One line hand writing continuous line drawing hand with pen line art illustration FOTO: ShutterstockFOTO: Shutterstock
StoryEditor

Písanie môže spustiť osobnú revolúciu: Prečo a ako slová na papieri liečia?

24.02.2024, 00:00
  • Mnohým z nás pomohol denník prežiť dospievanie. A ak by sme sa k jeho písaniu vrátili, výrazne by nám skvalitnil aj dospelosť.
  • Aspoň tak sa zhodujú psychológovia a neurovedci.
  • Prečo a ako „vypísanie sa“ dokáže meniť náš mozog?
  • Prečítajte si článok publikovaný v HN magazíne.
  • Viac ekonomického a politického spravodajstva nájdete na HNonline.sk.

Budem osobná. Nechcem si ani predstaviť, kto by sa zo mňa stal, keby mi na prahu puberty nevstúpilo do života písanie. Len vďaka tomu, že som sa takmer denne delila s papierom o pocitový a myšlienkový chaos, ktorý vo mne vyvolával svet, ja sama aj tí druhí, dokázala som si udržať akú-takú stabilitu. A takisto vzťahy. Môj divoký vnútorný svet vstrebával papier, nie blízke či vzdialenejšie okolie.

Až omnoho neskôr som porozumela, na čom je založená moc nástroja, po ktorom som siahla čisto inštinktívne – a už sa ho nepustila. A neuroveda do tejto témy vnáša stále nové zistenia. V skratke ich možno opísať takto: Neviete sa pohnúť z miesta? Píšte! Cítite sa smutní, bez života alebo ste prežili niečo ťažké? Píšte! Čoraz viac sa potvrdzuje, že schopnosť vyjadriť slovami, čo sa v nás deje, má kľúčový vplyv na to, či nás ťažké situácie posilnia alebo potopia. Či v krajnom prípade – úplne zničia....

Pridajte sa k tým, ktorí vedia viac.
Zostáva vám 85% na dočítanie.
01 - Modified: 2023-11-05 08:00:00 - Feat.: 0 - Title: Zakladateľka najväčšej psej školy na Slovensku: Za problémové správanie psov môžu často práve majitelia 02 - Modified: 2023-10-28 22:00:00 - Feat.: 0 - Title: Plazivý nástup panej tvorstva: Kto je hlavou rodiny v súčasnosti? 03 - Modified: 2023-07-28 22:00:00 - Feat.: 0 - Title: To za nás nebolo! Naozaj mravy generačne upadajú alebo len niektorí prirýchlo zabúdajú?
01 - Modified: 2025-08-26 22:00:00 - Feat.: - Title: Keď sa alfa stretne s boomerom: Čo nás definuje, rozdeľuje a spája a kto má najviac psychických problémov? 02 - Modified: 2025-08-23 22:00:00 - Feat.: - Title: Nutričná špecialistka pre HN: Vegánsky syr je pre mňa jedna z najzbytočnejších potravín 03 - Modified: 2025-08-22 22:00:00 - Feat.: - Title: Pozor na ovocie, zeleninu aj ryby. Ktoré neviditeľné hrozby ukryté v potravinách sa neoplatí podceňovať? 04 - Modified: 2025-08-21 22:00:00 - Feat.: - Title: Herec Jiří Krampol: V súkromí čelil bolesti, stratám a nepokojom, verejnosť však nešetril úsmevmi a optimizmom 05 - Modified: 2025-08-22 11:34:15 - Feat.: - Title: Najčudnejšie gurmánske tajomstvá slávnych: Kto si pochutnával na mäsa od pásavcov a kto odhalil silu ustric?
menuLevel = 2, menuRoute = style/osobnosti, menuAlias = osobnosti, menuRouteLevel0 = style, homepage = false
27. august 2025 00:05