Stojac pri chladničke, za pultíkom alebo za chôdze nielenže nešetríte čas ani energiu, ale riskujete bezduché jedenie. Mali by ste si určiť čas na malé aj väčšie jedlá a odčleniť ich od ostatných činností.Flickr.com
StoryEditor

Má dať a dal našej životosprávy. 10 dôvodov, prečo nechudneme

12.12.2016, 07:00
Autor:
bonbon
Zlaté pravidlo vyrovnaného príjmu a výdaja energie môžete vo vlastných očiach subjektívne dodržiavať, no pritom to tak vôbec nie je.

Poznáte to, pokúšate sa znova a znova, obmedzujete sa, snažíte, a žiadna zmena na telesnej hmotnosti neprichádza.

Taktiky, ktoré u iných zaberajú, u vás skrátka nie, demotivuje vás to a neviete nájsť príčiny.

Dôvodov podľa fitnestrénerov a odborníkov na výživu môže byť hneď niekoľko a sú vcelku logické a pochopiteľné, píše Popsugar.com.

01 - Modified: 2025-05-16 12:00:00 - Feat.: - Title: Zlatá diétna hodinka: Ako funguje a prečo počas nej môžete zjesť takmer čokoľvek? 02 - Modified: 2025-05-02 22:00:00 - Feat.: - Title: Ako chudnúť a schudnúť. Navždy 03 - Modified: 2025-04-21 05:30:00 - Feat.: - Title: Paradoxy zníženia hmotnosti: Tieto techniky chudnutia môžu paradoxne viesť k nadváhe 04 - Modified: 2025-04-13 04:00:00 - Feat.: - Title: Diabetes 2. typu mi diagnostikovali pred 10 rokmi, len stále sa mi nedarí schudnúť. Čo mám robiť? 05 - Modified: 2025-04-11 07:03:59 - Feat.: - Title: Výživová poradkyňa, vďaka ktorej schudla aj Dominika Cibulková, prezradila jeden z najjednoduchších trikov ako spálite kalórie
menuLevel = 2, menuRoute = science/veda, menuAlias = veda, menuRouteLevel0 = science, homepage = false
17. máj 2025 16:02