Stojac pri chladničke, za pultíkom alebo za chôdze nielenže nešetríte čas ani energiu, ale riskujete bezduché jedenie. Mali by ste si určiť čas na malé aj väčšie jedlá a odčleniť ich od ostatných činností.Flickr.com
StoryEditor

Má dať a dal našej životosprávy. 10 dôvodov, prečo nechudneme

12.12.2016, 07:00
Autor:
bonbon
Zlaté pravidlo vyrovnaného príjmu a výdaja energie môžete vo vlastných očiach subjektívne dodržiavať, no pritom to tak vôbec nie je.

Poznáte to, pokúšate sa znova a znova, obmedzujete sa, snažíte, a žiadna zmena na telesnej hmotnosti neprichádza.

Taktiky, ktoré u iných zaberajú, u vás skrátka nie, demotivuje vás to a neviete nájsť príčiny.

Dôvodov podľa fitnestrénerov a odborníkov na výživu môže byť hneď niekoľko a sú vcelku logické a pochopiteľné, píše Popsugar.com.

01 - Modified: 2025-07-03 09:30:00 - Feat.: - Title: Odborník na výživu Krivosudský: Detox čaje sú často len silné preháňadlá, carnivore diéta je absurdná a nesie veľké riziká 02 - Modified: 2025-06-30 18:00:00 - Feat.: - Title: Cibulková zapojila do reklamy na chudnutie ďalšie známe osobnosti. Aj modelku, ktorá s figúrou nemá žiadny problém 03 - Modified: 2025-06-28 22:00:00 - Feat.: - Title: Stačilo dodržať týchto päť pravidiel a žena schudla tridsať kíl za rok 04 - Modified: 2025-06-27 07:00:00 - Feat.: - Title: Bývalá hviezda Markízy šokuje premenou: Radikálne schudla vďaka umelej inteligencii! 05 - Modified: 2025-06-25 05:30:00 - Feat.: - Title: Ako na svaly a chudnutie? Štúdia skúmala silový tréning a kardio, toto je výsledok
menuLevel = 2, menuRoute = science/veda, menuAlias = veda, menuRouteLevel0 = science, homepage = false
08. júl 2025 12:10