Stojac pri chladničke, za pultíkom alebo za chôdze nielenže nešetríte čas ani energiu, ale riskujete bezduché jedenie. Mali by ste si určiť čas na malé aj väčšie jedlá a odčleniť ich od ostatných činností.Flickr.com
StoryEditorMá dať a dal našej životosprávy. 10 dôvodov, prečo nechudneme
Zlaté pravidlo vyrovnaného príjmu a výdaja energie môžete vo vlastných očiach subjektívne dodržiavať, no pritom to tak vôbec nie je.
Poznáte to, pokúšate sa znova a znova, obmedzujete sa, snažíte, a žiadna zmena na telesnej hmotnosti neprichádza.
Taktiky, ktoré u iných zaberajú, u vás skrátka nie, demotivuje vás to a neviete nájsť príčiny.
Dôvodov podľa fitnestrénerov a odborníkov na výživu môže byť hneď niekoľko a sú vcelku logické a pochopiteľné, píše Popsugar.com.
01 - Modified: 2025-07-03 09:30:00 - Feat.: - Title: Odborník na výživu Krivosudský: Detox čaje sú často len silné preháňadlá, carnivore diéta je absurdná a nesie veľké riziká
02 - Modified: 2025-06-30 18:00:00 - Feat.: - Title: Cibulková zapojila do reklamy na chudnutie ďalšie známe osobnosti. Aj modelku, ktorá s figúrou nemá žiadny problém
03 - Modified: 2025-06-28 22:00:00 - Feat.: - Title: Stačilo dodržať týchto päť pravidiel a žena schudla tridsať kíl za rok
04 - Modified: 2025-06-27 07:00:00 - Feat.: - Title: Bývalá hviezda Markízy šokuje premenou: Radikálne schudla vďaka umelej inteligencii!
05 - Modified: 2025-06-25 05:30:00 - Feat.: - Title: Ako na svaly a chudnutie? Štúdia skúmala silový tréning a kardio, toto je výsledok
