Možno poznáte knihu Tajná záhrada od Frances Hodgson Burnettovej. Okrem pútavého a tajomstvom popretkávaného čítania v nej dostanete aj posolstvo, že kontakt s prírodou, starostlivosť o niečo živé a otvorenie sa druhým dokážu človeka vnútorne uzdraviť.
Hlavná hrdinka Mary je na začiatku osamelé, rozmaznané a citovo zanedbané dieťa. Keď objaví spustnutú, zamknutú záhradu, začne ju postupne prebúdzať k životu a zároveň sa mení aj ona sama.
Učí sa zodpovednosti, priateľstvu, empatii a radosti. Rovnako aj jej kamarát, chorľavé dieťa Colin, vďaka záhrade a vzťahom prestáva byť uväznený vo vlastnom strachu a slabosti.
Možno to máte sami odskúšané. Pocit mentálnej únavy sa najlepšie „rozpúšťa“ v záhrade. Kontakt s pôdou, rastlinami a pohyb na čerstvom vzduchu prinášajú akési príjemné uzemnenie.
Vedci sú v tom tiež zajedno. Záhrada neprináša len benefity v podobe pekných rastlín a dopestovaných plodín, ale má nezanedbateľné prínosy aj pre zdravie.
Terapeutické účinky
Pobyt v záhrade a jeho terapeutické účinky majú aj svoje pomenovanie – garden terapia alebo terapia záhradou.
Princípy vychádzajú z toho, čo bolo človeku vždy prirodzené, teda kontakt s prírodou. O ten sa čoraz viac ochudobňujeme tým, že väčšinu času trávime zatvorení v práci alebo doma.
V článku sa ešte dočítate:
- Komu môže záhradná terapia reálne pomáhať.
- Ako záhrada ovplyvňuje stres, tlak aj náladu.
- Prečo vedci brzdia nadšenie z pôdnej baktérie.
- Ako pestovať, aj keď nemáte vlastný pozemok.
Dostupné pre predplatiteľov 
Tento článok je určený pre predplatiteľov.
Zostáva vám 73% na dočítanie.
Zostáva vám 73% na dočítanie.
