Nech je to už napríklad čistenie uší vatovými tyčinkami alebo napríklad zubov po jedle, uvádza iDNES. Čo ďalšie vám môže škodiť a prečo? Prečítajte si v našej galérii.
Už dávno neplatí, že by sme si mali čistiť zuby po každom jedle. Niekedy to totiž môže byť akurát na škodu. Napríklad po tom, čo sme zjedli ovocie, a najmä citrusy. Kyseliny nám totiž rozleptajú sklovinu, a ak by sme si zuby hneď vyčistili, môžeme si ich akurát poškodiť.
Po džúsoch či citrusovom ovocí sa odporúča zuby čistiť najskôr hodinu po požití. "Po konzumácii kyslého sa totiž sklovina stáva citlivejšou a náchylnejšou k mechanickému poškodeniu," povedala Julia Morozová z Kliniky zubného zdravia lekárstva LF UP a FN v Olomouci.
Ideálne je preto dať zubom čas, aby sa sklovina opäť spevnila. O to sa postará hlavne slina, ktorá obsahuje potrebné minerály. Produkciu slín môžeme stimulovať napríklad žuvačkou alebo cukríkom bez cukru. "Tiež môžeme kyslé prostredie zriediť obyčajnou vodou, mliekom alebo si ústa vypláchnuť ústnou vodou," radí stomatologička.Pixabay
StoryEditor
Päť hygienických návykov, ktoré škodia vášmu zdraviu
Možno si myslíte, že vaše hygienické návyky telu prospievajú a vy ho tak udržiavate zdravé. Veľakrát je to však práve naopak.