Stojac pri chladničke, za pultíkom alebo za chôdze nielenže nešetríte čas ani energiu, ale riskujete bezduché jedenie. Mali by ste si určiť čas na malé aj väčšie jedlá a odčleniť ich od ostatných činností.Flickr.com
StoryEditorMá dať a dal našej životosprávy. 10 dôvodov, prečo nechudneme
Zlaté pravidlo vyrovnaného príjmu a výdaja energie môžete vo vlastných očiach subjektívne dodržiavať, no pritom to tak vôbec nie je.
Poznáte to, pokúšate sa znova a znova, obmedzujete sa, snažíte, a žiadna zmena na telesnej hmotnosti neprichádza.
Taktiky, ktoré u iných zaberajú, u vás skrátka nie, demotivuje vás to a neviete nájsť príčiny.
Dôvodov podľa fitnestrénerov a odborníkov na výživu môže byť hneď niekoľko a sú vcelku logické a pochopiteľné, píše Popsugar.com.
01 - Modified: 2025-07-28 08:23:06 - Feat.: - Title: Mladí Slováci priznávajú emocionálne prejedanie, starší slabú disciplínu, ukazuje prieskum
02 - Modified: 2025-07-25 10:15:00 - Feat.: - Title: Nové pravidlo na križovatkách: Na červenú môžeš odbočiť, ak dodržíš tieto podmienky. Dávaj si však pozor, za chybu zaplatíš 300 eur
03 - Modified: 2025-07-12 12:00:00 - Feat.: - Title: Chudnete? Týmto piatim bylinkám sa radšej vyhnite, podporujú chuť k jedlu!
04 - Modified: 2025-07-10 22:00:00 - Feat.: - Title: Metóda 4:3 prekonáva pri chudnutí neustále počítanie kalórií, hovorí nová štúdia
05 - Modified: 2025-07-08 12:00:00 - Feat.: - Title: Hviezdy prezradili, kto má sklonky k priberaniu: Týchto 5 znamení by si malo dávať pozor