polhodine, upozorňuje dermatologička Chráňte sa pred nadbytočným UV žiarením, kožu hydratujte krémami, len pitný režim nestačí. Užite si dovolenku a na jeseň si preventívne nechajte kožu lekárom skontrolovať, odporúča dermatologička Jana Hercogová. Biológia a chémia

8552c056bb5ed1506631c2e1f3630ef8

Zdravé opaľovanie neexistuje. Prečo slnko škodí a ako sa chrániť? Napriek všetkým varovaniam zostáva obľúbenou disciplínou letných dovoleniek vyprážanie tela na slnku. Po návrate od mora chcete od známych a kolegov počuť, ako senzačne ste opálení a ako veľmi vám to pristane. Lenže závidieť nie je čo, opaľovacím šialenstvom riskujete zdravie. Biológia a chémia

Voda je tiež okrem osvieženia nástrahou, a to najmä pre ženy. Kúpanie v bazénoch s chlórovanou vodou alebo v znečistených prírodných vodách môže totiž narušiť prirodzene kyslé pH intímnych partií, čo je signál pre kvasinky druhu candida, aby sa začali rýchlo množiť.

Možno bola voda, v ktorej ste sa kúpali, v poriadku, ale nechali ste si na sebe mokré plavky o trochu dlhšie. Ide o ďalší problém, pretože aj vlhkosť ovplyvňuje výšku pH, a teda to, či bude počet kvasiniek v prirodzenej norme alebo začne stúpať.

Dôležitá je v tomto prípade okrem uprednostnenia vhodnej bielizne a dostatočnej intímnej hygieny aj dobre podporená imunita. „Imunitu môžeme definovať ako schopnosť organizmu brániť sa proti čomukoľvek, čo by mohlo spôsobiť poškodenie zdravia, dokonca i smrť. Je to obranný systém, ktorého orgány, tkanivá a bunky sú rozložené po celom tele,“ vysvetľuje Adrián Doboly, odborník na imunitu.

Stačí, aby bola imunita narušená na jednom mieste, a efekt sa prejaví všade. Jedným z preskúmaných podporovateľov obranného systému organizmu je beta glukán, ktorý sa nachádza napríklad v hlive ustricovej.

Letné nástrahy číhajú na telo. Takto sa im vyhnete Ktoré často prehliadané nebezpečenstvá na nás v lete číhajú a ako sa im vyhnúť? Biológia a chémia

Jedným namazaním by sme rozhodne skončiť nemali. Obzvlášť ak sme na priamom slnku, mali by sme siahnuť po opaľovacom kréme či oleji približne každé dve hodiny. Rovnako tak ochranný faktor znižuje aj kúpanie či potenie. Skvelým pomocníkom sú v tomto prípade spreje, ktoré sú vodeodolné a dajú sa naniesť aj potom, čo vylezieme z vody.

Krásne a zdravo: 10 trikov, ako sa opaľovať Čím a ako sa mazať, na ktoré partie nezabudnúť a kedy sa radšej pred slnkom schovať do tieňa? Poradíme, ako si z dovolenky priviezť krásny bronz namiesto červeného nosa a lúpajúceho sa chrbta. Biológia a chémia

Už niekoľko rokov, minimálne od roku 2014, sa po webe v rôznych formách šíria tvrdenia (či podozrenia), že to nie je slnko, ktoré zvyšuje riziko rakoviny kože, ale v skutočnosti krémy, ktoré nás pred ňou majú chrániť.

Toto tvrdenie sa odvoláva na reálnu vedeckú štúdiu, ktorá sledovala kohortu tridsiatich tisíc švédskych žien po dobu dvadsiatich rokov. Ženy, ktoré sa podľa svojho vlastného popisu "vyhýbali slnečnému žiareniu", sa dožívali nižšieho veku, ako ženy, ktoré toto správanie nemali. Vedci sa domnievajú, že to môže byť spojené s nedostatkom vitamínu D.

Sami autori štúdie poukazujú na to, že ich závery platia v severskej krajine, kde je všeobecný nedostatok slnka dôsledkom geografickej polohy, a nemožno zovšeobecňovať na všetky krajiny. Rovnaké správanie v rôznych častiach sveta môže mať rôzne dôsledky.

Keď vedci z Cochrane Library chceli lepšie naštudovať, aké dôsledky má užívanie krému na ľudské zdravie, zistili, že je len veľmi málo dostupných štúdií. Konkrétne našli len jednu jedinú štúdiu (vykonanú na 1 600 ľuďoch v Austrálii), ktorá by spĺňala ich kritériá: randomizovaný kontrolovaný experiment. Z tohto experimentu nevyplynul rozdiel medzi ľuďmi, ktorí opaľovací krém používajú každý deň, a ľuďmi, ktorí ho aplikujú "len niekedy". Išlo však o relatívne malú vzorku, a istota takéhoto záveru je tak podľa vedcov nízka.

Podľa nich by boli potrebné ďalšie štúdie, ktoré sa nemôžu spoliehať na to, čo ľudia hovoria o svojom správaní, ale merať reálne správanie. Ale nariadiť niekomu, aby šiel na slnko bez opaľovacieho krému, je v podstate neetické. Dôkazov o tom, že slnečné žiarenie prispieva u niektorých ľudí k rozvoju rakoviny kože, je dostatok. Celkový vplyv sa ale meria ťažko.

