Predplatné

Články s tagom: dehydratácia

V čase najväčšieho slnečného žiarenia, teda od 10.00 do 16.00 hodiny, sa treba snažiť byť v tieni.

Pozor na úpal a dehydratáciu, varujú odborníci V letných mesiacoch sa treba o seba starať o čosi viac. Dôsledkom nechránenia sa môže byť aj hospitalizácia. Zdravie

Izraelský premiér Benjamina Netanjahu. FOTO: TASR/AP

Netanjahu dnes bude zrejme prepustený z nemocnice, uviedol jeho úrad. Bol dehydratovaný Izraelský premiér strávil piatkový deň pri Galilejskom jazere, ktoré je obľúbeným letoviskom na severe Izraela. Teploty pritom dosahovali až 40 stupňov Celzia. Svet

Odborníci neodporúčajú piť tekutiny nárazovo, ale radšej menej a pravidelne.

Na nedostatočný pitný režim upozorní moč, koža a jazyk Obzvlášť rizikovou skupinou ohrozenou dehydratáciou sú geriatrickí pacienti. Trpia väčšinou viacerými chronickými ochoreniami, ktoré sa v kombinácii s nedostatočným pitným režimom môžu výrazne zhoršiť. Zdravie

Častý smäd bez zjavnej príčiny môže byť príznakom ochorenia.

Častý smäd bez zjavnej príčiny môže byť príznakom viacerých ochorení S intenzívnym smädom sa spája viacero ochorení: Sjögrenov syndróm, priveľa pijú tiež pacienti s hypertyreózou aj diabetici. Info pre diabetikov

Jasným príznakom dehydratácie sú suché pery a ústa.

Pozor na smäd! Je to nebezpečný stav Hlavne ľudí vo vyššom veku treba nabádať na pravidelné pitie, aj keď nepociťujú smäd. Život s diabetom

Rozhovor týždňa: Šéf TMR Igor Rattaj

Nedostatok vody v organizme sa môže prejaviť rôznymi spôsobmi, od tých banálnych až po závažné. Zvlášť rizikovým obdobím je práve sparné leto, kedy navyše vypotíme veľa tekutín.
Človek môže pociťovať únavu, slabosť, nesústredenosť a bolesti hlavy. Lekári preto radia, aby sme práve v lete dbali na dostatočný pitný režim a vodu popíjali pravidelne počas celého dňa.
"Optimálny objem tekutín, ktoré by sme mali denne vypiť, je 0,3 litra tekutín na 10 kilogramov hmotnosti. V lete a pri námahe však toto množstvo môžeme zvýšiť aj na dvojnásobok," hovorí doktorka Irena Sobotková z pražského Lekárskeho domu.

Kedy nastáva dehydratácia organizmu? Odborník aj o tom, koľko by mali v lete piť ženy a muži Podľa odborníkov by sme mali ideálne nesýtených tekutín vypiť denne 30 mililitrov na kilogram váhy. V letnom počasí a pri športovaní odporúča nutričný terapeut Tomáš Ulč piť viac. "Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie pri sedavom zamestnaní je taký príjem zhruba 2200 ml u žien a 2700 ml u mužov," poradil čitateľom. Biológia a chémia

c1657656dfb77245ebd36380bfedef4d

Chyba, ktorú vodiči zanedbávajú. Dehydratácia organizmu vedie k nesústredenosti Dehydratácia organizmu, čiže zanedbanie pitného režimu, vedie k nesústredenosti a u vodičov môže zapríčiniť dokonca nehodu. Servis

Pitný režim

Pozor na zimnú dehydratáciu. Mráz z organizmu vysáva vodu V chladnom počasí mnohí ľudia podceňujú pitný režim. Na rozdiel od leta totiž nepociťujeme smäd tak často a ani sa príliš nepotíme. Mráz aj suché prostredie vykúreného bytu pritom vie z tela tekutiny rýchlo odčerpať. Biológia a chémia

Kofeín môže zlepšiť bdelosť a sústredenie, ale len v miernych dávkach. Nadmerné množstvo kofeínu môže zvýšiť frekvenciu srdca, krvný tlak a privodiť nervozitu. Výskumy ukázali, že príliš veľa kofeínu spôsobuje u niektorých ľudí opačný efekt, než si želajú, teda namiesto vzpruženia a energie cítia únavu.

Riešenie: Postupne znížte množstvo nápojov s obsahom kofeínu ako káva, niektoré druhy čajov, čokoláda (kakaové bôby), plody guarany, colové nápoje, energetické drinky. Postupnosť je v tomto prípade dôležitá. Zastavenie prísunu kofeínu z jedného dňa na druhý totiž môže vo vašom organizme vyvolať únavu.

Otázka pre vedcov: Pomáha telu pri dehydratácii alkoholom či kávou súbežné pitie vody? Nápoje s diuretickým účinkom zbavujú ľudský organizmus vody. Stačí len zvýšiť príjem tekutín alebo je celý proces zložitejší? Biológia a chémia

Vaša pokožka je najväčším orgánom vášho tela a rovnako ako každý iný orgán potrebuje správne množstvo krvi. Ak si všimnete, že je vaša pokožka suchšia než obvykle, nepostačí len hydratačný krém. Mohlo by to znamenať, že nemáte dostatok vody v tele a mali by ste ju doplniť.

Deväť symptómov dehydratácie, medzi ktorými nie je smäd Po strate 2 percent tekutín sa začnú objavovať aj iné príznaky dehydratácie, ako je smäd. Biológia a chémia

c6990de02d3b3d8acc04eb65a5ecb680

Hlad či zmätenosť. Tieto zvláštne príznaky vám prezradia, či nie ste nebezpečne dehydratovaní Veda

4bb311bfa3bd63688c79297afeaaaa0d

Mýty a pravdy o hydratácii vodou, ktoré treba poznať Gastro