Prekvapivé fakty o cievach a ako sa vyhnúť krvným zrazeninám. Pozrite sa, čo ukazujú najnovšie štúdie

Srdcovo-cievne ochorenia si stále držia u nás aj celosvetovo trpké prvenstvo medzi najčastejšími príčinami úmrtí. Dobrou správou však je, že práve preto, že sú také časté, vieme o nich už pomerne veľa a na rozdiel napríklad od neurodegeneratívnych ochorení či niektorých druhov rakovín sú aj dobre liečiteľné.

Moderná kardiológia pozná mnoho možností, ako problémy srdcovo-cievneho systému intervenčne či farmakologicky liečiť a dostať pod kontrolu. No zásadná vec – netreba sa spoliehať iba na to, že srdcovo-cievny systém si to za nás celé „odmaká“ a keď bude najhoršie, lekári nás budú ratovať tabletkami. Opotrebované cievy totiž prestávajú fungovať. My v tomto nie sme ich bezmocní rukojemníci a veľa dokážeme ovplyvniť.

Vieme predvídať, kedy srdce zlyhá, hovorí kardiológ. Čo radia nové štúdie a aké potraviny sú kľúčové?

Cievy staršie ako vy

Viete, aké staré sú vaše cievy? Ich vek môže byť o dosť pesimistickejší ako dátum vášho narodenia. Cievy nielenže starnú spolu s organizmom, u niekoho je to dokonca rýchlejšie. Svoj podiel na tom majú známe „cievokazné“ faktory ako fajčenie, nezdravá strava, nedostatok pohybu či nadmerné pitie alkoholu. Pestro namiešaný kokteil tohto všetkého spôsobuje, že sa cievy zužujú a ich steny prichádzajú o pružnosť a elasticitu. Deje sa to v tichosti a vy o tom nemusíte vôbec tušiť.

Vaskulárny vek vyjadruje skutočný vek cievy človeka po zohľadnení kardiovaskulárnych rizikových faktorov v porovnaní s vekom cievy zdravého jedinca daného veku. Medzi základné parametre, ktoré určujú vek našich ciev, patria najmä vysoký krvný tlak, vysoký cholesterol, resp. pomer „dobrého“ k celkovému cholesterolu, nadužívanie nikotínu, vek a pohlavie.

Vaskulárny vek je termín, ktorý sa používa na opis stavu a zdravia ciev (artérií) organizmu. „Skutočný vek ciev môže byť odlišný od biologického veku v závislosti od životného štýlu, stravy, genetiky a pridružených ochorení. Príkladom je vek ciev 45-ročného hypertonika, fajčiara s hypercholesterolémiou, ktorý je rovnaký ako vek ciev zdravého 72-ročného muža,“ hovorí Ivana Šóošová, primárka Ambulantného oddelenia NÚSCH v Bratislave.

Problémy žíl a tepien

Ateroskleróza je ochorenie tepien, v dôsledku ktorého nie sú elastické, ale zhrubnuté a tuhšie. Preto sa jej hovorí aj kôrnatenie tepien. Ide o vážny zdravotný stav, pri ktorom sa tepny upchávajú tukom. Výsledkom je, že sú potom zúžené a obmedzuje sa v nich prietok krvi aj prísun kyslíka do životne dôležitých orgánov. Tým sa zvyšuje riziko vzniku krvných zrazenín. Ateroskleróza nevzniká zo dňa na deň. Východoslovenský ústav srdcových a cievnych chorôb uvádza, že je to dlhodobý proces, ktorý sa začína už v detstve a pokračuje celý život.

„Pokiaľ je zásobenie orgánov dostatočné, je ateroskleróza bezpríznaková. Príznaky neskôr závisia od postihnutého orgánu: srdcové tepny...