Ochráni vás krém pred slnečnými lúčmi? Vyvraciame nebezpečné mýty o UV Ako funguje opaľovací krém? Čo znamená číslo ochranného faktora SPF? Je rakovina kože spôsobená slnečnými lúčmi? A čo je pravdy na tom, že opaľovací krém naopak zvyšuje riziko, namiesto aby ho znižoval? Biológia a chémia

098b399c3ef0a4006b9b20142c6285d4

Niektoré liečivé bylinky môžu pri opaľovaní uškodiť "Ženy, ktoré sa slnia z dôvodu zhnednutia, majú skoršie a hlbšie vrásky, vytvárajú sa im pigmentové škvrny alebo sa znižuje elasticita kože. Opticky zostarnú o niekoľko rokov," varuje dermatologička Monika Arenbergerová. Biológia a chémia

opaľovanie opaľovací krém

Jedovaté slnko. Aké sú riziká opaľovania a čo všetko si koža pamätá? Rizika, ktoré prináša dlhodobý pobyt na slnku, ľudia väčšinou poznajú. Často ale v konečnom dôsledku prevažuje túžba po bronzovej pokožke, ktorá už dlhé roky platí za kult krásy. Biológia a chémia

Keď sa vyberiete na dovolenku k moru, vedci odporúčajú na ochranu pred slnkom opaľovací krém aspoň s faktorom 30. Skontrolujte si tiež, akú úroveň ochrany poskytuje krém pred UVA lúčmi, ktoré prenikajú do pokožky hlbšie ako UVB lúče. Tie sú najväčším postrachom, keďže spôsobujú spálenie pokožky a rakovinu kože. Britskí výskumníci odporúčajú použiť dve polievkové lyžice opaľovacieho krému každé dve hodiny. Farba vášho oblečenia vás tiež môže ochrániť pred nástrahami slnečného žiarenia. Španielsky výskum zistil, že modrá a červená farba ponúka lepšiu ochranu pred slnkom ako biela alebo žltá.

Niektoré opaľovacie prípravky môžu byť toxické, hovorí dermatologička Aký faktor používať? Chodiť pred pobytom do solária? Ako chrániť pred slnkom deti? Biológia a chémia

8552c056bb5ed1506631c2e1f3630ef8

Rýchla pomoc na spálenú pokožku: Toto treba vyskúšať, keď to preženiete so slnkom Biológia a chémia

bd93564080bbdeb38b4f3ff8a1b26a21

Viete sa správne opaľovať? Otestujte sa Pred vami je dovolenka a pobyt na slniečku. Rád, ako sa opáliť a nespáliť a ako a prečo chrániť kožu pred UV žiarením, ste už iste čítali nespočetne, takže tento kvíz bude pre vás najskôr hračka. Biológia a chémia

Hrejivé slnečné lúče sú veľmi lákavé a mnoho ľudí sa im v lete zámerne vystavuje, aby svoju pokožku sfarbili do atraktívneho bronzového odtieňa. A to aj napriek tomu, že sú si vedomí faktu, že opaľovanie, predovšetkým bez ochranného opaľovacieho krému, stavu ich pokožky vôbec neprospieva a je jedným z hlavných vinníkov predčasného a nadmerného výskytu vrások. Opaľovanie navyše zvyšuje riziko vzniku melanómu, teda rakoviny kože.

"Prvý a najčastejší typ zvrásnenia kože pochádza z chronického poškodenia od slnka," tvrdí dermatológ Jerome R. Potozkin z Kalifornie. Ten vysvetlil, že vystavenie sa slnečným lúčom vedie k strate kolagénu a elastínu, čo má za následok zvrásnenie pokožky.

Doktor Potozkin preto odporúča používať krém na opaľovanie s ochranným faktorom najmenej SPF 30 zakaždým, keď vyjdete na slnko. Niektorí odborníci radia, aby ste sa mazali opaľovacím krémom, aj keď vonku prší, alebo je zamračené. To platí predovšetkým pre jedincov s citlivou a svetlou pokožkou.

Slnko môže predĺžiť život o dva roky. Musíte sa však riadiť týmito pravidlami Podľa rozsiahlej švédskej štúdie môže slnenie predĺžiť život až o dva roky vďaka väčšej produkcii vitamínu D. Biológia a chémia

opaľovanie opaľovací krém

Pozor na EHMC. Látka v opaľovacích krémoch môže poškodiť DNA, zistili vedci Biológia a chémia

bcfa5b218326eab7ad535b8a198d73ac

Ideálna letná strava? Potraviny s UV filtrom Gastro

7d4010ea9f6a0521e2fb6f000ddca418

Opaľovať sa na priamom slnku? To nikomu neodporúčam, hovorí lekárka Veda

d09cbcfc6031bc13482a087f3fe8e789

Opaľovanie znižuje škodlivosť fajčenia. Tvrdí švédska štúdia Veda

Slováci sa nevedia správne opaľovať. Zabudnite na alternatívne krémy Ani v 21. storočí sa nevieme správne opaľovať. Prieskum ukázal, že takmer polovica Slovákov nepozná svoj fototyp. Veda

Deti do troch rokov chráňte pred slnkom najviac Iveta Hasová z Medicínskeho a kozmetického centrum Mediskin v rozhovore pre HN o opaľovaní detí. Praktické HN

Deti sú na slnko citlivejšie. Chráňte ich pokožku Ak sa chystáte s rodinou na dovolenku, mali by ste myslieť aj na ochranu pred spálením na slnku. Starostlivosť si zaslúžia najmä vaše deti. Praktické HN

Natierajte deti, ochránite ich pred rakovinou kože Vedci zistili, že poctivé používanie opaľovacích krémov výrazne znižuje riziko v dospelosti. Veda

Solária rovnako nebezpečné ako slnko Opaľovanie v soláriách nie je podľa odborníkov také bezpečné, ako si myslia niektorí jeho vyznávači. Je všeobecne známe, že nadmerné opaľovanie škodí. Zdravie