Viete si predstaviť, že dlhovekosť je skrytá v piatich jednoduchých krokoch? Profesor Sanjiv Chopra z Harvardskej lekárskej univerzity verí, že áno. V jeho novej knihe The Big Five (Veľkých 5) ponúka dôkazy o zvyklostiach s benefitmi založené na dlhoročnom výskume. Pre väčšinovú spoločnosť, ako hovorí, takéto správanie ako súčasti dennej rutiny môže nakopnúť zdravie. Ako však píše portál health.com, minimálne jednu z týchto možností už robíte aj vy.
01 - Modified: 2025-11-27 14:01:24 - Feat.: - Title: Trumpov ústupok nestačí. Káva napriek nižším clám zrejme opäť zdražie
02 - Modified: 2025-11-25 23:00:00 - Feat.: - Title: Najlepší štart do dňa. Toto je podľa vedy optimálna ranná rutina
03 - Modified: 2025-11-24 10:09:09 - Feat.: - Title: Kávová kríza na obzore? Vietnam hlási najhoršie záplavy za 30 rokov a ceny môžu prudko vyskočiť
04 - Modified: 2025-11-24 10:00:00 - Feat.: - Title: Andrej pomáha vrátiť sa k prirodzenému pohybu: Držanie tela je zrkadlom mysle. Hneď po zobudení sa pozri do slnka
05 - Modified: 2025-11-21 22:10:22 - Feat.: - Title: Ceny kávy prudko padajú. Trump zrušil 40-percentné clá na dovoz z Brazílie
