One line hand writing continuous line drawing hand with pen line art illustration FOTO: ShutterstockFOTO: Shutterstock
StoryEditor

Písanie môže spustiť osobnú revolúciu: Prečo a ako slová na papieri liečia?

24.02.2024, 00:00
  • Mnohým z nás pomohol denník prežiť dospievanie. A ak by sme sa k jeho písaniu vrátili, výrazne by nám skvalitnil aj dospelosť.
  • Aspoň tak sa zhodujú psychológovia a neurovedci.
  • Prečo a ako „vypísanie sa“ dokáže meniť náš mozog?
  • Prečítajte si článok publikovaný v HN magazíne.

Budem osobná. Nechcem si ani predstaviť, kto by sa zo mňa stal, keby mi na prahu puberty nevstúpilo do života písanie. Len vďaka tomu, že som sa takmer denne delila s papierom o pocitový a myšlienkový chaos, ktorý vo mne vyvolával svet, ja sama aj tí druhí, dokázala som si udržať akú-takú stabilitu. A takisto vzťahy. Môj divoký vnútorný svet vstrebával papier, nie blízke či vzdialenejšie okolie.

Až omnoho neskôr som porozumela, na čom je založená moc nástroja, po ktorom som siahla čisto inštinktívne – a už sa ho nepustila. A neuroveda do tejto témy vnáša stále nové zistenia. V skratke ich možno opísať takto: Neviete sa pohnúť z miesta? Píšte! Cítite sa smutní, bez života alebo ste prežili niečo ťažké? Píšte! Čoraz viac sa potvrdzuje, že schopnosť vyjadriť slovami, čo sa v nás deje, má kľúčový vplyv na to, či nás ťažké situácie posilnia alebo potopia. Či v krajnom prípade – úplne zničia....

Pridajte sa k tým, ktorí vedia viac.
Zostáva vám 85% na dočítanie.
01 - Modified: 2023-11-05 08:00:00 - Feat.: 0 - Title: Zakladateľka najväčšej psej školy na Slovensku: Za problémové správanie psov môžu často práve majitelia 02 - Modified: 2023-10-28 22:00:00 - Feat.: 0 - Title: Plazivý nástup panej tvorstva: Kto je hlavou rodiny v súčasnosti? 03 - Modified: 2023-07-28 22:00:00 - Feat.: 0 - Title: To za nás nebolo! Naozaj mravy generačne upadajú alebo len niektorí prirýchlo zabúdajú?
01 - Modified: 2025-12-04 23:00:00 - Feat.: - Title: Ghostning, gaslightning, breadcrumbing. Áno, aj o to dnes v randení ide a treba si na tie výrazy zvyknúť 02 - Modified: 2025-12-03 15:00:52 - Feat.: - Title: V hlave beží desať otvorených okien a žiadne sa nedá zavrieť. Čo robiť, keď nám overthinking ničí život? 03 - Modified: 2025-12-02 15:00:00 - Feat.: - Title: Vypočúvanie, sliedenie v telefóne, plač. Zdravá žiarlivosť neexistuje. Len neistota, odkazujú odborníci 04 - Modified: 2025-12-01 23:00:00 - Feat.: - Title: „Amerikanski tovarišč“: Joseph bojoval za USA aj za Sovietsky zväz, celé to však absolvoval ako mŕtvola 05 - Modified: 2025-12-01 09:25:00 - Feat.: - Title: Zvieratá v uniforme. Nemé tváre zohrávali vo vojnách dôležitú úlohu, viaceré si vyslúžili aj vyznamenania
menuLevel = 2, menuRoute = style/osobnosti, menuAlias = osobnosti, menuRouteLevel0 = style, homepage = false
05. december 2025 22:22