StoryEditorAk chcete žiť dlhšie, robte týchto 5 vecí každý deň
Viete si predstaviť, že dlhovekosť je skrytá v piatich jednoduchých krokoch? Profesor Sanjiv Chopra z Harvardskej lekárskej univerzity verí, že áno. V jeho novej knihe The Big Five (Veľkých 5) ponúka dôkazy o zvyklostiach s benefitmi založené na dlhoročnom výskume. Pre väčšinovú spoločnosť, ako hovorí, takéto správanie ako súčasti dennej rutiny môže nakopnúť zdravie. Ako však píše portál health.com, minimálne jednu z týchto možností už robíte aj vy.
01 - Modified: 2025-08-12 14:38:16 - Feat.: - Title: Arménsko a USA začali spoločné vojenské cvičenia, krajiny chcú posilniť pripravenosť
02 - Modified: 2025-08-11 09:34:41 - Feat.: - Title: Ako si urobiť top kávu doma ako profík? Máme pre teba tipy, ako ju robiť lacno, chutne a najmä bez kávovaru za stovky eur
03 - Modified: 2025-08-11 14:07:35 - Feat.: - Title: Ako servírovať kávu, aby ohúrila: praktické tipy pre štýlové stolovanie
04 - Modified: 2025-08-08 22:00:00 - Feat.: - Title: Nie je sila ako sila. Pre zdravú dlhovekosť je dôležitý špeciálny druh
05 - Modified: 2025-08-06 11:03:35 - Feat.: - Title: Nemáš čas na fitko? Ranné cvičenie doma za 5 minút ti naštartuje mozog aj telo, obľúbia si ho aj najväčší lenivci
